چگونه بدانیم به کمک نیاز داریم
معرفی شرکت
ممکن است دشوار باشد که درک کنیم هیجان از کنترل خارج شده است. اما نشانه های روشنی وجود دارد: اعتیاد به قمار به تدریج در حال توسعه است و مداخله زودهنگام آسیب را کاهش می دهد. در زیر نشانگرهای خاصی وجود دارد که بلافاصله متوجه خواهید شد: وقت آن است که به دنبال حمایت باشید.
1. افکار وسواسی در مورد بازی
برنامه های ثابت: شما در مورد شرط بندی بعدی برای بیش از یک ساعت در روز فکر می کنید.
مشکلات برای منحرف کردن: هر گونه اخبار و یا صحبت در مورد ورزش و قمار باعث تمایل به رفتن و شرط بندی.
اولین واکنش به استرس: با مشکلات یا خستگی، شما بلافاصله در مورد بازی فکر می کنم.
چه کاری باید انجام دهید: این واقعیت را تصدیق کنید و یک آزمون PGSI سریع در راهنمای Gamblers بگیرید.
2. از دست دادن کنترل مالی
دوباره پر کردن مکرر: پول را قبل از اینکه زمان برای تحقق بخشیدن به زیان های قبلی داشته باشید.
وام های شغلی: وام بگیرید یا از کارت های اعتباری برای شرط بندی استفاده کنید.
هزینه های پنهان: کارت های بدهی که به یاد نمی آورید.
چه کاری باید انجام دهید: محدودیت های سپرده و ضرر را در حساب شخصی خود تنظیم کنید. اگه کمکي نکرد به خط تلفن 1800 858 858 زنگ بزن
3. تاثیر منفی بر روابط
نزاع و بی اعتمادی: عزیزان از رفتار یا مشکلات مالی شما شکایت دارند.
انزوا: شما بازی را به ملاقات با دوستان و خانواده ترجیح می دهید.
محرمانه بودن: پنهان کردن شرط و مقدار صرف شده.
چه کاری باید انجام دهید: شامل یک «کنترل کننده» - یک فرد قابل اعتماد است که به نظارت بر محدودیت های شما کمک می کند و به شما در تماس با کمک Gamblers یادآوری می کند.
4. علائم عاطفی و جسمی
تحریک پذیری و اضطراب: بدون دسترسی به کازینو، احساس اضطراب می کنید.
خستگی و بی خوابی: جلسات بازی دیرهنگام با خواب تداخل دارد.
شکایات روان تنی: سردرد و تپش قلب در طول بازی و یا زمانی که تلاش برای متوقف کردن.
چه کاری باید انجام دهید: فعال کردن زمان کازینو (5-60 دقیقه) و تنظیم واقعیت هر 15-30 دقیقه ؛ در صورت تشدید، بلافاصله با Lifeline تماس بگیرید: 13 11 14.
5. تلاش برای توقف ناموفق است
چند تلاش ناموفق: بعد از وعده «کمتر بازی کردن»، دوباره برمیگردید.
تصمیمات تکانشی: محدودیت های پایین تر، اما بعدا آنها را دوباره افزایش می دهد.
احساس «ناامیدی»: احساس می کنید که نمی توانید به تنهایی متوقف شوید.
چه کاری باید انجام دهید: دریافت خود حذفی برای 30-90 روز از طریق BetStop و تماس با مشاوران راهنما قماربازان به منظور توسعه یک طرح.
نتیجه گیری
اولین نشانه های اعتیاد - افکار مزاحم، بحران مالی، روابط آسیب دیده، علائم جسمی و تلاش های ناموفق برای متوقف کردن - می گویند: کمک لازم است. تاخیر نکنید: تماس با 1800 858 858 (Gamblers Help) یا 13 11 14 (Lifeline) - پشتیبانی رایگان و محرمانه در سراسر ساعت در دسترس است.
ممکن است دشوار باشد که درک کنیم هیجان از کنترل خارج شده است. اما نشانه های روشنی وجود دارد: اعتیاد به قمار به تدریج در حال توسعه است و مداخله زودهنگام آسیب را کاهش می دهد. در زیر نشانگرهای خاصی وجود دارد که بلافاصله متوجه خواهید شد: وقت آن است که به دنبال حمایت باشید.
1. افکار وسواسی در مورد بازی
برنامه های ثابت: شما در مورد شرط بندی بعدی برای بیش از یک ساعت در روز فکر می کنید.
مشکلات برای منحرف کردن: هر گونه اخبار و یا صحبت در مورد ورزش و قمار باعث تمایل به رفتن و شرط بندی.
اولین واکنش به استرس: با مشکلات یا خستگی، شما بلافاصله در مورد بازی فکر می کنم.
چه کاری باید انجام دهید: این واقعیت را تصدیق کنید و یک آزمون PGSI سریع در راهنمای Gamblers بگیرید.
2. از دست دادن کنترل مالی
دوباره پر کردن مکرر: پول را قبل از اینکه زمان برای تحقق بخشیدن به زیان های قبلی داشته باشید.
وام های شغلی: وام بگیرید یا از کارت های اعتباری برای شرط بندی استفاده کنید.
هزینه های پنهان: کارت های بدهی که به یاد نمی آورید.
چه کاری باید انجام دهید: محدودیت های سپرده و ضرر را در حساب شخصی خود تنظیم کنید. اگه کمکي نکرد به خط تلفن 1800 858 858 زنگ بزن
3. تاثیر منفی بر روابط
نزاع و بی اعتمادی: عزیزان از رفتار یا مشکلات مالی شما شکایت دارند.
انزوا: شما بازی را به ملاقات با دوستان و خانواده ترجیح می دهید.
محرمانه بودن: پنهان کردن شرط و مقدار صرف شده.
چه کاری باید انجام دهید: شامل یک «کنترل کننده» - یک فرد قابل اعتماد است که به نظارت بر محدودیت های شما کمک می کند و به شما در تماس با کمک Gamblers یادآوری می کند.
4. علائم عاطفی و جسمی
تحریک پذیری و اضطراب: بدون دسترسی به کازینو، احساس اضطراب می کنید.
خستگی و بی خوابی: جلسات بازی دیرهنگام با خواب تداخل دارد.
شکایات روان تنی: سردرد و تپش قلب در طول بازی و یا زمانی که تلاش برای متوقف کردن.
چه کاری باید انجام دهید: فعال کردن زمان کازینو (5-60 دقیقه) و تنظیم واقعیت هر 15-30 دقیقه ؛ در صورت تشدید، بلافاصله با Lifeline تماس بگیرید: 13 11 14.
5. تلاش برای توقف ناموفق است
چند تلاش ناموفق: بعد از وعده «کمتر بازی کردن»، دوباره برمیگردید.
تصمیمات تکانشی: محدودیت های پایین تر، اما بعدا آنها را دوباره افزایش می دهد.
احساس «ناامیدی»: احساس می کنید که نمی توانید به تنهایی متوقف شوید.
چه کاری باید انجام دهید: دریافت خود حذفی برای 30-90 روز از طریق BetStop و تماس با مشاوران راهنما قماربازان به منظور توسعه یک طرح.
نتیجه گیری
اولین نشانه های اعتیاد - افکار مزاحم، بحران مالی، روابط آسیب دیده، علائم جسمی و تلاش های ناموفق برای متوقف کردن - می گویند: کمک لازم است. تاخیر نکنید: تماس با 1800 858 858 (Gamblers Help) یا 13 11 14 (Lifeline) - پشتیبانی رایگان و محرمانه در سراسر ساعت در دسترس است.
