یاد بگیرید چگونه به طور موثر مسیر خود را به آزادی قمار پیگیری کنید: معیارهای کلیدی، ابزار کنترل، برنامه ای برای بررسی منظم و یک سیستم پاداش برای هر مرحله - بدون «آب»، فقط مراحل عملی.
بیشتر بدانید →
راهنمای دقیق برای ایجاد و نگهداری یک ردیاب ترک قمار: انتخاب فرمت، زمینه های کلیدی، مکانیسم پر کردن، بررسی و تجزیه و تحلیل منظم برای یک نتیجه پایدار
بیشتر بدانید →
برنامه اقدام گام به گام پس از شکست در قمار آنلاین: پاسخ غیر مخفی، تجزیه و تحلیل دلایل، تنظیم استراتژی و بازگشت به هوشیاری بدون سرزنش خود
بیشتر بدانید →
راهنمای گام به گام برای بازگرداندن سریع پرهیز پس از شکست: تجزیه و تحلیل علل، تنظیم اقدامات حفاظتی، بازگشت به ردیاب و حمایت از یک نتیجه پایدار.
بیشتر بدانید →
نمونه های واقعی از افرادی که بر اعتیاد به بازی غلبه کرده اند: از چه روش هایی استفاده کرده اند، با چه مشکلاتی روبرو شده اند و چگونه زندگی جدیدی را بدون شرط بندی ایجاد کرده اند.
بیشتر بدانید →
یاد بگیرید کجا به دنبال داستان های موفقیت باشید، چگونه تجربیات دیگران را تجزیه و تحلیل کنید و یافته ها را در عمل اعمال کنید تا عزم خود را برای متوقف کردن بازی کازینو آنلاین تقویت کنید.
بیشتر بدانید →
مجموعه ای از کتاب ها و پادکست های کلیدی برای کسانی که به دنبال متوقف کردن بازی کازینو آنلاین هستند: از کارشناسان یاد بگیرید، تکنیک های CBT را اعمال کنید و از داستان های بهبودی الهام بگیرید.
بیشتر بدانید →
مجموعه ای از دوره های ویدئویی اثبات شده و برنامه های آموزشی برای غلبه بر ludomania: از اصول اولیه روانشناسی اعتیاد به تکنیک های خودتنظیمی عملی و پشتیبانی گروهی
بیشتر بدانید →
مروری بر جوامع کلیدی آنلاین و آفلاین برای مبارزه با اعتیاد به بازی: چگونه جامعه مناسب را پیدا کنید، ثبت نام کنید، در بحث ها شرکت کنید و انگیزه خود را تقویت کنید.
بیشتر بدانید →
دستورالعمل های گام به گام برای نوشتن یک نامه انگیزشی به خودتان، که در آن شما دلایل ترک بازی، اهداف و برنامه های آینده خود را فرموله می کنید - یک ابزار قدرتمند برای حمایت از خود.
بیشتر بدانید →
اقدامات مشخص برای سازماندهی فضای فیزیکی، دیجیتال و اجتماعی بدون تبلیغات و وسوسه های قمار: مسدود کردن، عادت های جدید و حمایت از عزیزان.
بیشتر بدانید →
اقدامات پیشگیرانه خاص برای محافظت در برابر بازگشت به بازی: تشخیص آسیب پذیری، تقویت مراسم روزانه، قفل های فنی و سیستم پشتیبانی.
بیشتر بدانید →
اصول کلیدی بازی مسئولانه را بیاموزید: خویشتن داری در زمان و بودجه، ابزار «بررسی واقعیت» و ممنوعیت خود، تعاریف پرچم های قرمز و روش فراتر رفتن از مرزها.
بیشتر بدانید →
ما تجزیه و تحلیل می کنیم که چرا تلاش برای «کم کم» اغلب منجر به عود می شود، چگونه توهم کنترل اعتیاد را افزایش می دهد و چه جایگزین هایی واقعا برای تثبیت رفتار کار می کنند.
بیشتر بدانید →
ما خطرات قانونی واقعی Ludomania را تجزیه و تحلیل می کنیم: مسئولیت کیفری برای سرقت و تقلب، بدهی های مدنی، ورشکستگی و راه های حفاظت قانونی.
بیشتر بدانید →
مراحل مشخص برای از بین بردن قمار تلفن همراه: مسدود کردن برنامه، موانع فنی، فعالیت های جایگزین و پشتیبانی از یک نتیجه پایدار.
بیشتر بدانید →
دستورالعمل گام به گام در مورد چگونگی حذف برنامه های کازینو آندروید و iOS، تنظیم کنترل والدین، نصب مجدد بلوک و هیجان مالی تلفن همراه را محدود کنید.
بیشتر بدانید →
دستورالعمل های دقیق برای مسدود کردن و حذف تبلیغات کازینو آنلاین در مرورگرهای Chrome، Firefox و Edge: افزونه ها، ویرایش فایل میزبان، تنظیمات DNS و ابزارهای داخلی.
بیشتر بدانید →
یک برنامه روشن برای خلاص شدن از عادت تماشای جریان بازی: از موانع فنی و تغییر روال به فعالیت های جایگزین و پشتیبانی برای شکستن ارتباط بین هیجان و یک ماشه بصری.
بیشتر بدانید →
روش های خاص برای مسدود کردن و فیلتر کردن کازینو و شرط بندی فیلم ها در یوتیوب: تنظیمات حساب، فیلتر کلمه کلیدی، پسوند مرورگر و کانال های جایگزین.
بیشتر بدانید →
