چگونه برای ساخت یک برنامه جلسه بازی امن
معرفی شرکت
بدون برنامه، هر جلسه بازی می تواند به شرط های برنامه ریزی نشده، افزایش بودجه و فرسودگی شغلی افزایش یابد. یک رویکرد سیستماتیک کلید این واقعیت است که هیجان سرگرمی باقی خواهد ماند و نه منبع مشکلات. در این راهنما، مراحل مشخصی از آماده سازی تا تجزیه و تحلیل نتایج را خواهید یافت.
مرحله 1. آماده سازی قبل از جلسه
1. تعریف بودجه
بانک بازی را به جلسات جداگانه تقسیم کنید.
برای هر جلسه، یک مقدار ثابت (به عنوان مثال 100 AUD) اختصاص دهید که بیش از 5-10٪ از حد مجاز ماهانه نباشد.
2. تشکیل فریم های زمانی
مدت زمان جلسه را به 60 دقیقه یا کمتر تنظیم کنید.
ساعت واقعی شروع و پایان را در تقویم یا تایمر تلفن خود تنظیم کنید.
3. محل و انتخاب دستگاه
در یک محیط آرام و بدون حواس پرتی بازی کنید.
قبل از جلسه، زبانه های اضافی را ببندید و اعلان ها را خاموش کنید.
برو 2. تنظیم محدودیت ها
1. محدودیت سپرده گذاری
محدودیت های روزانه و جلسه را برای دوباره پر کردن از طریق حساب شخصی اپراتور تنظیم کنید.
2. نرخ و حد ضرر
حداکثر نرخ را تعریف کنید (به عنوان مثال، بیش از 5٪ از بانک sessional).
تعیین آستانه ضرر: اگر 50٪ از بودجه خود را از دست بدهید، به طور خودکار بازی را متوقف کنید.
3. زمان مکث
یک برنامه یا تایمر تنظیم کنید: هر 20-30 دقیقه - یک مکث اجباری 5-10 دقیقه.
برو 3. انتخاب بازی ها و استراتژی ها
1. ارزیابی پارامترهای ریاضی
کاوش RTP (بازگشت به بازیکن) و نوسانات ماشین آلات و یا جداول انتخاب شده است.
بازی های با نوسان متوسط یا کم را برای شرط های پایدار و معیار ترجیح دهید.
2. استراتژی شرط بندی
نرخ ثابت: همان مقدار در هر دور.
مدل «1-3-2-6» (برای بازی هایی با شانس برابر): یک دنباله کوتاه از چهار شرط با محدودیت سخت.
3. رد «dogons»
هرگز پیشنهاد خود را پس از از دست دادن بیش از نصف افزایش دهید.
اگر آستانه تعیین شده (50٪ بودجه) را از دست بدهید، جلسه را پایان دهید.
برو 4. کنترل در طول بازی
1. ثبت نتایج
یک گزارش ساده داشته باشید: زمان، بازی، شرط، نتیجه.
وضعیت عاطفی را (در مقیاس 1 تا 5) قبل و بعد از هر قسمت ثبت کنید.
2. شناخت محرک ها
مراقب سیگنال های داخلی (استرس، خستگی، تمایل به «جبران») باشید.
هنگامی که یک ماشه ظاهر می شود، بلافاصله مکث کنید و از یک فعالیت جایگزین (به عنوان مثال، یک پیاده روی کوتاه) استفاده کنید.
3. استفاده از یادآورها
تنظیم اطلاعیه های فشار زمانی که 50٪ از بانک جلسه رسیده است و زمانی که زمان به پایان می رسد.
قرار دادن یک کارت در کنار دستگاه با سه سوال:
برو 5. پایان جلسه
1. اصلاح مجموع
مجموع تعادل: برنده/از دست دادن و گلدان باقی مانده است.
مقایسه نتایج با اهداف: به عنوان مثال، «بیش از 50٪ از بودجه را از دست ندهید» یا «+ 20٪ سود را دریافت کنید».
2. طرح برداشت و نقدی
هنگام برنده شدن، بلافاصله برداشت حداقل 50٪ از سود به یک حساب جداگانه.
اگر شما از دست دادن، وجوه تا جلسه برنامه ریزی شده بعدی اضافه کنید.
3. تجزیه و تحلیل و تنظیم
مشاهده ورود به جلسه هفتگی - شناسایی الگوهای، استراتژی های موفق و عوامل.
تنظیم محدودیت ها، زمان جلسه، و انتخاب بازی به عنوان مورد نیاز است.
برو 6. بازتاب و پشتیبانی منظم
1. گزارش هفتگی
خلاصه: تعداد جلسات، نتایج متوسط، یادداشت ها در مورد رفاه.
2. انتقادات و پیشنهادات
نتایج را با یک متولی یا در جامعه بازی مسئول به اشتراک بگذارید.
از انجمن ها (انجمن آنلاین راهنما، گروه های فیس بوک) برای مشاوره و پشتیبانی استفاده کنید.
3. خود حذفی در صورت لزوم
اگر کنترل به طور مرتب نقض شود، عملکرد «خود حذفی» را برای 24-48 ساعت یا بیشتر فعال کنید.
نتیجه گیری
برنامه ایمن بازی یک محدودیت نیست، بلکه ابزاری برای قمار آگاهانه است. ساختار روشنی از آماده سازی، محدودیت ها، استراتژی ها، خود کنترلی و تجزیه و تحلیل اجازه می دهد تا شما را به حفظ بودجه، زمان و تعادل عاطفی، و سرگرمی قمار امن و قابل کنترل است. انعکاس مداوم و تنظیم برنامه، توسعه عادات بازی سالم را تضمین می کند و خطرات رفتار مشکوک را کاهش می دهد.
بدون برنامه، هر جلسه بازی می تواند به شرط های برنامه ریزی نشده، افزایش بودجه و فرسودگی شغلی افزایش یابد. یک رویکرد سیستماتیک کلید این واقعیت است که هیجان سرگرمی باقی خواهد ماند و نه منبع مشکلات. در این راهنما، مراحل مشخصی از آماده سازی تا تجزیه و تحلیل نتایج را خواهید یافت.
مرحله 1. آماده سازی قبل از جلسه
1. تعریف بودجه
بانک بازی را به جلسات جداگانه تقسیم کنید.
برای هر جلسه، یک مقدار ثابت (به عنوان مثال 100 AUD) اختصاص دهید که بیش از 5-10٪ از حد مجاز ماهانه نباشد.
2. تشکیل فریم های زمانی
مدت زمان جلسه را به 60 دقیقه یا کمتر تنظیم کنید.
ساعت واقعی شروع و پایان را در تقویم یا تایمر تلفن خود تنظیم کنید.
3. محل و انتخاب دستگاه
در یک محیط آرام و بدون حواس پرتی بازی کنید.
قبل از جلسه، زبانه های اضافی را ببندید و اعلان ها را خاموش کنید.
برو 2. تنظیم محدودیت ها
1. محدودیت سپرده گذاری
محدودیت های روزانه و جلسه را برای دوباره پر کردن از طریق حساب شخصی اپراتور تنظیم کنید.
2. نرخ و حد ضرر
حداکثر نرخ را تعریف کنید (به عنوان مثال، بیش از 5٪ از بانک sessional).
تعیین آستانه ضرر: اگر 50٪ از بودجه خود را از دست بدهید، به طور خودکار بازی را متوقف کنید.
3. زمان مکث
یک برنامه یا تایمر تنظیم کنید: هر 20-30 دقیقه - یک مکث اجباری 5-10 دقیقه.
برو 3. انتخاب بازی ها و استراتژی ها
1. ارزیابی پارامترهای ریاضی
کاوش RTP (بازگشت به بازیکن) و نوسانات ماشین آلات و یا جداول انتخاب شده است.
بازی های با نوسان متوسط یا کم را برای شرط های پایدار و معیار ترجیح دهید.
2. استراتژی شرط بندی
نرخ ثابت: همان مقدار در هر دور.
مدل «1-3-2-6» (برای بازی هایی با شانس برابر): یک دنباله کوتاه از چهار شرط با محدودیت سخت.
3. رد «dogons»
هرگز پیشنهاد خود را پس از از دست دادن بیش از نصف افزایش دهید.
اگر آستانه تعیین شده (50٪ بودجه) را از دست بدهید، جلسه را پایان دهید.
برو 4. کنترل در طول بازی
1. ثبت نتایج
یک گزارش ساده داشته باشید: زمان، بازی، شرط، نتیجه.
وضعیت عاطفی را (در مقیاس 1 تا 5) قبل و بعد از هر قسمت ثبت کنید.
2. شناخت محرک ها
مراقب سیگنال های داخلی (استرس، خستگی، تمایل به «جبران») باشید.
هنگامی که یک ماشه ظاهر می شود، بلافاصله مکث کنید و از یک فعالیت جایگزین (به عنوان مثال، یک پیاده روی کوتاه) استفاده کنید.
3. استفاده از یادآورها
تنظیم اطلاعیه های فشار زمانی که 50٪ از بانک جلسه رسیده است و زمانی که زمان به پایان می رسد.
قرار دادن یک کارت در کنار دستگاه با سه سوال:
- 1. چرا الان دارم بازی میکنم ؟ "
- 2. «تا حالا چقدر خرج کردهام ؟»
- 3. «اگر ادامه دهم چه میشود ؟»
برو 5. پایان جلسه
1. اصلاح مجموع
مجموع تعادل: برنده/از دست دادن و گلدان باقی مانده است.
مقایسه نتایج با اهداف: به عنوان مثال، «بیش از 50٪ از بودجه را از دست ندهید» یا «+ 20٪ سود را دریافت کنید».
2. طرح برداشت و نقدی
هنگام برنده شدن، بلافاصله برداشت حداقل 50٪ از سود به یک حساب جداگانه.
اگر شما از دست دادن، وجوه تا جلسه برنامه ریزی شده بعدی اضافه کنید.
3. تجزیه و تحلیل و تنظیم
مشاهده ورود به جلسه هفتگی - شناسایی الگوهای، استراتژی های موفق و عوامل.
تنظیم محدودیت ها، زمان جلسه، و انتخاب بازی به عنوان مورد نیاز است.
برو 6. بازتاب و پشتیبانی منظم
1. گزارش هفتگی
خلاصه: تعداد جلسات، نتایج متوسط، یادداشت ها در مورد رفاه.
2. انتقادات و پیشنهادات
نتایج را با یک متولی یا در جامعه بازی مسئول به اشتراک بگذارید.
از انجمن ها (انجمن آنلاین راهنما، گروه های فیس بوک) برای مشاوره و پشتیبانی استفاده کنید.
3. خود حذفی در صورت لزوم
اگر کنترل به طور مرتب نقض شود، عملکرد «خود حذفی» را برای 24-48 ساعت یا بیشتر فعال کنید.
نتیجه گیری
برنامه ایمن بازی یک محدودیت نیست، بلکه ابزاری برای قمار آگاهانه است. ساختار روشنی از آماده سازی، محدودیت ها، استراتژی ها، خود کنترلی و تجزیه و تحلیل اجازه می دهد تا شما را به حفظ بودجه، زمان و تعادل عاطفی، و سرگرمی قمار امن و قابل کنترل است. انعکاس مداوم و تنظیم برنامه، توسعه عادات بازی سالم را تضمین می کند و خطرات رفتار مشکوک را کاهش می دهد.
