کمک به بستگان و دوستان فرد معتاد
معرفی شرکت
اعتیاد یکی از اعضای خانواده به قمار برای همه استرس زا است. یک خط تلفن پشتیبانی نه تنها برای خود بازیکنان، بلکه برای بستگان و دوستان آنها نیز ایجاد شده است. در اینجا شما محکوم نخواهید شد، بلکه ابزارهای خاصی برای کمک به معتاد و حفظ سلامت عاطفی و مالی خود دریافت خواهید کرد.
1. به کجا زنگ بزنیم و چه بگوییم
1. کمک قماربازان (1800 858 858)
- من به عنوان یک بازیکن تماس نمی گیرم، بلکه به عنوان یک عضو خانواده/دوست».
2. خط زندگی (13 11 14)
- برای کمک روانی اضطراری در صورت استرس شدید و وحشت.
3. قمار کمک چت آنلاین
- در سایت gamblinghelponline. ORG. «چت در حال حاضر» → نشان می دهد که شما یک دوست حمایت.
2. چه سوالاتی می توانید از مشاور بپرسید
چگونه مرزها را تعیین کنیم: نکاتی برای محدود کردن دسترسی وابسته به پول و دستگاه.
نحوه صحبت کردن: عبارات و سناریوها برای مکالمات دشوار بدون تشدید درگیری.
منابع شخصی: جایی که برای پیدا کردن گروه های خانواده پشتیبانی (Gam-Anon)، جلسات چهره به چهره و آنلاین.
کمک روانشناختی: چگونگی سازماندهی مشاوره اولیه برای خود و معتاد شما.
اقدامات مالی: چگونه از بانک بخواهید کدهای MCC را مسدود کند یا محدودیت های حساب های مشترک را تعیین کند.
3. استراتژی های ساخت مرز
1. امور مالی جداگانه: حسابهای شخصی و خانوادگی خود را به کارتهای جداگانه انتقال دهید.
2. کنترل هزینه های مشترک: توافق در مورد بررسی هفتگی صورت های بانکی با «کنترل کننده» - شخص ثالث، بی طرف.
3. قوانین خانه: چارچوب تجویز شده (به صورت شفاهی یا کتبی): «بدون وام برای شرط» و «مکالمات باز بدون اتهام».
4. خود مراقبتی
حالت خواب و استراحت: تعارض را به خودتان منتقل نکنید - زمان روزانه را برای سرگرمی یا پیاده روی اختصاص دهید.
تخلیه عاطفی: وقتی احساس اضطراب یا عصبانیت در مورد یک معتاد دارید، با Lifeline تماس بگیرید.
از خودتان حمایت کنید: برای مشاوره های جداگانه با روانشناسان ثبت نام کنید، آزمون های فرسودگی را انجام دهید.
5. گروه ها و انجمن های پشتیبانی
گروه های خانوادگی ناشناس Gam-Anon/Gamblers
- جلسات منظم بستگان معتادان: تبادل تجربه، حمایت متقابل.
انجمن آنلاین قمار کمک
- موضوعات ناشناس «بستگان» و «همکاران»: نکات و داستان های بهبودی.
مراکز محلی ACCHS (برای خانواده های بومی)
- برنامه های فرهنگی سازگار با کار با اعتیاد و تاثیر آن بر جامعه.
6. مراحل بعدی با مشاور
1. اولین برنامه تماس:
نتیجه گیری
خط تلفن ابزار شما نه تنها برای مشاوره اضطراری بلکه برای ایجاد یک برنامه بلند مدت برای حمایت از معتاد و محافظت از خود است. تماس بگیرید، به چت بنویسید، از گروه ها استفاده کنید - با هم شما به سرعت می توانید هماهنگی در خانواده را بازگردانید و به عزیزان خود کمک کنید تا از دایره بدبختی شرط بندی خارج شوند.
اعتیاد یکی از اعضای خانواده به قمار برای همه استرس زا است. یک خط تلفن پشتیبانی نه تنها برای خود بازیکنان، بلکه برای بستگان و دوستان آنها نیز ایجاد شده است. در اینجا شما محکوم نخواهید شد، بلکه ابزارهای خاصی برای کمک به معتاد و حفظ سلامت عاطفی و مالی خود دریافت خواهید کرد.
1. به کجا زنگ بزنیم و چه بگوییم
1. کمک قماربازان (1800 858 858)
- من به عنوان یک بازیکن تماس نمی گیرم، بلکه به عنوان یک عضو خانواده/دوست».
2. خط زندگی (13 11 14)
- برای کمک روانی اضطراری در صورت استرس شدید و وحشت.
3. قمار کمک چت آنلاین
- در سایت gamblinghelponline. ORG. «چت در حال حاضر» → نشان می دهد که شما یک دوست حمایت.
2. چه سوالاتی می توانید از مشاور بپرسید
چگونه مرزها را تعیین کنیم: نکاتی برای محدود کردن دسترسی وابسته به پول و دستگاه.
نحوه صحبت کردن: عبارات و سناریوها برای مکالمات دشوار بدون تشدید درگیری.
منابع شخصی: جایی که برای پیدا کردن گروه های خانواده پشتیبانی (Gam-Anon)، جلسات چهره به چهره و آنلاین.
کمک روانشناختی: چگونگی سازماندهی مشاوره اولیه برای خود و معتاد شما.
اقدامات مالی: چگونه از بانک بخواهید کدهای MCC را مسدود کند یا محدودیت های حساب های مشترک را تعیین کند.
3. استراتژی های ساخت مرز
1. امور مالی جداگانه: حسابهای شخصی و خانوادگی خود را به کارتهای جداگانه انتقال دهید.
2. کنترل هزینه های مشترک: توافق در مورد بررسی هفتگی صورت های بانکی با «کنترل کننده» - شخص ثالث، بی طرف.
3. قوانین خانه: چارچوب تجویز شده (به صورت شفاهی یا کتبی): «بدون وام برای شرط» و «مکالمات باز بدون اتهام».
4. خود مراقبتی
حالت خواب و استراحت: تعارض را به خودتان منتقل نکنید - زمان روزانه را برای سرگرمی یا پیاده روی اختصاص دهید.
تخلیه عاطفی: وقتی احساس اضطراب یا عصبانیت در مورد یک معتاد دارید، با Lifeline تماس بگیرید.
از خودتان حمایت کنید: برای مشاوره های جداگانه با روانشناسان ثبت نام کنید، آزمون های فرسودگی را انجام دهید.
5. گروه ها و انجمن های پشتیبانی
گروه های خانوادگی ناشناس Gam-Anon/Gamblers
- جلسات منظم بستگان معتادان: تبادل تجربه، حمایت متقابل.
انجمن آنلاین قمار کمک
- موضوعات ناشناس «بستگان» و «همکاران»: نکات و داستان های بهبودی.
مراکز محلی ACCHS (برای خانواده های بومی)
- برنامه های فرهنگی سازگار با کار با اعتیاد و تاثیر آن بر جامعه.
6. مراحل بعدی با مشاور
1. اولین برنامه تماس:
- به طور خلاصه وضعیت را شرح دهید (چه کسی، چه زمانی، چه اتفاقی افتاد).
- یک یا دو هدف خاص (حمایت، محدود کردن دسترسی به پول، ایجاد گفتگو) را تدوین کنید.
- 2. پیگیری: ترتیب پیگیری در 3-7 روز برای ارزیابی پیشرفت.
- 3. خواندن و مواد ویدئویی: مشاور لینک هایی را برای چک لیست های تایید شده، دستورالعمل ها و وبینارها برای خانواده ها ارسال می کند.
نتیجه گیری
خط تلفن ابزار شما نه تنها برای مشاوره اضطراری بلکه برای ایجاد یک برنامه بلند مدت برای حمایت از معتاد و محافظت از خود است. تماس بگیرید، به چت بنویسید، از گروه ها استفاده کنید - با هم شما به سرعت می توانید هماهنگی در خانواده را بازگردانید و به عزیزان خود کمک کنید تا از دایره بدبختی شرط بندی خارج شوند.
