Combinación de límites y presupuesto: doble control
1. ¿Por qué necesitas doble control?
El presupuesto individual limita el gasto total y los límites técnicos se activan instantáneamente por categoría: depósitos, apuestas, pérdidas y tiempo. Juntos crean un «doble escudo» contra el sobrecosto y la adicción al juego.
2. Paso 1. Cálculo del presupuesto del juego
1. Determinar los ingresos netos (D) en un mes sin gastos obligatorios.
2. Reste los gastos fijos (F) y variables (V), así como los ahorros (S):
El presupuesto individual limita el gasto total y los límites técnicos se activan instantáneamente por categoría: depósitos, apuestas, pérdidas y tiempo. Juntos crean un «doble escudo» contra el sobrecosto y la adicción al juego.
2. Paso 1. Cálculo del presupuesto del juego
1. Determinar los ingresos netos (D) en un mes sin gastos obligatorios.
2. Reste los gastos fijos (F) y variables (V), así como los ahorros (S):
- $$
- R = D - (F + V + S)
- $$ 3. Asignar una participación al juego (P = 10-15%):
- $$
- B = R imes P
- $$
- 4. Dividir B en mes, semana ($ B/4 $) y día ($\frac {B/4} {ext {juegos. días/ned} $) presupuestos.
- Mensual = B.
- Semanal = $ B/4 $.
- Diario = valor diario calculado. Apuestas:
- Max Bet = 1-2% de la dieta.
- Sesión Total = 50-70% de las dietas. Perder:
- Sesión = 30-50% de las dietas.
- Día = 50% de dietas.
- Tiempo de sesión: 30-45 minutos; horario diurno = no más de 2 horas.
3. Paso 2. Establecer límites en el casino
Según los presupuestos, establezca en su cuenta personal:
Depósitos:
4. Paso 3. Configuración de notificaciones y «refrigeración»
Soft-limites: señales de advertencia de tres niveles (75%, 90%, 100%) en pop-up, push, email.
Límites duros: bloqueo automático cuando se alcanza el 100% sin posibilidad de cambio instantáneo.
Cool-off: se activa una pausa de 24-72 horas cuando se intenta aumentar el límite de forma anticipada.
5. Paso 4. Control externo del presupuesto
1. Rastreador de gastos (Google Sheets, YNAB): importe las transacciones del casino, ponga las categorías «Juegos».
2. Límites bancarios: configure el bloqueo de pagos en la categoría «gambling» o tarjetas de prepago.
3. Extensiones de navegador: StayFocusd/LeechBlock para limitar el tiempo en los sitios de casino.
6. Paso 5. Monitoreo y ajuste
Consulte diariamente los gastos reales con el presupuesto diario y la cantidad de límites.
Analizar semanalmente: qué límites han funcionado, con qué frecuencia ha alcanzado los umbrales y ajustar el presupuesto (± 10-20%).
Registro de cambios: anote la fecha, las cifras de los límites antiguos y nuevos y las razones del ajuste.
7. Ejemplo de integración
| Parámetro | Valor | Fuente de cálculo |
|---|---|---|
| Presupuesto Mensual (B) | 400 € | 10% de la renta libre |
| Depósito semanal | 100 € | B ÷ 4 |
| Depósito diario | 33 € | 100 € ÷ 3 días de juego |
| Max Bet | 0,7 € | 2 % от 33 € |
| Límite de pérdida/sesión | 15 € | 45% desde 33 € |
| la sesión | 45 min | optimum psicológico |
8. Conclusión
La combinación de presupuesto personal y límites técnicos crea una estrategia confiable para el juego seguro. El presupuesto establece el límite superior de gastos y los límites garantizan la protección instantánea en las categorías clave. Analice, corrija y conecte herramientas externas con regularidad, y mantendrá el control sobre el azarte.
