تست اعتیاد به بازی های آنلاین
1. چرا تست اعتیاد آنلاین را انجام دهید
تشخیص زودهنگام: آزمایشات به شناسایی تمایل به بازی اجباری در مراحل اولیه، قبل از ظهور مشکلات جدی مالی و روانی کمک می کند.
ارزیابی هدف: سوالات استاندارد تاثیر خودفریبی را کاهش داده و تصویر دقیقتری از رفتار شما ارائه میدهند.
برنامه ریزی عمل: بر اساس نتایج آزمون، شما می توانید تعیین کنید که آیا شما نیاز به محدودیت، مشاوره متخصص، و یا یک برنامه خود حذفی فعال است.
2. انواع آزمون اصلی و مقیاس
3. آزمایش چگونه است
1. ناشناس بودن و دسترسی سریع
- تمام آزمون ها به صورت رایگان و بدون ثبت نام در دسترس هستند.
2. پاسخ های صادقانه
- برای دقت، نتایج بستگی به تمایل شما برای پاسخ صادقانه دارد.
3. زمان اجرا
- SOGS - 5-7 دقیقه ؛ PGSI - 3-4 دقیقه ؛ چک لیست DSM-5 - 5 دقیقه ؛ دروغ/شرط بندی - 1-2 دقیقه.
4. پردازش خودکار
- نتایج بلافاصله شمارش می شود، شما «رتبه بندی» و توصیه های خود را دریافت می کنید.
4. تفسیر و عمل در مورد نتایج
1. کم خطر (SOGS 0-2، PGSI 0-2)
حفظ رفتار کنترل شده: همچنان به استفاده از سپرده و محدودیت زمانی، مکث، و به روز رسانی دانش بازی امن است.
2. خطر متوسط (SOGS 3-4، PGSI 3-7)
توصیه می شود برای اتصال ابزار خود نظارت اضافی:
3. خطر بالا یا وابستگی احتمالی (SOGS ≥ 5، PGSI ≥ 8، DSM-5 ≥ 4، دروغ/شرط ≥ 1)
بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید:
5. از کجا به آزمون
قمار بازي هلپونلاين. ORG. au منبع رسمی Gamblers Help Online با PGSI و DSM-5 است.
مشکل یابی ca یک سایت انگلیسی زبان با SOGS و Lie/Bet (مناسب برای خودآزمایی) است.
victoriagamblershelp. کام. تست و لینک مستقیم به خدمات پشتیبانی محلی در ویکتوریا.
شورای ملی قمار مشکل یک منبع بین المللی با دستورالعمل در DSM-5 و PGSI است.
6. محدودیت ها و نظرات مهم
خودآزمایی یک تشخیص نیست. آزمایش های آنلاین تنها خطر را نشان می دهد، تشخیص نهایی توسط یک متخصص انجام می شود.
زمینه و دوره ای بودن. تست را هر 3-6 ماه یا زمانی که تغییر قابل توجهی در رفتار وجود دارد تکرار کنید.
ترکیبی از تست ها برای ارزیابی دقیق تر، دو آزمون را در یک زمان (به عنوان مثال، چک لیست PGSI و DSM-5) و نتایج را مقایسه کنید.
7. نکات عملی برای آزمایش ایمن
1. به سوالات توجه کنید: متن را بخوانید، عجله نکنید.
2. نتایج ضبط: یک گزارش شخصی برای پیگیری پیشرفت نگه دارید.
3. نتایج را به اشتراک بگذارید: آنها را با عزیزان یا مشاور (اختیاری) برای حمایت و کنترل بحث کنید.
نتیجه گیری
تست اعتیاد به بازی های آنلاین یک ابزار مناسب و موثر خود تشخیص است. گذر منظم از SOGS، PGSI و DSM-5 چک لیست کمک می کند تا به شناسایی مشکل در زمان، تنظیم رفتار خود و به دنبال کمک حرفه ای برای حفظ ثبات مالی و سلامت عاطفی.
تشخیص زودهنگام: آزمایشات به شناسایی تمایل به بازی اجباری در مراحل اولیه، قبل از ظهور مشکلات جدی مالی و روانی کمک می کند.
ارزیابی هدف: سوالات استاندارد تاثیر خودفریبی را کاهش داده و تصویر دقیقتری از رفتار شما ارائه میدهند.
برنامه ریزی عمل: بر اساس نتایج آزمون، شما می توانید تعیین کنید که آیا شما نیاز به محدودیت، مشاوره متخصص، و یا یک برنامه خود حذفی فعال است.
2. انواع آزمون اصلی و مقیاس
| تست | تعداد سوالات | تمرکز اصلی | تفسیر نتایج | |
|---|---|---|---|---|
| SOGS (South Oaks Gambling Screen) | 20 | تاریخچه قمار، عواقب آن | 0-2 امتیاز - خطر کم ؛ 3-4 - متوسط ؛ ≥ 5 - محتمل | |
| PGSI (مشکل قمار شاخص شدت) | 9 | فرکانس و درجه رفتار مشکل ساز | 0 - بدون مشکل; 1-2 - خطر کم ؛ 3-7 - متوسط ؛ 8-27 - ریسک بالا | |
| فهرست معیارهای DSM-5 | 10 | انطباق با معیارهای بالینی برای وابستگی | ≥ معیار 4 - وجود وابستگی با توجه به DSM-5 | |
| دروغ/پرسشنامه شرط | 2 | خود فریب و شرط بندی در آخرین مقدار | پاسخ مثبت به ≥ سوال 1 دلیلی برای ارزیابی بیشتر است |
3. آزمایش چگونه است
1. ناشناس بودن و دسترسی سریع
- تمام آزمون ها به صورت رایگان و بدون ثبت نام در دسترس هستند.
2. پاسخ های صادقانه
- برای دقت، نتایج بستگی به تمایل شما برای پاسخ صادقانه دارد.
3. زمان اجرا
- SOGS - 5-7 دقیقه ؛ PGSI - 3-4 دقیقه ؛ چک لیست DSM-5 - 5 دقیقه ؛ دروغ/شرط بندی - 1-2 دقیقه.
4. پردازش خودکار
- نتایج بلافاصله شمارش می شود، شما «رتبه بندی» و توصیه های خود را دریافت می کنید.
4. تفسیر و عمل در مورد نتایج
1. کم خطر (SOGS 0-2، PGSI 0-2)
حفظ رفتار کنترل شده: همچنان به استفاده از سپرده و محدودیت زمانی، مکث، و به روز رسانی دانش بازی امن است.
2. خطر متوسط (SOGS 3-4، PGSI 3-7)
توصیه می شود برای اتصال ابزار خود نظارت اضافی:
- محدودیت های کازینو را سخت تر کنید.
- بررسی واقعیت و تایمر جلسه را فعال کنید.
- نگاهی قماربازان کمک دوره های آنلاین.
3. خطر بالا یا وابستگی احتمالی (SOGS ≥ 5، PGSI ≥ 8، DSM-5 ≥ 4، دروغ/شرط ≥ 1)
بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید:
- قماربازان کمک 1800 858 858 آنلاین (24/7)
- خط زندگی 13 11 14 (حمایت روانی)
- خود حذفی از طریق BetStop و محلی خود حذفی ثبت نام در نظر بگیرید.
- برنامه ریزی مشاوره با یک روانشناس یا متخصص مواد مخدر که متخصص در اعتیاد به قمار است.
5. از کجا به آزمون
قمار بازي هلپونلاين. ORG. au منبع رسمی Gamblers Help Online با PGSI و DSM-5 است.
مشکل یابی ca یک سایت انگلیسی زبان با SOGS و Lie/Bet (مناسب برای خودآزمایی) است.
victoriagamblershelp. کام. تست و لینک مستقیم به خدمات پشتیبانی محلی در ویکتوریا.
شورای ملی قمار مشکل یک منبع بین المللی با دستورالعمل در DSM-5 و PGSI است.
6. محدودیت ها و نظرات مهم
خودآزمایی یک تشخیص نیست. آزمایش های آنلاین تنها خطر را نشان می دهد، تشخیص نهایی توسط یک متخصص انجام می شود.
زمینه و دوره ای بودن. تست را هر 3-6 ماه یا زمانی که تغییر قابل توجهی در رفتار وجود دارد تکرار کنید.
ترکیبی از تست ها برای ارزیابی دقیق تر، دو آزمون را در یک زمان (به عنوان مثال، چک لیست PGSI و DSM-5) و نتایج را مقایسه کنید.
7. نکات عملی برای آزمایش ایمن
1. به سوالات توجه کنید: متن را بخوانید، عجله نکنید.
2. نتایج ضبط: یک گزارش شخصی برای پیگیری پیشرفت نگه دارید.
3. نتایج را به اشتراک بگذارید: آنها را با عزیزان یا مشاور (اختیاری) برای حمایت و کنترل بحث کنید.
نتیجه گیری
تست اعتیاد به بازی های آنلاین یک ابزار مناسب و موثر خود تشخیص است. گذر منظم از SOGS، PGSI و DSM-5 چک لیست کمک می کند تا به شناسایی مشکل در زمان، تنظیم رفتار خود و به دنبال کمک حرفه ای برای حفظ ثبات مالی و سلامت عاطفی.
