چه باید بکنید اگر کار مربوط به قمار است
1. تفکیک واضح نقش ها
1. موقعیت حرفه ای در مقابل زندگی شخصی
در محل کار، شما به عنوان یک کارمند مسئول محصول/خدمات هستید، اما نقش مشتری حذف می شود.
خارج از ساعات کاری - رد کامل هر گونه شرط و بازدیدکننده داشته است به سیستم عامل بازی.
2. رفع مرزها
با مدیریت و همکاران خود رزرو کنید که در آزمایش «خود» شرکت نکنید و از حساب شخصی خود بازدید نکنید.
توافق در مورد استفاده از حسابداری شرکت به شدت در محدوده وظایف.
2. موانع فنی برای مشتری شخصی
1. دستگاه جداگانه
کار PC/تلفن - برای وظایف: مدیریت، تجزیه و تحلیل، بازاریابی.
دستگاه شخصی - بدون دسترسی به برنامه های کازینو و سایت های (حذف تمام برنامه های قمار).
2. حساب ها و رمزهای عبور
حساب های شرکت در مدیر رمز عبور تحت حفاظت MFA ذخیره می شوند.
حساب های شرط بندی شخصی حذف شدند در صورت لزوم - رمزهای عبور به یک شخص قابل اعتماد منتقل می شوند.
3. قفل سطح شبکه
خارج از ساعات کاری، روتر خانگی یا DNS تلفن همراه شما دامنه اپراتورهای قمار را فیلتر می کند.
3. استراتژی های روانشناختی و رفتاری
1. مراسم صبح و عصر
صبح: با انگیزه نامه ای به خودتان بخوانید، یک روز بدون قمار برنامه ریزی کنید.
شب: تثبیت در ردیاب - «کار در قمار» و «مشتری نیست».
2. تکنسین های اورژانس
الگوریتم STOP: توقف، نفس عمیق بکشید، تمایل به باز کردن یک حساب شخصی را تجزیه و تحلیل کنید، یک اقدام جایگزین را انتخاب کنید (پیاده روی سریع، تماس با یک دوست).
3. یادآورهای کار
برچسبهای رومیزی و کاغذ دیواری: «من به عنوان یک متخصص اینجا هستم، نه یک بازیکن».
چک کردن روزانه قبل از شروع تغییر: 1-2 دقیقه در هر تنظیم داخلی.
4. سازمان حمایت
1. شریک مسئولیت
یک همکار که مشکل شما را درک می کند، یک گزارش هفتگی در مورد پیروزی های شخصی بر هیجان دریافت می کند.
2. کاردرمانگر
جلسات منظم با یک روانشناس یا روان درمانگر آشنا با اعتیاد برای تجزیه و تحلیل لحظات دشوار.
3. گروه های کمک متقابل
GA/SMART Recovery در تعطیلات آخر هفته ؛ بحث در مورد «کار در مقابل شخصی» و به اشتراک گذاری تجربیات با بازیکنان سابق دیگر.
5. استراتژی های مقابله ای
1. چرخش وظیفه
اگر از کار با یک محصول قمار احساس «فرسودگی» می کنید، برای مدتی به پروژه های کمکی تغییر دهید (بازاریابی، تست UX بدون شرط).
2. استراحت و سم زدایی
هر 1-2 ساعت، 5 دقیقه مکث دیجیتال انجام دهید: اعلان ها را خاموش کنید، از چت های شرکتی خارج شوید، یک تمرین تنفسی انجام دهید.
3. توسعه حرفه ای خارج از قمار
کارشناسی ارشد تخصص همراه: تجزیه و تحلیل وب، SEO، طراحی برای کاهش تماس مستقیم با محصول بازی.
6. راه اندازی فضای دیجیتال
1. پروفایل های شرکت
به وضوح پروفایل های جدا شده در مرورگر: «کار» و «شخصی» - با پسوند و فیلتر های مختلف.
2. فیلتر آگهی
در حالت شخصی، برنامه های افزودنی هر تبلیغات بنر و لینک های کازینو را مسدود می کنند. در حالت «عملیات» - برای آزمایش فعال شده است.
3. کنترل اعلان
در حالت کار، فقط اطلاعیه های شرکت دریافت می شود ؛ تمام قمار بازها براي هميشه قطع شدن.
7. برنامه ریزی و بررسی بلند مدت
1. ارزیابی ماهانه
ردیاب را تجزیه و تحلیل کنید: روزهای بدون مشتری بازیکن، سطح کشش در محل کار و در خانه.
موانع و آیین ها را بر اساس نتایج تنظیم کنید.
2. اهداف انتقال حرفه ای
تعریف یک چشم انداز: در شش ماه/سال، به یک صنعت مرتبط بروید که در آن هیچ تماس مستقیم با هیجان وجود ندارد.
یک برنامه آموزشی و شبکه سازی از قبل ایجاد کنید.
3. جوایز کسب شده
برای هر ماه بدون شرط شخصی - یک پاداش نمادین است که به پول مربوط نیست (کتاب، کلاس استاد، سفر).
کار در صنعت قمار مانع از دادن نقش مشتری نمی شود. جداسازی دقیق دستگاه ها و اندازه گیری، فیلترهای فنی، مراسم روشن و پشتیبانی از شرکا و حرفه ای ها یک محیط امن ایجاد می کند که در آن شما متخصص در قمار خواهید بود، اما نه یک شرکت کننده در آن.
1. موقعیت حرفه ای در مقابل زندگی شخصی
در محل کار، شما به عنوان یک کارمند مسئول محصول/خدمات هستید، اما نقش مشتری حذف می شود.
خارج از ساعات کاری - رد کامل هر گونه شرط و بازدیدکننده داشته است به سیستم عامل بازی.
2. رفع مرزها
با مدیریت و همکاران خود رزرو کنید که در آزمایش «خود» شرکت نکنید و از حساب شخصی خود بازدید نکنید.
توافق در مورد استفاده از حسابداری شرکت به شدت در محدوده وظایف.
2. موانع فنی برای مشتری شخصی
1. دستگاه جداگانه
کار PC/تلفن - برای وظایف: مدیریت، تجزیه و تحلیل، بازاریابی.
دستگاه شخصی - بدون دسترسی به برنامه های کازینو و سایت های (حذف تمام برنامه های قمار).
2. حساب ها و رمزهای عبور
حساب های شرکت در مدیر رمز عبور تحت حفاظت MFA ذخیره می شوند.
حساب های شرط بندی شخصی حذف شدند در صورت لزوم - رمزهای عبور به یک شخص قابل اعتماد منتقل می شوند.
3. قفل سطح شبکه
خارج از ساعات کاری، روتر خانگی یا DNS تلفن همراه شما دامنه اپراتورهای قمار را فیلتر می کند.
3. استراتژی های روانشناختی و رفتاری
1. مراسم صبح و عصر
صبح: با انگیزه نامه ای به خودتان بخوانید، یک روز بدون قمار برنامه ریزی کنید.
شب: تثبیت در ردیاب - «کار در قمار» و «مشتری نیست».
2. تکنسین های اورژانس
الگوریتم STOP: توقف، نفس عمیق بکشید، تمایل به باز کردن یک حساب شخصی را تجزیه و تحلیل کنید، یک اقدام جایگزین را انتخاب کنید (پیاده روی سریع، تماس با یک دوست).
3. یادآورهای کار
برچسبهای رومیزی و کاغذ دیواری: «من به عنوان یک متخصص اینجا هستم، نه یک بازیکن».
چک کردن روزانه قبل از شروع تغییر: 1-2 دقیقه در هر تنظیم داخلی.
4. سازمان حمایت
1. شریک مسئولیت
یک همکار که مشکل شما را درک می کند، یک گزارش هفتگی در مورد پیروزی های شخصی بر هیجان دریافت می کند.
2. کاردرمانگر
جلسات منظم با یک روانشناس یا روان درمانگر آشنا با اعتیاد برای تجزیه و تحلیل لحظات دشوار.
3. گروه های کمک متقابل
GA/SMART Recovery در تعطیلات آخر هفته ؛ بحث در مورد «کار در مقابل شخصی» و به اشتراک گذاری تجربیات با بازیکنان سابق دیگر.
5. استراتژی های مقابله ای
1. چرخش وظیفه
اگر از کار با یک محصول قمار احساس «فرسودگی» می کنید، برای مدتی به پروژه های کمکی تغییر دهید (بازاریابی، تست UX بدون شرط).
2. استراحت و سم زدایی
هر 1-2 ساعت، 5 دقیقه مکث دیجیتال انجام دهید: اعلان ها را خاموش کنید، از چت های شرکتی خارج شوید، یک تمرین تنفسی انجام دهید.
3. توسعه حرفه ای خارج از قمار
کارشناسی ارشد تخصص همراه: تجزیه و تحلیل وب، SEO، طراحی برای کاهش تماس مستقیم با محصول بازی.
6. راه اندازی فضای دیجیتال
1. پروفایل های شرکت
به وضوح پروفایل های جدا شده در مرورگر: «کار» و «شخصی» - با پسوند و فیلتر های مختلف.
2. فیلتر آگهی
در حالت شخصی، برنامه های افزودنی هر تبلیغات بنر و لینک های کازینو را مسدود می کنند. در حالت «عملیات» - برای آزمایش فعال شده است.
3. کنترل اعلان
در حالت کار، فقط اطلاعیه های شرکت دریافت می شود ؛ تمام قمار بازها براي هميشه قطع شدن.
7. برنامه ریزی و بررسی بلند مدت
1. ارزیابی ماهانه
ردیاب را تجزیه و تحلیل کنید: روزهای بدون مشتری بازیکن، سطح کشش در محل کار و در خانه.
موانع و آیین ها را بر اساس نتایج تنظیم کنید.
2. اهداف انتقال حرفه ای
تعریف یک چشم انداز: در شش ماه/سال، به یک صنعت مرتبط بروید که در آن هیچ تماس مستقیم با هیجان وجود ندارد.
یک برنامه آموزشی و شبکه سازی از قبل ایجاد کنید.
3. جوایز کسب شده
برای هر ماه بدون شرط شخصی - یک پاداش نمادین است که به پول مربوط نیست (کتاب، کلاس استاد، سفر).
کار در صنعت قمار مانع از دادن نقش مشتری نمی شود. جداسازی دقیق دستگاه ها و اندازه گیری، فیلترهای فنی، مراسم روشن و پشتیبانی از شرکا و حرفه ای ها یک محیط امن ایجاد می کند که در آن شما متخصص در قمار خواهید بود، اما نه یک شرکت کننده در آن.
