چگونه به ترک Telegram- و گروه های کازینو مربوط به اختلاف

1. موجودی و آماده سازی

1. ایجاد یک لیست از تمام چت کازینو مضمون و سرور.
2. خاموش کردن اطلاعیه قبل از حذف به طوری که برای تحریک تمایل به ورود دوباره.

2. خروج از گروه های تلگرام

1. از طریق لیست چت:

• چت را فشار دهید و نگه دارید → «ترک گروه» → «حذف و خروج».
2. از طریق تنظیمات گروه:
• باز کردن گروه → سه نقطه در بالا → «ترک گروه» → تایید.
3. بلوک دعوت مجدد:
• در گفتگو با مدیر، روی «مسدود کردن کاربر» کلیک کنید → او دیگر نمی تواند شما را دعوت کند.
4. پاک کردن داده های محلی:
• تنظیمات → داده ها و حافظه → پاک کردن داده های حافظه پنهان برای Telegram.

3. رها کردن سرورهای اختلاف

1. از طریق لیست سرورها:
• راست کلیک بر روی آیکون سرور → «ترک سرور».
2. بررسی ارتباط با رباتها:
• تنظیمات کاربر → «ادغام» → حذف رباتها مجاز در ارتباط با هیجان.
3. غیرفعال کردن دعوتنامهها:
• User Settings → Privacy and Security → تیک گزینه Allow invitations and Allow private messages from server members را بردارید.
4. در حال حذف تاریخچه:
• حذف فایل های حافظه پنهان محلی Discord یا استفاده از «پاک کردن حافظه پنهان» در تنظیمات برنامه.

4. موانع فنی برای ورود مجدد

1. تلگرام:
• در «تنظیمات → حریم خصوصی» تنظیم «چه کسی می تواند من را به گروه ها اضافه کند» - «مخاطبین من» یا حتی «هیچ کس».
2. اختلاف نظر:
• پیام های غریبه ها و دعوت نامه های اعضای سرور را در تنظیمات حریم خصوصی خود غیرفعال کنید.

5. ترتیبات جایگزین

مسدود کردن کلید واژه:
• رباتها-فیلترهای Telegram (به عنوان مثال، @ SpamBot) به طور خودکار حذف چت از «کازینو»، «اسلات»، «شرط بندی» در نام.
مدیریت اشتراک ها:
• در منوی Discord تنظیمات سرور، تیک «Notify me of new messages» را در تمام جوامع غیر هسته ای بردارید.

6. حمایت های روانی

1. شریک گزارش دهنده: به دوست خود بگویید که از انجمن های قمار بیرون آمده اید و از او بخواهید که شما را دعوت نکند.
2. فعالیت های جایگزین: بلافاصله پس از ترک، وقت خود را برای سرگرمی یا دوستان بگذارید تا «خالی» از ترک را تجربه نکنید.

7. حسابرسی و کنترل منظم

چک کردن چت هفتگی: اطمینان حاصل کنید که دوباره به آن ملحق نشوید.
یادآوری خودکار - یک یادآوری ماهانه در تقویم خود تنظیم کنید تا تنظیمات گروه و فیلتر خود را بررسی کنید.

ترک تمام جوامع Telegram و Discord با محتوای کازینو، و همچنین نصب موانع فنی سخت و حمایت از عزیزان، به شما کمک خواهد کرد که یک بار و برای همه، ارتباط خود را با محرک های قمار قطع کنید و به سمت رها کردن پایدار بازی حرکت کنید.