چه باید بکنید اگر معتاد حاضر به تماس
معرفی شرکت
امتناع وابسته به اذعان مشکل بخشی از الگوی بازی است. تا زمانی که او آماده است خود را فراخوانی کند، می توانید از طرف او عمل کنید و موانع خارجی را برای جلوگیری از زیان بیشتر ایجاد کنید. در زیر یک طرح گام به گام بدون عبارات خالی است.
1. تاکتیک های صحبت کردن
1. انتخاب لحظه ای: نه در میان نزاع و نه بلافاصله پس از از دست دادن بزرگ - آرام، بدون سرزنش.
2. I-messages: «من در مورد وضعیت مالی ما نگران هستم»، به جای «شما دوباره از دست دادید».
3. گوش دادن بدون قضاوت: اجازه دهید صحبت کنیم، احساسات را تصدیق کنیم، اما نه اعمال.
4. پیشنهاد جایگزین: «بیایید با هم تماس بگیریم، فقط اطلاعات را روشن کنید».
2. از منابع خود محافظت کنید
1. امور مالی جداگانه: انتقال بودجه خانواده به یک کارت جداگانه، بستن وام های مشترک.
2. بلوک MCC: از بانک بخواهید دسته های قمار را مسدود کند (7932، 7995).
3. فیلترهای فنی: Gamban یا BetBlocker را بر روی تمام دستگاه های وابسته نصب کنید (فقط رمز عبور را می دهید).
3. تماس با خط تلفن از طرف شما
1. قماربازان کمک: تماس با 1800 858 858، می گویند که شما پدر و مادر/شریک زندگی هستند، توصیف رفتار معتاد.
2. اگر یک بحران عاطفی شدید دارید، با شماره 13 11 14 تماس بگیرید - در مورد حمایت و ثبات مشاوره بگیرید.
3. چه درخواست: یک الگوریتم برای ایجاد انگیزه وابسته، یک لیست از منابع و اسکریپت برای مکالمه، توصیه هایی برای ابزار RG.
4. محدودیت های خود حذفی و غیر بازیکن
1. خود حذفی از طریق BetStop: تکمیل نرم افزار در وب سایت BetStop (مشاور خط تلفن روش توضیح).
2. خود حذفی محلی: رفتن به حساب شخصی کازینو تحت حساب وابسته (اگر داده ها شناخته شده است) و صدور ممنوعیت برای 3-12 ماه.
3. تنظیم محدودیت: از طریق دسترسی شما به حساب شخصی خود، محدودیت سپرده صفر و حد ضرر را تعیین کنید.
5. حمایت و نظارت اجتماعی
1. سرپرست نزدیک: یک دوست یا خویشاوند تعیین کنید که تغییرات در تنظیمات را بررسی کند.
2. گروه های حمایت از خانواده: Gam-Anon (والدین و شرکا) - جلسات ناشناس هفتگی.
3. دفتر خاطرات مشاهده: ثبت تغییرات در رفتار و واکنش معتاد به محدودیت ها.
6. برنامه بلند مدت
1. پیگیری با خط تلفن: تماس دوباره در 3-7 روز برای تنظیم استراتژی.
2. جستجو برای درمان حرفه ای: در اولین نشانه آمادگی، با یک روانشناس ملاقات کنید.
3. خود حمایتی: مشاوره استراحت و فرسودگی خود را فراموش نکنید (Lifeline، روانشناس خانواده).
نتیجه گیری
هنگامی که معتاد حاضر به خود پاسخ, شما عمل: صحبت کردن در یک کلید نرم, حفاظت از منابع مشترک, تماس با خطوط تلفن از طرف شما و استفاده از برنامه های خود حذفی. مرزهای روشن و حمایت از «کنترل کننده» کمک خواهد کرد که وضعیت را تا لحظه ای که خودش می خواهد کمک کند، حفظ کند.
امتناع وابسته به اذعان مشکل بخشی از الگوی بازی است. تا زمانی که او آماده است خود را فراخوانی کند، می توانید از طرف او عمل کنید و موانع خارجی را برای جلوگیری از زیان بیشتر ایجاد کنید. در زیر یک طرح گام به گام بدون عبارات خالی است.
1. تاکتیک های صحبت کردن
1. انتخاب لحظه ای: نه در میان نزاع و نه بلافاصله پس از از دست دادن بزرگ - آرام، بدون سرزنش.
2. I-messages: «من در مورد وضعیت مالی ما نگران هستم»، به جای «شما دوباره از دست دادید».
3. گوش دادن بدون قضاوت: اجازه دهید صحبت کنیم، احساسات را تصدیق کنیم، اما نه اعمال.
4. پیشنهاد جایگزین: «بیایید با هم تماس بگیریم، فقط اطلاعات را روشن کنید».
2. از منابع خود محافظت کنید
1. امور مالی جداگانه: انتقال بودجه خانواده به یک کارت جداگانه، بستن وام های مشترک.
2. بلوک MCC: از بانک بخواهید دسته های قمار را مسدود کند (7932، 7995).
3. فیلترهای فنی: Gamban یا BetBlocker را بر روی تمام دستگاه های وابسته نصب کنید (فقط رمز عبور را می دهید).
3. تماس با خط تلفن از طرف شما
1. قماربازان کمک: تماس با 1800 858 858، می گویند که شما پدر و مادر/شریک زندگی هستند، توصیف رفتار معتاد.
2. اگر یک بحران عاطفی شدید دارید، با شماره 13 11 14 تماس بگیرید - در مورد حمایت و ثبات مشاوره بگیرید.
3. چه درخواست: یک الگوریتم برای ایجاد انگیزه وابسته، یک لیست از منابع و اسکریپت برای مکالمه، توصیه هایی برای ابزار RG.
4. محدودیت های خود حذفی و غیر بازیکن
1. خود حذفی از طریق BetStop: تکمیل نرم افزار در وب سایت BetStop (مشاور خط تلفن روش توضیح).
2. خود حذفی محلی: رفتن به حساب شخصی کازینو تحت حساب وابسته (اگر داده ها شناخته شده است) و صدور ممنوعیت برای 3-12 ماه.
3. تنظیم محدودیت: از طریق دسترسی شما به حساب شخصی خود، محدودیت سپرده صفر و حد ضرر را تعیین کنید.
5. حمایت و نظارت اجتماعی
1. سرپرست نزدیک: یک دوست یا خویشاوند تعیین کنید که تغییرات در تنظیمات را بررسی کند.
2. گروه های حمایت از خانواده: Gam-Anon (والدین و شرکا) - جلسات ناشناس هفتگی.
3. دفتر خاطرات مشاهده: ثبت تغییرات در رفتار و واکنش معتاد به محدودیت ها.
6. برنامه بلند مدت
1. پیگیری با خط تلفن: تماس دوباره در 3-7 روز برای تنظیم استراتژی.
2. جستجو برای درمان حرفه ای: در اولین نشانه آمادگی، با یک روانشناس ملاقات کنید.
3. خود حمایتی: مشاوره استراحت و فرسودگی خود را فراموش نکنید (Lifeline، روانشناس خانواده).
نتیجه گیری
هنگامی که معتاد حاضر به خود پاسخ, شما عمل: صحبت کردن در یک کلید نرم, حفاظت از منابع مشترک, تماس با خطوط تلفن از طرف شما و استفاده از برنامه های خود حذفی. مرزهای روشن و حمایت از «کنترل کننده» کمک خواهد کرد که وضعیت را تا لحظه ای که خودش می خواهد کمک کند، حفظ کند.
