چگونه برای تفریح بازی کنیم، نه برای کسب درآمد
1. تجدید نظر در انگیزه
سرگرمی به جای درآمد تشخیص دهید که کازینوها محل کسب و کار هستند، نه محل سرمایه گذاری. "هر پیشنهاد باید به عنوان پرداخت برای لذت بردن از روند دیده می شود.
اهداف جلسه قبل از بازی، برای خود یک هدف مشخص تعیین کنید: «وقت بگذرانید»، «یک بازی جدید را امتحان کنید»، «آدرنالین بخواهید». "عبارت "کسب درآمد" یا "برنده شدن" را حذف کنید
2. جدایی سخت از «بازی» بودجه
صندوق «سرگرمی» ثابت. مبلغی را که مایل به خرج کردن در بازی ها بدون انتظار درآمد هستید تعیین کنید (به عنوان مثال AUD 100 در هر ماه).
بدون وام. قرض نگیرید و یا استفاده از بودجه در نظر گرفته شده برای هزینه های اجباری.
تقسیم کیف پول. یک کارت جداگانه یا کیف پول مجازی فقط برای سرگرمی دریافت کنید.
3. تنظیم قوانین نشست شفاف
1. محدودیت زمانی مدت زمان جلسه (30-60 دقیقه) را تعیین کنید و آن را مشاهده کنید.
2. حد ضرر. توقف از دست دادن بیش از 20-30٪ از بودجه جلسه. پس از رسیدن - بازی را متوقف کنید.
3. نتیجه را تصحیح کنید. حتی اگر شما برنده شوید، جلسه را با یک تایمر به پایان برسانید - «چرخش دیگری» را تعقیب نکنید.
4. تکنیک های روانشناسی
پرداخت برای اثر نشان می دهد. به شرط بندی به عنوان خرید بلیط فیلم فکر کنید: شما برای سرگرمی پرداخت می کنید، نه نقطه نهایی.
چک لیست احساسات قبل از هر شرط بندی، از خودتان بپرسید: "با چه روحیه ای بازی می کنم ؟ چرا الان به هیجان نیاز داریم ؟"
قانون 10 دقیقه با فکر کردن به «شرط بندی دیگر»، 10 دقیقه استراحت کنید: اگر تمایل همچنان ادامه دارد، آن را به عنوان نشانه ای از تکانشگری بپذیرید.
5. منابع جایگزین لذت
فهرست «جایگزین ها» شما مجموعه ای از فعالیت های سریع (موسیقی، پیاده روی، تمرینات سبک، صحبت کردن با یک دوست) دارید که می توانید به جای پشت اضافی انجام دهید.
بازی گروهی به جای شرط های تک، با دوستان خود ملاقات کنید، بازی های کازینو جدول (پوکر، بلک جک) را برای ارتباط برقرار کنید.
6. ابزار کنترل
تایمرها و یادآورها استفاده از برنامه های Pomodoro و یا ساخته شده در کازینو خودکار زمان.
دفترچه خاطرات بازيکن ضبط هر جلسه: هدف، هزینه، احساسات و نتیجه گیری. این به شما کمک می کند تا ببینید چه چیزی مهم تر است - روند خود، و نه برنده شدن.
محدودیت های اپراتور فعال کردن روزانه و هفتگی محدودیت سپرده و از دست دادن در سایت.
7. نظارت بر رفتار خود را
1. پرسش از خود به طور منظم هفته ای یک بار تجزیه و تحلیل کنید که چند ساعت بازی کرده اید، چقدر لذت برده اید و چند باخت داشته اید.
2. تعادل "واقعی در مقابل مجازی. اگر متوجه استرس یا ناامیدی بیشتر از شادی شدید، قوانین را مرور کنید و شاید یک هفته مرخصی بگیرید.
3. بازخورد نزدیک از یک دوست یا اعضای خانواده به طور دوره ای در مورد نگرش خود نسبت به بازی بپرسید: آیا شرط بندی از شما حمایت می کند یا به یک روال تبدیل می شود.
8. نشانه های تفکر «سودآور»
پیش بینی مداوم از پیروزی های بزرگ و ناامیدی از چرخش «به طور منظم».
تلاش برای «گرفتن» زیان با افزایش نرخ.
مقایسه نتایج خود را به «چشم انداز شغلی» در قمار.
اگر حداقل یک نشانه ظاهر شود، به هدف «سرگرمی» بازگردید و به شدت بودجه و قوانین جلسه را تجدید نظر کنید.
نتیجه گیری
تفاوت بین یک بازی برای سرگرمی و تلاش برای کسب درآمد در قوانین روشن، سازگاری روانی و نظم و انضباط است. بودجه «سرگرمی» را جدا کنید، محدودیت های شفاف را تنظیم کنید، معافیت ها و فعالیت های جایگزین را اعمال کنید. سپس هر شرط به عنوان بخشی از اوقات فراغت ارزشمند خواهد بود و نه مسیر درآمد، و هیجان یک سرگرمی امن باقی خواهد ماند.
