خطوط تلفن و منابع کمک آنلاین در استرالیا
1. خطوط تلفن ملی
خط تلفن کمک قمار (راهنمای قمار آنلاین):
خط زندگی استرالیا:
MensLine استرالیا:
2. منابع آنلاین و چت
راهنمای قمار آنلاین (gamblinghelponline. ORG. ):
فراتر از آبی (Beyond Blue) ORG. ):
سلامت سر (headtohealth) gov. au):
3. خدمات دولتی و منطقه ای
همه این خدمات بر روی یک شماره 1800 858 858 کار می کنند، اما دارای سایت های محلی با اطلاعات اضافی و برنامه های پشتیبانی هستند.
4. ابزارهای دیجیتال و برنامه های تلفن همراه
قمار کمک آنلاین نرم افزار:
آنالوگ GAMSTOP برای استرالیا:
MoodGYM и نیمکت الکترونیکی:
5. چگونه از خدمات به طور موثر استفاده کنیم
1. کمک فوری: در شرایط بحرانی، بلافاصله با شماره 13 11 14 (خط نجات) یا 000 (خدمات اضطراری) تماس بگیرید.
2. مشاوره پیشگیرانه: برنامه تماس با خط تلفن قمار برای به دست آوردن یک استراتژی مدیریت کشش.
3. ترکیب فرمت های: استفاده از هر دو تلفن و چت آنلاین برای حداکثر راحتی.
4. منظم بودن: جلسات هفتگی یا روزانه را با یک مشاور یا تیم پشتیبانی در تقویم ضبط کنید.
5. محرمانه بودن: تمام درخواست ها ناشناس هستند و توسط قانون محرمانه بودن پزشکی محافظت می شوند.
6. نکات انتخاب منابع
اگر مشکل شما فقط مربوط به هیجان نیست، بلکه به اضطراب یا افسردگی نیز مربوط می شود، با Beyond Blue یا Head to Health تماس بگیرید.
در دسترس بودن زبان را بررسی کنید: بسیاری از خدمات مترجمان را ارائه می دهند، هنگام تماس تلفنی بررسی کنید.
از یک خط تلفن ترکیبی + برنامه + رویکرد تیم پشتیبانی محلی برای یک راه حل کامل استفاده کنید.
داشتن خطوط تلفن 24 ساعته و طیف گسترده ای از منابع آنلاین در استرالیا به همه اجازه می دهد تا به موقع و حرفه ای با اعتیاد به بازی کمک کنند. به دنبال حمایت نباشید - تماس اولیه یا چت می تواند یک گام مهم در جهت به دست آوردن کنترل زندگی باشد.
خط تلفن کمک قمار (راهنمای قمار آنلاین):
- اتاق: 1800 858 858 (دور ساعت، رایگان توسط شهرستان و تلفن همراه)
- زبان ها: انگلیسی + مترجمان در بیش از 40 زبان
- خدمات: مشاوره محرمانه، پشتیبانی بحران، ارجاع به متخصصان محلی.
خط زندگی استرالیا:
- تعداد: 13 11 14 (24/7)
- حمایت از حالات عاطفی حاد و بحران (از جمله افکار خودکشی)، شما همچنین می توانید مشاوره در مورد تجارب قمار دریافت کنید.
MensLine استرالیا:
- تعداد: 1300 789 978 (24/7)
- پشتیبانی تخصصی از مردانی که استرس، درگیری خانوادگی و رفتار اجباری را تجربه می کنند.
2. منابع آنلاین و چت
راهنمای قمار آنلاین (gamblinghelponline. ORG. ):
- چت آنلاین 24/7 با مشاوران واجد شرایط.
- انجمن های پشتیبانی، آزمون های خود ارزیابی تعاملی و مواد آموزشی.
- برنامه عمل: ثبت نام، پر کردن پرسشنامه و دسترسی سریع به چت.
فراتر از آبی (Beyond Blue) ORG. ):
- حمایت از افسردگی و اضطراب، که اغلب با اعتیاد به قمار همراه است.
- چت آنلاین و ایمیل ([support @ beyondblue. ORG. (mailto: پشتیبانی @beyondblue. ORG. au))، با 1300 22 4636 تماس بگیرید.
سلامت سر (headtohealth) gov. au):
- پورتال برای پیدا کردن خدمات بهداشت روانی و برنامه های.
- دایرکتوری برنامه های کمک به اعتیاد محلی، از جمله دولت و سازمان های غیر دولتی.
3. خدمات دولتی و منطقه ای
| منطقه | ابزار | تماس | |
|---|---|---|---|
| قمار به ویکتوریا کمک میکند | 1800 858 858; قرباني. گمبينگ هلپونلاين. ORG. AU | ||
| نیو ساوت ولز | NSW Gambling Help | 1800 858 858; nsw\.gamblinghelponline. ORG. AU | |
| راهنمای قمار QLD | 1800 858 858; QLD. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU | ||
| استرالیا غربی | کمک قمارباز WA | 1800 858 858; [www.gamblerhelp] کام. au/wa] (http ://www. گامبلر هلپ. کام. AU/WA) | |
| جنوب استرالیا | SA Gambling Help | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. ORG. au/sa] (http ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU/SA) | |
| خط کمک قمار تاسمانیایی | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. ORG. au/tas] (http ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. au/tas) | ||
| قلمرو شمالی | NT مشکل کمک قمار | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. ORG. au/nt] (http ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. au/nt) | |
| Australian Capital Territory | ACT مشکل قمار خدمات مشاوره | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. ORG. au/act] (http ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU/عمل) |
همه این خدمات بر روی یک شماره 1800 858 858 کار می کنند، اما دارای سایت های محلی با اطلاعات اضافی و برنامه های پشتیبانی هستند.
4. ابزارهای دیجیتال و برنامه های تلفن همراه
قمار کمک آنلاین نرم افزار:
- ویژگی ها: خود ارزیابی، ردیاب شرط بندی، یادآوری، دسترسی چت اضطراری.
آنالوگ GAMSTOP برای استرالیا:
- فیلترهای آنلاین و افزونه های مرورگر (به عنوان مثال، BetBlocker) برای مسدود کردن سایت های قمار.
MoodGYM и نیمکت الکترونیکی:
- رایگان آنلاین برنامه های درمان شناختی رفتاری برای کاهش اضطراب و افسردگی.
5. چگونه از خدمات به طور موثر استفاده کنیم
1. کمک فوری: در شرایط بحرانی، بلافاصله با شماره 13 11 14 (خط نجات) یا 000 (خدمات اضطراری) تماس بگیرید.
2. مشاوره پیشگیرانه: برنامه تماس با خط تلفن قمار برای به دست آوردن یک استراتژی مدیریت کشش.
3. ترکیب فرمت های: استفاده از هر دو تلفن و چت آنلاین برای حداکثر راحتی.
4. منظم بودن: جلسات هفتگی یا روزانه را با یک مشاور یا تیم پشتیبانی در تقویم ضبط کنید.
5. محرمانه بودن: تمام درخواست ها ناشناس هستند و توسط قانون محرمانه بودن پزشکی محافظت می شوند.
6. نکات انتخاب منابع
اگر مشکل شما فقط مربوط به هیجان نیست، بلکه به اضطراب یا افسردگی نیز مربوط می شود، با Beyond Blue یا Head to Health تماس بگیرید.
در دسترس بودن زبان را بررسی کنید: بسیاری از خدمات مترجمان را ارائه می دهند، هنگام تماس تلفنی بررسی کنید.
از یک خط تلفن ترکیبی + برنامه + رویکرد تیم پشتیبانی محلی برای یک راه حل کامل استفاده کنید.
داشتن خطوط تلفن 24 ساعته و طیف گسترده ای از منابع آنلاین در استرالیا به همه اجازه می دهد تا به موقع و حرفه ای با اعتیاد به بازی کمک کنند. به دنبال حمایت نباشید - تماس اولیه یا چت می تواند یک گام مهم در جهت به دست آوردن کنترل زندگی باشد.
