چگونه می توان فهمید که اعتیاد به بازی دارید (آزمایش)

اعتیاد به قمار یک گرایش وسواسی مزمن به قمار است که منجر به ضررهای مالی و شخصی میشود. یک راه قابل اعتماد برای تعیین میزان خطر، تصویب یک پرسشنامه استاندارد است. در زیر شرح مفصلی از رایج ترین تست ها، روش انتقال آنها و الگوریتم های تفسیر است.

1. چرا آزمایشات لازم است و به چه کسی نشان داده می شود

هدف از آزمایش: ارزیابی عینی رفتار، شناسایی گرایش پاتولوژیک در مراحل اولیه.
چه کسی سود می برد: افرادی که متوجه جذابیت مترقی به بازی، تجربه ناراحتی مالی یا ناراحتی عاطفی پس از شرط بندی می شوند.
نتیجه گیری: مقیاس ریسک از «کم» تا «زیاد»، توصیه هایی برای مراحل بعدی: کنترل خود، مشاوره با روانشناس یا خدمات تخصصی.

2. تست های اساسی برای ارزیابی اعتیاد به بازی

	عنوان آزمون	تعداد سوالات	گذر زمان	مخاطب هدف
PGSI (مشکل قمار شاخص شدت)	9	3-5 دقیقه	جمعیت عمومی
	SOGS (صفحه قمار جنوب اوکس)	20	5-7 دقیقه	بالینی و جمعیت
معیارهای DSM-5 برای اختلال قمار	9 معیار	5 دقیقه	تشخیصی

3. مشکل قمار شاخص شدت (PGSI)

1. ساختار و مقیاس

۹ سوال رفتاری در سال گذشته: کنترل، دروغ، احساسات
گزینه های پاسخ: «هرگز» (0)، «به ندرت» (1)، «گاهی اوقات» (2)، «اغلب» (3).

2. نمونه سوالات

«آیا برای کنترل تمایل خود برای بازی کردن مشکل دارید ؟»
«آیا شما به عزیزان در مورد اشتیاق خود را برای بازی دروغ?»

3. تفسیر نتیجه

0 امتیاز - بدون مشکل
1-2 امتیاز - کم خطر.
3-7 امتیاز - خطر متوسط.
≥ 8 امتیاز مشکلات جدی هستند، کمک حرفه ای توصیه می شود.

4. کجا برویم

نسخه های آنلاین در پورتال های تخصصی پشتیبانی روانشناختی (روسی و بین المللی).

4. صفحه قمار اوکس جنوبی (SOGS)

1. ترکیب و ساختار

20 سوال: نیاز به افزایش نرخ، از دست دادن کنترل، زیان های مالی، عواقب برای محیط زیست.
برخی از سوالات نیاز به اعداد خاصی دارند («چقدر پول در سال گذشته از دست داده اید ؟» »).

2. ویژگی های

پوشش دقیق تر رفتار و عواقب اجتماعی.
اغلب در کلینیک های اعتیاد و روانپزشکی استفاده می شود.

3. ارزیابی ها

5-9 امتیاز - وابستگی متوسط.
≥ 10 امتیاز - اعلام وابستگی، کمک درمانی مورد نیاز است.

4. کاستی ها

مدت زمان و جزئیات را می توان با خود پر کردن ترس.
ناشناس بودن و صداقت در پاسخ لازم است.

5. معیارهای تشخیصی DSM-5

1. معیارهای اختلال قمار

9 امتیاز: از تمایل به «جبران» به خطر از دست دادن یک رابطه مهم است.

2. گذر کردن

پاسخ بله یا خیر به هر یک از معیارها در ۱۲ ماه گذشته.

3. تشخیص بیماری

4-5 «بله» - فرم نور.
6-7 بله متوسط است.
≥ 8 «بله» سنگین است.

4. مزایای استفاده از

استاندارد شده برای تشخیص روانپزشکی
اجازه می دهد تا یک متخصص واجد شرایط برای تشخیص.

6. چگونه تست ها را به درستی انجام دهیم

1. انتخاب متوسط

يه جاي خلوت بدون حواس پرتي
استفاده از کامپیوتر یا چاپ

2. صداقت و محرمانه بودن

ترس از قضاوت را از بین ببرید: آزمون به نفع شماست.
پاسخ ها را دست کم نگیرید یا دست بالا نگیرید.

3. ضبط پاسخ ها

بلافاصله بعد از هر سوال پاسخ دهید.
پس از اتمام، مجموع را دوباره محاسبه کنید.

4. به موقع بودن

توصیه می شود به تصویب هر 6-12 ماه با یک سرگرمی در حال انجام است.

7. تفسیر و مراحل بعدی

1. ریسک پایین

خود کنترل: محدودیت ها را تنظیم کنید، از مسدود کننده ها استفاده کنید.
خودآموزی: خواندن مقالات، شرکت در گروه های آنلاین.

2. خطر متوسط

اتصال ابزارهای پشتیبانی: مسدود کردن برنامه ها، حسابداری مالی.
یک مشاوره کوتاه با یک روانشناس یا خط تلفن داشته باشید.

3. خطر بالا/وابستگی بالا

تماس با متخصصان تخصصی: روان درمانگر، روانشناس بالینی.
گروه های پشتیبانی (Gamblers Anonymous) و برنامه های پزشکی را در نظر بگیرید.

8. اشتباهات و تصورات غلط مکرر

صداقت ناقص
تمایل به نگاه «بهتر» خطر را کاهش می دهد، کمک می کند.
تنها گذراندن آزمون
بدون تجزیه و تحلیل بعدی نتایج، آزمایش بی فایده است.
مقایسه با دیگران
همیشه بر روی احساسات و اعداد خود تمرکز کنید، نه بر روی آمار محیط.

نتیجه گیری
عبور منظم و صادقانه از آزمون استاندارد (PGSI، SOGS، DSM-5) می دهد یک تصویر عینی از فعالیت های بازی خود را. بر اساس نتایج پرسشنامه، شما یک شاخص خطر واضح دریافت خواهید کرد و می دانید که چه اقداماتی باید انجام شود: از اقدامات کنترل مستقل تا درمان حرفه ای. این رویکرد کمک می کند تا سناریوی پاتولوژیک را در مراحل اولیه متوقف کنید و خود را از ضررهای جدی مالی و روانی محافظت کنید.