چگونه برای جلوگیری از در زمان اگر مشکلات مالی شروع
1. سیگنالهای بحران را بشناسید
تاخیر در صورتحساب: شروع به تاخیر در پرداخت آب و برق و یا وام.
با استفاده از وام: وام، کارت های اعتباری و یا قرض گرفتن از دوستان برای ادامه بازی.
تغییر به هزینه های «ثانویه»: بازی با بودجه اختصاص داده شده برای غذا یا حمل و نقل.
2. اقدامات فنی فوری
1. محدودیت سپرده → 0
در حساب شخصی کازینو، به «Responsible Play» → «Deposit Limits» بروید و آستانه صفر روزانه/هفتگی را تعیین کنید.
2. خود حذفی
فعال کردن مسدود کردن حساب برای 24-72 ساعت (یا بیشتر) - این گزینه در همان بخش موجود است.
3. افزونه ها و بلوک بانکی
نصب BetBlocker/GamBan در مرورگر.
در بانک تلفن همراه، «بلوک قمار» را برای مسدود کردن معاملات فعال کنید.
3. بودجه خانواده خود را بازبینی کنید
«جیب بازی» را از ضرورت حیاتی جدا کنید. لیستی از پرداخت های اجباری (مسکن، غذا، وام) تهیه کنید.
بقیه مانده اضافی را مسدود کنید: آن را به یک کارت جداگانه بدون اتصال به کازینو انتقال دهید.
4. تکنیک های توقف روانی
تکنیک مکث: اگر می خواهید وارد بازی شوید، 5 نفس عمیق بکشید و تلفن را به مدت 15 دقیقه به تعویق بیندازید.
روش «قرارداد دوگانه»: بر روی کاغذ بنویسید «من تا بازپرداخت کامل بدهی های فعلی بازی نخواهم کرد» و در یک مکان برجسته آویزان می شود.
5. پشتیبانی اجتماعی و حرفه ای
شریک مسئول: از یکی از عزیزان بخواهید که معاملات مالی شما را نظارت کند و قرارداد را به شما یادآوری کند.
گروه های پشتیبانی: تماس با قماربازان ناشناس و یا روانشناسان تخصصی - ناشناس و به طور موثر.
6. برنامه بازیابی
1. حسابرسی مالی: خلاصه بدهی ها و تعهدات - تهیه یک برنامه پرداخت.
2. به حداقل رساندن هزینه: به طور موقت رد تمام سرگرمی، به جز ارزان ترین و یا رایگان.
3. بازگشت تدریجی: تنها پس از حل و فصل کامل تعهدات، بازگشت به سرگرمی با جدید، بودجه بازی بسیار سخت است.
نتیجه گیری
در اولین نشانه از مشکلات مالی, شما نیاز به فورا محدودیت صفر را وارد کنید, مسدود کردن دسترسی به سپرده, فعال کردن خود حذفی و اتصال موانع خارجی. در عین حال، بودجه خانواده خود را بررسی کنید، یک شریک یا گروه پشتیبانی را درگیر کنید و برنامه ای برای پرداخت بدهی ها ایجاد کنید. چنین مجموعه ای از اقدامات به شما امکان می دهد تا به موقع متوقف شوید و از عواقب جدی جلوگیری کنید.
تاخیر در صورتحساب: شروع به تاخیر در پرداخت آب و برق و یا وام.
با استفاده از وام: وام، کارت های اعتباری و یا قرض گرفتن از دوستان برای ادامه بازی.
تغییر به هزینه های «ثانویه»: بازی با بودجه اختصاص داده شده برای غذا یا حمل و نقل.
2. اقدامات فنی فوری
1. محدودیت سپرده → 0
در حساب شخصی کازینو، به «Responsible Play» → «Deposit Limits» بروید و آستانه صفر روزانه/هفتگی را تعیین کنید.
2. خود حذفی
فعال کردن مسدود کردن حساب برای 24-72 ساعت (یا بیشتر) - این گزینه در همان بخش موجود است.
3. افزونه ها و بلوک بانکی
نصب BetBlocker/GamBan در مرورگر.
در بانک تلفن همراه، «بلوک قمار» را برای مسدود کردن معاملات فعال کنید.
3. بودجه خانواده خود را بازبینی کنید
«جیب بازی» را از ضرورت حیاتی جدا کنید. لیستی از پرداخت های اجباری (مسکن، غذا، وام) تهیه کنید.
بقیه مانده اضافی را مسدود کنید: آن را به یک کارت جداگانه بدون اتصال به کازینو انتقال دهید.
4. تکنیک های توقف روانی
تکنیک مکث: اگر می خواهید وارد بازی شوید، 5 نفس عمیق بکشید و تلفن را به مدت 15 دقیقه به تعویق بیندازید.
روش «قرارداد دوگانه»: بر روی کاغذ بنویسید «من تا بازپرداخت کامل بدهی های فعلی بازی نخواهم کرد» و در یک مکان برجسته آویزان می شود.
5. پشتیبانی اجتماعی و حرفه ای
شریک مسئول: از یکی از عزیزان بخواهید که معاملات مالی شما را نظارت کند و قرارداد را به شما یادآوری کند.
گروه های پشتیبانی: تماس با قماربازان ناشناس و یا روانشناسان تخصصی - ناشناس و به طور موثر.
6. برنامه بازیابی
1. حسابرسی مالی: خلاصه بدهی ها و تعهدات - تهیه یک برنامه پرداخت.
2. به حداقل رساندن هزینه: به طور موقت رد تمام سرگرمی، به جز ارزان ترین و یا رایگان.
3. بازگشت تدریجی: تنها پس از حل و فصل کامل تعهدات، بازگشت به سرگرمی با جدید، بودجه بازی بسیار سخت است.
نتیجه گیری
در اولین نشانه از مشکلات مالی, شما نیاز به فورا محدودیت صفر را وارد کنید, مسدود کردن دسترسی به سپرده, فعال کردن خود حذفی و اتصال موانع خارجی. در عین حال، بودجه خانواده خود را بررسی کنید، یک شریک یا گروه پشتیبانی را درگیر کنید و برنامه ای برای پرداخت بدهی ها ایجاد کنید. چنین مجموعه ای از اقدامات به شما امکان می دهد تا به موقع متوقف شوید و از عواقب جدی جلوگیری کنید.
