راهنمای گام به گام برای مسدود کردن، فیلتر کردن و مدیریت نامه ها از قمار آنلاین: لغو اشتراک خودکار، قوانین مشتری ایمیل، ایجاد «لیست سیاه» و منابع جایگزین اطلاعات.
بیشتر بدانید →
پاک کردن دستورالعمل برای سرعت خروج و مسدود کردن تلگرام و اختلاف جوامع قمار: از پیدا کردن و از بین بردن اشتراک به تنظیم حریم خصوصی و جلوگیری از دعوت مجدد.
بیشتر بدانید →
دستورالعمل های گام به گام در فیلتر کردن و مسدود کردن سایت های بازی در نتایج جستجو: تنظیم SafeSearch، پسوند مرورگر، ویرایش فایل میزبان و موتورهای جستجوی جایگزین.
بیشتر بدانید →
اگر شما در صنعت قمار کار می کنند، اما تلاش برای رها کردن بازی به عنوان یک مشتری - یک برنامه روشن برای جدایی از نقش، موانع فنی و روانی، آیین های شخصی و سیستم پشتیبانی.
بیشتر بدانید →
یک برنامه گام به گام برای حمایت از یک دوست در ترک قمار: از مکالمه اول تا سازماندهی یک سیستم کنترل، انگیزه و تماس با حرفه ای ها.
بیشتر بدانید →
ما رایج ترین تصورات غلط در مورد برنده شدن «آسان» و کنترل بازی را نشان می دهیم: چرا سیستم ها کار نمی کنند، چگونه کازینو ها رفتار شما را کنترل می کنند و چه چیزی واقعا به رها کردن شرط ها کمک می کند.
بیشتر بدانید →
ما روانشناسی «شرط بندی» و قوانین ریاضی را تجزیه و تحلیل می کنیم: چرا تلاش برای بازیابی ضرر از طریق نرخ های جدید محکوم به شکست است و چه جایگزین هایی واقعا برای به دست آوردن کنترل کار می کنند.
بیشتر بدانید →
راهنمای عملی برای مدیریت احساسات: شناخت عوامل، تکنیک های خود تنظیمی، تمرین روزانه mindfulnes و ارزیابی مجدد منطقی برای پایداری ترک قمار
بیشتر بدانید →
ما تجزیه و تحلیل می کنیم که چگونه استرس حاد باعث اشتیاق به هیجان می شود، چرا بازی فقط تنش را افزایش می دهد و چه روش های اثبات شده به کاهش استرس بدون خطر اعتیاد کمک می کند.
بیشتر بدانید →
راهنمای عملی برای پیدا کردن معانی عمیق و رضایت بدون سهام: از تعریف ارزش های شخصی تا ایجاد یک برنامه برای توسعه خود و مشارکت اجتماعی
بیشتر بدانید →
طرح گام به گام: چگونه به ثبت هر پیروزی بیش از ولع مصرف، ساخت یک سیستم از اهداف کوچک، ایجاد یک حس موفقیت و ایجاد اعتماد به نفس در مسیر زندگی بدون کازینو.
بیشتر بدانید →
