خطوط تلفن و مراکز پشتیبانی در استرالیا
کمک به موقع یک متخصص یا مشاور ناشناس کمک می کند تا برای جلوگیری از توسعه اعتیاد به قمار و جلوگیری از زیان های مالی و روانی جدی است. در زیر اطلاعات تماس و منابع تایید شده است.
1. خط تلفن کمک قمار ملی
تلفن: 1800 858 858 - پشتیبانی رایگان و محرمانه 24/7 برای همه ایالات و سرزمین های استرالیا.
چت آنلاین و ایمیل: در قمار راهنما آنلاین: [https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. (https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU).
خدمات: مشاوره فردی، ارزیابی سطح وابستگی، اطلاعات برای بستگان و دوستان.
2. خدمات پشتیبانی دولتی توسط دولت
همه ایالت ها و سرزمین ها یک خط 1800 858 858 واحد دارند، اما مراکز محلی نیز وجود دارد:
- Victoria (Gambler's Help): مشاوره رایگان، جلسات چهره به چهره و گروهی. تلفن، 1800 858 858.
- کوئینزلند (راهنمای قمار کوئینزلند): پشتیبانی 24/7، ضبط در جلسه، چت آنلاین. تلفن، 1800 858 858.
- نیو ساوت ولز (GambleAware NSW): اطلاعات در مورد خدمات محلی و مراکز توانبخشی ؛ همه تماس ها از طریق 1800 858 858 یا وب سایت [https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. au/nsw] (https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU/NSW)
- سایر ایالت ها و مناطق (WA، SA، TAS، NT، ACT): یک شماره 1800 858 858 واحد، منابع آنلاین در gamblinghelponline. ORG. آ.
3. خطوط اضطراری بحران
در یک بحران عاطفی حاد یا خودکشی، با خدمات جهانی تماس بگیرید:
- خط زندگی: 13 11 14 - پشتیبانی 24 ساعته برای افکار خودکشی و حالت های عاطفی شدید.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467 - تماس های رایگان، مشاوره آنلاین و درمان از طریق تلفن.
- فراتر از آبی: 1300 22 4636 یک کمک روانشناختی برای اضطراب، افسردگی و استرس است، از جمله مواردی که ناشی از اعتیاد به قمار است.
4. مشاوره آنلاین و برنامه های کاربردی تلفن همراه
قمار راهنما آنلاین: مشاور چت 24/7, پشتیبانی ایمیل, انجمن ها.
برنامه GambleSafe: ردیاب هزینه، یادآوری شکستن و تشخیص خود.
BetterHelp: تخفیف در درمان آنلاین با روانشناسان مجاز (بخش اعتیاد).
5. مراکز چهره به چهره و گروه های پشتیبانی
مراکز محلی راهنما قمارباز: آدرس و برنامه های جلسه در دسترس هستند [https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. au/find-help] (https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. AU/پیدا کردن کمک).
قماربازان ناشناس: گردهمایی های منظم در شهرهای بزرگ (سیدنی، ملبورن، بریزبن).
کلینیک های بهداشت روان در بیمارستان ها: CBT و برنامه های مصاحبه انگیزشی
6. چگونه برای کمک آماده شویم
1. جمع آوری اظهارات حساب: آخرین 3-6 ماه عملیات - برای تجزیه و تحلیل هدف.
2. برآورد فرکانس و مقدار شرط: ثبت در دفتر خاطرات شخصی خود را.
3. شناسایی اهداف: توقف کامل، کاهش بودجه یا وقفه موقت.
4. 3-5 جلسه اول را برنامه ریزی کنید: جلسات منظم (حداقل 1 بار در هفته) باعث افزایش کارایی می شود.
خط پایین:
- استرالیا دارای یک شبکه قوی از خدمات ملی و منطقه ای برای کسانی که مشکلات قمار را تجربه کرده اند. یک شماره 1800 858 858، چت آنلاین و مراکز تخصصی دولتی به شما امکان می دهد پشتیبانی سریع، رایگان و محرمانه دریافت کنید. در صورت تهدید بحران عاطفی، همیشه می توانید با Lifeline (13 11 14) یا خدمات تماس تلفنی خودکشی (1300 659 467) تماس بگیرید.
