سوالات متداول در مورد اعتیاد به بازی در استرالیا

معرفی شرکت

اعتیاد به بازی یک مشکل جدی است، اما بسیاری نمی دانند زمان آن رسیده است که زنگ هشدار را به صدا درآورند و کجا بروند. این بخش شامل اطلاعات متمرکز پرسش و پاسخ است تا بتوانید به سرعت آن را بیابید و در مورد مراحل بعدی تصمیم بگیرید.

سوال 1. اعتیاد به بازی چیست ؟

پاسخ:

اعتیاد به قمار (ludomania) یک نیاز وسواسی به شرط بندی با وجود عواقب منفی (زیان های مالی، درگیری های خانوادگی، سلامت ضعیف) است. مغز شروع به جستجوی «فلش» های دوپامین از بازی می کند که به تدریج به رفتار غیرقابل کنترل تبدیل می شود.

سوال 2. چگونه اولین نشانه ها را تشخیص دهیم ؟

پاسخ:

افکار مداوم در مورد شرط بندی و برنامه ریزی بازی
تلاش برای «جبران» پس از از دست دادن.
فرار از وظایف (کار، مطالعه) به خاطر بازی.
پنهان کاری، دروغ در مورد هزینه ها
مشکلات خواب، افزایش اضطراب بعد از جلسات
اگر به طور منظم متوجه دو یا چند نشانه شدید، ارزش خود تست را دارد.

سوال 3. چه تست های آنلاینی برای تشخیص بیماری مناسب هستند ؟

پاسخ:

PGSI (مشکل قمار شاخص شدت): 9 سوال, results0 * - * 2 امتیاز (کم خطر), 3 * - * 7 (متوسط), 8 + (بالا).
SOGS (صفحه قمار جنوب اوکس): 20 سوال، 5 + امتیاز - نشانه ای از وابستگی احتمالی.
شما می توانید آزمون به صورت رایگان در سایت های کمک قمار باز دولت خود را (به عنوان مثال،. قمارباز. معاون. گوا. آو، مسئولانه. کام. AU).

سوال 4. برای درخواست کمک اضطراری به کجا مراجعه کنیم ؟

پاسخ:

کمک قمارباز: 1800 858 858 24/7، رایگان در سراسر استرالیا.
چت آنلاین: gamblinghelponline. ORG. au - چت ناشناس 24/7.
خط زندگی: 13 11 14 - حمایت روانی بحران.
تماس یا پیام اولین گام در جهت تثبیت احساسات و ایجاد برنامه ای برای غلبه بر بحران است.

سوال 5. آیا باید به پزشک عمومی (GP) مراجعه کنم ؟

پاسخ:

بله، داشتم. GP یک برنامه مراقبت از سلامت روان را تحت دسترسی بهتر ارائه می دهد که تا 10 جلسه CBT با یک روانشناس از طریق Medicare (نتیجه: یارانه تا 88. 15 واحد در هر جلسه) این مهم است اگر خود کمک و خطوط تلفن اثر کافی ندارد.

سوال 6. گروههای حمایتی چگونه میتوانند کمک کنند ؟

پاسخ:

قماربازان ناشناس (GA): جلسات «12 Steps» که در آن شرکت کنندگان تجربیات خود را به اشتراک می گذارند و از یکدیگر حمایت می کنند.
پشتیبانی همکار در کمک قمارباز: گروه های کوچک به رهبری بازیکنان مربی سابق.
مشارکت منظم باعث ایجاد حس جامعه و انگیزه پایدار برای شکستن نمی شود.

سوال 7. چه موانع فنی باید بلافاصله اعمال شود ؟

پاسخ:

BetStop: یک سیستم ملی خود حذفی برای 6-12 ماه یا برای زندگی (betstop. gov. au).
Gamban/BetBlocker: نصب بر روی تمام دستگاه ها دسترسی به سایت های قمار و برنامه های کاربردی را مسدود می کند.
فیلترهای DNS: OpenDNS FamilyShield یا CleanBrowsing در سطح روتر.
این اقدامات «پنجره خنک کننده» را فراهم می کند و وسوسه را کاهش می دهد.

سوال 8. چگونه می توان به عزیزان کمک کرد اگر علائم اعتیاد دارند ؟

پاسخ:

2. پشتیبانی فنی: نصب مسدود کننده ها با هم.
3. پشتیبانی از مشاوره: تماس با خط تلفن یا ضبط به GP به عنوان حمایت اخلاقی.
4. گزینه های مشترک: سفرهای منظم برای ورزش، سرگرمی ها و جلسات بدون خطر قمار.

سوال 9 اگر بعد از اولین قدم «عود» وجود داشت چه ؟

پاسخ:

بلافاصله موانع فنی (BetStop، blockers) را فعال کنید.
با 1800 858 858 تماس بگیرید و خرابی را توصیف کنید - مشاور به بازگرداندن طرح کمک خواهد کرد.
یک GA اضطراری یا جلسه پشتیبانی همکار رزرو کنید.
«اختلال» یک شکست نیست، بلکه یک سیگنال برای تجدید نظر در استراتژی و تقویت اقدامات کنترل خود است.

سوال 10. نقش کار درمانی چیست ؟

پاسخ:

CBT (درمان شناختی رفتاری): افکار خودکار را از هم جدا می کند («اگر آن را بگذارم، همه چیز را برمی گردانم») و آن را با تنظیمات تطبیقی جایگزین می کند.
خانواده درمانی: اعتماد را بازیابی می کند و حمایت درون خانواده را بهبود می بخشد.
مربیگری مالی: برنامه بازسازی و بودجه بندی برای خروج از بدهی.
کمک حرفه ای در معرض خطر متوسط و بالا و همچنین برای حفظ پایدار نتایج ضروری است.

نتیجه گیری

به دنبال کمک به موقع بودن کلید تبدیل یک مشکل به یک کار قابل مدیریت است. استفاده از خود تشخیص، خطوط تلفن، موانع فنی و منابع حرفه ای، و شما می توانید کنترل رفتار قمار و بازگرداندن کیفیت زندگی است.