تکنیک های خاص برای شناخت محرک های عاطفی، تکنیک های خود تنظیمی و یک برنامه عملی برای خطر شکست، ابزارهای شناختی رفتاری، شیوه های ذهنی و حمایت اجتماعی برای کنترل پایدار بر رفتار بازی است.
بیشتر بدانید →
دستورالعمل های دقیق برای حسابداری سیستماتیک نرخ ها و احساسات: فرمت ضبط، پارامترهای کلیدی، فرکانس، تجزیه و تحلیل داده ها و استفاده از دفتر خاطرات برای جلوگیری از عود و ایجاد عادات سالم با قمار مشکل.
بیشتر بدانید →
لیست خاصی از فعالیت ها و شیوه هایی که وقت آزاد خود را بدون خطر وابستگی پر می کنند: از ورزش های تیمی و باشگاه های تناسب اندام به پروژه های خلاقانه فردی و داوطلبانه. مشاوره گام به گام در انتخاب، برنامه ریزی و انگیزه.
بیشتر بدانید →
راهنمای عملی: تسکین استرس فوری، عادت های طولانی مدت برای ایجاد انعطاف پذیری، روش های شناختی رفتاری و حمایت اجتماعی - بدون قمار
بیشتر بدانید →
یک طرح خاص از اقدام برای خطر ابتلا به عود: از شناخت پیشگامان شکست و موانع فنی به استراتژی های عاطفی، قراردادهای اجتماعی و جستجوی حمایت - همه چیز که به شما کمک می کند پس از اولین جرقه میل به بازی باقی بمانید.
بیشتر بدانید →
اقدامات مشخصی برای به دست آوردن اعتماد عزیزان: صداقت و مسئولیت، شفافیت مالی، گزارش منظم، باز بودن عاطفی، کار با روانشناس و مشارکت خانواده در روند - بدون عبارات مشترک و «آب».
بیشتر بدانید →
نمونه هایی از زندگی واقعی استرالیایی هایی که از طریق اعتیاد رفته اند، پایه ای برای حمایت از عزیزان و متخصصان، ابزارهای فنی و روانشناختی اعمال کرده و کنترل زندگی را به دست آورده اند - به طوری که تجربه آنها برای هر کسی که به دنبال یک راه حل است، راهنمایی می شود.
بیشتر بدانید →
یک الگوریتم روشن برای تشخیص علائم وابستگی، ارزیابی جدی بودن وضعیت و انتخاب کانال پشتیبانی مطلوب - از خطوط داغ تا درمان حرفه ای.
بیشتر بدانید →
پاسخ به سوالات کلیدی: اعتیاد به بازی چیست، چگونه به آن را تشخیص، چه آزمون به تصویب، که در آن به نوبه خود برای کمک و چه کاری انجام دهید در مواقع اضطراری - با لینک های عملی و اطلاعات تماس.
بیشتر بدانید →
تجزیه و تحلیل تاثیر قمار بر وضعیت روانی: از مکانیسم های استرس و اضطراب به افسردگی و خطرات خودکشی گام های عملی به سمت خود تشخیص، درمان حرفه ای و ایجاد یک سیستم پشتیبانی برای بازیکنان در استرالیا.
بیشتر بدانید →
مقایسه روان درمانی و روش های کمک های پزشکی برای ludomania: چه زمانی و به چه کسی برای تماس، چه روش استفاده می شود (CBT، داروها، گروه ها)، مراحل درمان و نحوه انتخاب فرمت مطلوب برای شرایط استرالیا
بیشتر بدانید →
ما روش های دارویی برای درمان ludomania در استرالیا را تجزیه و تحلیل می کنیم: داروهای خط اول و کمکی، مکانیسم های عمل، توصیه های تجویز، عوارض جانبی و طرح تعامل با روان درمانی - بدون نظریه غیر ضروری، فقط جزئیات.
بیشتر بدانید →
تجزیه و تحلیل پیامدهای کلیدی اعتیاد به قمار در استرالیا: انباشت بدهی، تأثیر بر تاریخ اعتبار، ورشکستگی، خطرات مدنی و کیفری، اختلافات خانوادگی توصیه های عملی برای حفاظت از حقوق و بازگرداندن سلامت مالی.
بیشتر بدانید →
راهنمای عملی برای با خیال راحت شرکت در قمار زندگی می کنند: از آماده سازی بودجه و محدودیت های زمانی برای مدیریت احساسات در جدول زندگی می کنند, موانع فنی و پیدا کردن پشتیبانی در اولین نشانه از دست دادن کنترل.
بیشتر بدانید →
ما رایج ترین اسطوره ها در مورد شرط بندی و بازی ها (در مورد «سیستم های برنده»، «کنترل مورد»، «وقفه های طولانی») را تجزیه و تحلیل می کنیم و مکانیسم واقعی شکل گیری وابستگی، انتظارات ریاضی منفی و راه های پیشگیری را توضیح می دهیم - بدون آب، فقط حقایق و توصیه های عملی.
بیشتر بدانید →
تجزیه و تحلیل ویژگی های قمار و بازی های رمزنگاری در blockchain: معاملات فوری بدون کنترل، ناشناس بودن، پاداش تهاجمی و مکانیک بازی شده. درک این خطرات به شما امکان می دهد موانع خاصی ایجاد کنید و از راه های جدید وابستگی جلوگیری کنید.
بیشتر بدانید →
ما مزایای روانشناختی و عملی یک داستان باز در مورد اعتیاد شما را در نظر می گیریم: کاهش شرم، تقویت انگیزه، دسترسی به منابع و ایجاد یک شبکه پشتیبانی - مراحلی که به شروع مسیر بهبودی کمک می کند.
بیشتر بدانید →
