چه اطلاعاتی باید قبل از تماس آماده شود
معرفی شرکت
ساختار واضح مکالمه باعث می شود مشاور کارآمدتر شود و شما سریعتر به کمک نیاز دارید. قبل از تماس با 1800 858 858 (Gamblers Help) یا 13 11 14 (Lifeline)، حداقل مجموعه ای از اطلاعات را جمع آوری کنید.
1. امور مالی
1. سپرده ها و نرخ های اخیر
- مقدار و تاریخ از سه تا پنج نفر از بالا به بالا و شرط های بزرگ.
2. مجموع از دست دادن/به دست آوردن تعادل
- محاسبه تقریبی: چقدر سرمایه گذاری کرده اید و چقدر در ماه گذشته برنده شده اید.
3. بدهی ها و وام ها
- در دسترس بودن وام, کارت های اعتباری در قرمز, پرداخت عقب افتاده, مقدار بدهی.
2. فعالیت های بازی
1. فرکانس ورودی
- چند بار در روز یا هفته به وب سایت یا برنامه می روید ؟
2. مدت زمان جلسات
- متوسط و حداکثر طول یک جلسه بازی (در ساعت یا دقیقه).
3. «ابتلا به» دوباره پر کردن
- حقایق دوباره پر کردن چندگانه پس از از دست دادن خط.
3. حالت عاطفی
1. خلق و خوی فعلی
- اضطراب، تحریک پذیری، افکار مزاحم - با کلمات توصیف کنید.
2. راه اندازی می شود
- حوادث یا احساسات (استرس، خستگی) که باعث بازی می شوند.
3. اهداف گفتگو
- آنچه می خواهید به دست آورید: محدودیت های کمتر، حمایت روانی، برنامه ریزی.
4. تماس با کنترل کننده
نام و نقش
- شخصی که به شما کمک می کند تا توافق را رعایت کنید (دوست یا عضو خانواده).
روش ارتباطات
- تلفن یا پیام رسان برای اطلاعیه ها و گزارش های مشترک.
5. ابزار و تلاش برای کنترل خود
1. محدودیتهای پیکربندی شده
- بررسی کنید که کدام ابزار RG (سپرده، ضرر، حداکثر شرط) را فعال کرده اید و با کدام مقادیر.
2. برنامه های مسدود کننده استفاده می شود
- Gamban، BetBlocker یا برنامه های افزودنی - چه نصب شده و چگونه کار می کنند.
3. خود تشخیص
- نتایج هر آزمون آنلاین (PGSI، GamTest) و تاریخ گذشت.
نتیجه گیری
پس از تهیه این داده ها، مشاوره را تا حد امکان سازنده خواهید کرد: مشاور قادر خواهد بود بلافاصله وضعیت شما را درک کند و یک برنامه عملی خاص را پیشنهاد دهد. آمار و ارقام کلیدی را بنویسید، تماس با «کنترل کننده» و لیستی از ابزارهای RG را که قبلا شامل شده اند، داشته باشید و در هر زمان برای کمک تماس بگیرید.
ساختار واضح مکالمه باعث می شود مشاور کارآمدتر شود و شما سریعتر به کمک نیاز دارید. قبل از تماس با 1800 858 858 (Gamblers Help) یا 13 11 14 (Lifeline)، حداقل مجموعه ای از اطلاعات را جمع آوری کنید.
1. امور مالی
1. سپرده ها و نرخ های اخیر
- مقدار و تاریخ از سه تا پنج نفر از بالا به بالا و شرط های بزرگ.
2. مجموع از دست دادن/به دست آوردن تعادل
- محاسبه تقریبی: چقدر سرمایه گذاری کرده اید و چقدر در ماه گذشته برنده شده اید.
3. بدهی ها و وام ها
- در دسترس بودن وام, کارت های اعتباری در قرمز, پرداخت عقب افتاده, مقدار بدهی.
2. فعالیت های بازی
1. فرکانس ورودی
- چند بار در روز یا هفته به وب سایت یا برنامه می روید ؟
2. مدت زمان جلسات
- متوسط و حداکثر طول یک جلسه بازی (در ساعت یا دقیقه).
3. «ابتلا به» دوباره پر کردن
- حقایق دوباره پر کردن چندگانه پس از از دست دادن خط.
3. حالت عاطفی
1. خلق و خوی فعلی
- اضطراب، تحریک پذیری، افکار مزاحم - با کلمات توصیف کنید.
2. راه اندازی می شود
- حوادث یا احساسات (استرس، خستگی) که باعث بازی می شوند.
3. اهداف گفتگو
- آنچه می خواهید به دست آورید: محدودیت های کمتر، حمایت روانی، برنامه ریزی.
4. تماس با کنترل کننده
نام و نقش
- شخصی که به شما کمک می کند تا توافق را رعایت کنید (دوست یا عضو خانواده).
روش ارتباطات
- تلفن یا پیام رسان برای اطلاعیه ها و گزارش های مشترک.
5. ابزار و تلاش برای کنترل خود
1. محدودیتهای پیکربندی شده
- بررسی کنید که کدام ابزار RG (سپرده، ضرر، حداکثر شرط) را فعال کرده اید و با کدام مقادیر.
2. برنامه های مسدود کننده استفاده می شود
- Gamban، BetBlocker یا برنامه های افزودنی - چه نصب شده و چگونه کار می کنند.
3. خود تشخیص
- نتایج هر آزمون آنلاین (PGSI، GamTest) و تاریخ گذشت.
نتیجه گیری
پس از تهیه این داده ها، مشاوره را تا حد امکان سازنده خواهید کرد: مشاور قادر خواهد بود بلافاصله وضعیت شما را درک کند و یک برنامه عملی خاص را پیشنهاد دهد. آمار و ارقام کلیدی را بنویسید، تماس با «کنترل کننده» و لیستی از ابزارهای RG را که قبلا شامل شده اند، داشته باشید و در هر زمان برای کمک تماس بگیرید.
