چگونه به نگه داشتن یک دفتر خاطرات جلسات تجزیه و تحلیل از دست دادن
1. اهداف دفتر خاطرات جلسه
ثبت دقیق از دست دادن واقعی و شرط در هر جلسه.
شناسایی الگوها: چه زمانی و چرا بودجه سریعتر می شود
تنظیم محدودیت ها: داده ها به کاهش یا تنظیم مجدد محدودیت ها به 10-20٪ بر اساس آمار واقعی کمک می کنند.
2. قالب و ابزار
Excel/Google Sheets: مناسب برای مرتب سازی، ساخت نمودار و اعمال فرمول.
نوت بوک کاغذی: یادداشت های سریع اگر شما دسترسی به ابزار ندارید.
نرم افزار تلفن همراه: ردیاب هزینه های ویژه با یادآوری.
3. زمینه های رکورد مورد نیاز
4. الگوریتم نگهداری
1. قبل از بازی، تمام محدودیت ها (سپرده، از دست دادن، شرط، زمان) را تنظیم کنید.
2. بلافاصله پس از جلسه، شاخص ها را برای تمام زمینه ها بدون تاخیر وارد کنید.
3. سوابق را با بیانیه بانک و تاریخ معامله در کازینو بررسی کنید.
4. یادداشت مختصر در مورد وضعیت عاطفی و دلایل انحراف از برنامه.
5. تجزیه و تحلیل منظم
روزانه: تطبیق زیانهای خالص با محدودیتهای روزانه.
هفتگی: جدول با کل سپرده ها، نرخ ها و زیان ؛ مقایسه با محدودیت هفتگی
ماهانه: خلاصه کردن، تعیین روند و تجدید نظر در بودجه ماهانه.
6. تجسم و متریک
نمودار تلفات خالص در روز: به سرعت سنبله در overspending را ببینید.
نوع بازی نمودار توزیع: تعیین جایی که شما از دست دادن بیشتر.
خط روند: افزایش یا کاهش تلفات در طول زمان.
7. تنظیم رفتار
1. اگر تلفات به طور مرتب نزدیک به حد مجاز باشد، آستانه روزانه یا هفتگی را با 10-20٪ کاهش دهید.
2. جلسات عاطفی مکرر - «زمان خروج» اضافی 15-30 دقیقه یا خود حذفی را برای 24-72 ساعت معرفی کنید.
3. افزایش نرخ در هنگام از دست دادن - ثابت به عنوان یک ماشه جداگانه و تجزیه و تحلیل، وارد محدودیت از دست دادن سخت است.
8. راهنمایی های بیشتر
یادآوری: زنگ «Fill Diary» خود را بلافاصله پس از بازی تنظیم کنید.
شریک مسئول: نتایج را با یک دوست برای کنترل خارجی به اشتراک بگذارید.
مینیمالیسم: فرم خود را با فیلدهای اضافی بیش از حد پر نکنید - داده های کلیدی اشباع را از بین می برد.
دفتر خاطرات جلسه یک تشریفات کاغذی نیست، بلکه یک ابزار عملی است که نقاط ضعف در رشته بازی شما را شناسایی می کند و به شما کمک می کند تا استراتژی خود را به موقع تنظیم کنید، بودجه و تعادل روانی خود را حفظ کنید.
ثبت دقیق از دست دادن واقعی و شرط در هر جلسه.
شناسایی الگوها: چه زمانی و چرا بودجه سریعتر می شود
تنظیم محدودیت ها: داده ها به کاهش یا تنظیم مجدد محدودیت ها به 10-20٪ بر اساس آمار واقعی کمک می کنند.
2. قالب و ابزار
Excel/Google Sheets: مناسب برای مرتب سازی، ساخت نمودار و اعمال فرمول.
نوت بوک کاغذی: یادداشت های سریع اگر شما دسترسی به ابزار ندارید.
نرم افزار تلفن همراه: ردیاب هزینه های ویژه با یادآوری.
3. زمینه های رکورد مورد نیاز
| فیلد | توضیحات | |
|---|---|---|
| تاریخ و زمان: تاریخ شروع و پایان جلسه | ||
| بازی/پلت فرم | شکافها، رولت زنده، پوکر، شرط بندی ورزشی، و غیره | |
| سپرده ها | مجموع تمام سپرده ها قبل و در طول جلسه | |
| شرط ها | تعداد کل شرط ها | |
| برنده | مقدار برنده بازگشت | |
| زیان خالص | (سپرده + شرط) − برنده | |
| زمان جلسه | مدت زمان به ساعت و دقیقه | |
| احساسات/محرک ها | یادداشت مختصر: انتقام، استرس، خستگی و غیره |
4. الگوریتم نگهداری
1. قبل از بازی، تمام محدودیت ها (سپرده، از دست دادن، شرط، زمان) را تنظیم کنید.
2. بلافاصله پس از جلسه، شاخص ها را برای تمام زمینه ها بدون تاخیر وارد کنید.
3. سوابق را با بیانیه بانک و تاریخ معامله در کازینو بررسی کنید.
4. یادداشت مختصر در مورد وضعیت عاطفی و دلایل انحراف از برنامه.
5. تجزیه و تحلیل منظم
روزانه: تطبیق زیانهای خالص با محدودیتهای روزانه.
هفتگی: جدول با کل سپرده ها، نرخ ها و زیان ؛ مقایسه با محدودیت هفتگی
ماهانه: خلاصه کردن، تعیین روند و تجدید نظر در بودجه ماهانه.
6. تجسم و متریک
نمودار تلفات خالص در روز: به سرعت سنبله در overspending را ببینید.
نوع بازی نمودار توزیع: تعیین جایی که شما از دست دادن بیشتر.
خط روند: افزایش یا کاهش تلفات در طول زمان.
7. تنظیم رفتار
1. اگر تلفات به طور مرتب نزدیک به حد مجاز باشد، آستانه روزانه یا هفتگی را با 10-20٪ کاهش دهید.
2. جلسات عاطفی مکرر - «زمان خروج» اضافی 15-30 دقیقه یا خود حذفی را برای 24-72 ساعت معرفی کنید.
3. افزایش نرخ در هنگام از دست دادن - ثابت به عنوان یک ماشه جداگانه و تجزیه و تحلیل، وارد محدودیت از دست دادن سخت است.
8. راهنمایی های بیشتر
یادآوری: زنگ «Fill Diary» خود را بلافاصله پس از بازی تنظیم کنید.
شریک مسئول: نتایج را با یک دوست برای کنترل خارجی به اشتراک بگذارید.
مینیمالیسم: فرم خود را با فیلدهای اضافی بیش از حد پر نکنید - داده های کلیدی اشباع را از بین می برد.
دفتر خاطرات جلسه یک تشریفات کاغذی نیست، بلکه یک ابزار عملی است که نقاط ضعف در رشته بازی شما را شناسایی می کند و به شما کمک می کند تا استراتژی خود را به موقع تنظیم کنید، بودجه و تعادل روانی خود را حفظ کنید.
