منابع و مقالات آنلاین در زمینه مبارزه با اعتیاد
معرفی شرکت
اینترنت پر از مطالب در قمار مسئول و درمان اعتیاد است. به منظور اتلاف وقت در لینک های بی فایده، در اینجا سیستم عامل ها، مقالات و ابزارهای اثبات شده استرالیا وجود دارد که به شما در ارزیابی مشکل، مشاوره عملی و یافتن پشتیبانی حرفه ای کمک می کند.
1. خود تشخیص و پورتال های آموزشی
قمار کمک آنلاین
تنها پورتال ملی: تست های تعاملی (PGSI)، مقالات خود نظارت، دوره های ویدئویی، چت آنلاین و فرم های بازخورد.
ویکتوریا مسئول بنیاد قمار
بخش پایگاه دانش با راهنمایی در تنظیم محدودیت ها، بررسی واقعیت و وقفه.
BeGambleAware
منابع رسمی انگلستان برای استرالیایی ها اقتباس شده است: مقالات در مورد مکانیسم های اعتیاد و روش های پیشگیری.
2. انتشارات و تحقیقات حرفه ای
مرکز تحقیقات قمار استرالیا
مقالات و گزارش های مربوط به آمار وابستگی، اثربخشی برنامه های RG و توصیه های تنظیم کننده ها.
مجله مطالعات قمار
بررسی علمی و عملی از تکنیک های شناختی رفتاری و ارزیابی ابزار خود حذفی.
3. ابزارهای عملی آنلاین
ماشین حساب تعاملی PGSI
در قمار راهنما آنلاین: پاسخ را وارد کنید - ارزیابی خطر فوری و توصیه های شخصی.
چک لیست های خود آزمون- PDF راهنمای شرط بندی و دفتر خاطرات احساسات آماده چاپ در قماربازان راهنما NSW
- ویدئوهای آموزشی تکنیکهای تنفس و روانشناسی
- کانال یوتیوب Lifeline استرالیا: کلیپ های اضطراری کوتاه
4. وبلاگ ها و سایت های موضوعی
زندگی هوشمند
بخش اعتیاد با داستان های بهبودی، مشاوره از روانشناسان و لینک به خدمات محلی.
سر تا قمار
انتشارات در ابزار RG دیجیتال، برنامه های کاربردی تلفن همراه و مسدود کننده های شخص ثالث.
5. گروه ها و انجمن های آنلاین
انجمن آنلاین کمک قمار
شاخه های ناشناس «پشتیبانی» و «بازیابی»، جایی که بازیکنان و بستگان هک های زندگی را مبادله می کنند.
Reddit R/problemgambling
جامعه بین المللی: مطالب را ترجمه کنید، سؤال کنید و از دیگران الهام بگیرید.
6. چگونه از منابع به طور موثر استفاده کنیم
1. زمان برنامه برای خواندن و تست - 30-45 دقیقه.
2. توجه داشته باشید: نکات کلیدی و تاریخ را ثبت کنید.
3. ترکیبی از تئوری و عمل: خواندن مقالات، بلافاصله معرفی تکنیک (محدودیت، تنفس، دفتر خاطرات).
4. پس از اولین مراحل به دنبال پشتیبانی حرفه ای باشید - خط تلفن، مشاوره، برنامه های گروهی.
نتیجه گیری
این منابع و مقالات آنلاین به شما کمک می کند تا ماهیت اعتیاد را درک کنید، ابزارهای خاص خود را مدیریت کنید و برای کمک حرفه ای آماده شوید. با تست آنلاین راهنمای قمار شروع کنید و به مواد عمیق بروید - مسیر یک بازی کنترل شده و ایمن از اینجا شروع می شود.
