چگونه می توان وضعیت مالی خود را پس از اعتیاد به قمار حل کرد

1. تشخیص وضعیت فعلی

1. جمع آوری داده ها:

دانلود و یا جمع آوری اظهارات در تمام کارت های بانکی, کیف پول الکترونیکی و وام برای آخرین 6-12 ماه.
ثبت مقدار واقعی از دست دادن، پرداخت اجباری (وام، آب و برق، بیمه) و تعادل فعلی در حساب.

2. دسته بندی هزینه ها:

هزینه ها را به سه گروه تقسیم کنید:

3. شکستن تعریف:

مقایسه درآمد و هزینه ها: محاسبه مازاد یا تعادل منفی.
مبلغی را که به طور سیستماتیک «منفی» می کنید یا فراتر از توانایی های خود صرف می کنید، شناسایی کنید.

2. بودجه تنگ

1. روش «پاکت نامه» یا آنالوگ دیجیتال:

2. قانون 50/30/20 (سازگاری):

3. کنترل نقاط قطع:

3. بازپرداخت بدهی و بازسازی

1. اولویت «گلوله برفی» یا «بهمن»:

2. مذاکره با طلبکاران:

با یک بانک یا MFI با درخواست مهلت قانونی، برنامه اقساط یا کاهش نرخ بهره تماس بگیرید.
یک برنامه پرداخت جدید را امضا کنید - این بار را کاهش می دهد و نظم و انضباط را بهبود می بخشد.

3. پرداخت اتوماتیک بدهی ها:

راه اندازی شارژ ماهانه به صورت خودکار از حداقل پرداخت 2-3 روز قبل از تاریخ به علت.

4. افزایش و تنوع درآمد

1. کسب درآمد از مهارتها و سرگرمیها:

2. کار نیمه وقت در تعطیلات آخر هفته و «تعطیلات مالیاتی»:

پروژه های یک بار، تحویل، گزارش، مشارکت در نظرسنجی - همه چیز که می تواند بلافاصله شروع شود.
به یاد داشته باشید: بدون بازگشت به سایت های بازی!

3. درآمد منفعل:

5. ایجاد یک کوسن مالی

1. هدف «حداقل 3 ماه هزینه»:

2. طرح گام به گام: «1000-3000-6000»:

3. حساب یا سهم جداگانه:

انتقال پول بلافاصله به دست آورده از کارت اصلی به «ذخیره» به طوری که به صرف نیست.

6. نظارت و تنظیم مداوم

1. گزارش مالی هفتگی:

2. حسابرسی ماهانه:

پیشرفت را در برابر معیارهای کلیدی اندازه گیری کنید: بدهی، کوسن، درآمد بیش از پایه.
در صورت لزوم قوانین بودجه را اصلاح کنید.

3. مسئولیت و گزارش دهی:

7. پیشگیری از «عود بازی»

1. بستن کانال های بازی:

برنامه ها را حذف کنید، سایت ها را از طریق افزونه های مرورگر و توابع بانکی مسدود کنید.

2. یادآوری خودکار:

3. پاداش های جایگزین:

برای هر ماه از انطباق با طرح - پاداش کوچک (کتاب، سفر به سینما، کلاس کارشناسی ارشد).
نکته اصلی این است که به صرف پول برای هیجان باز نگردید.