محدودیت زمانی در مقابل بلوک کامل - چه چیزی را انتخاب کنید
معرفی شرکت
خود کنترل آنلاین می تواند یا در محدودیت های زمانی انعطاف پذیر و یا در سخت خود حذفی است. گزینه اول آزادی می دهد، اما نیاز به اراده دارد، دوم - مسئولیت انتخاب را حذف می کند، اما به شدت دسترسی را مسدود می کند. تصمیم گیری بستگی به میزان کنترل و اهداف شما دارد.
1. محدودیت های زمانی
1. انواع محدودیت ها
وقفه ها: 24 ساعت و 7 روز به طور مستقیم در حساب متوقف می شود.
محدودیت سپرده/از دست دادن: مقدار ثابت در روز یا ماه.
برنامه بازی: مسدود کردن در ساعات «خطرناک» (شب، آخر هفته).
2. مزایای استفاده از
انعطاف پذیری: شما می توانید با نیازهای فعلی خود سازگار شوید.
آزمایش اراده: فرصتی برای ارزیابی کنترل بدون امتناع کامل می دهد.
یک مانع روانشناختی کوچکتر: مسدود کردن «ابدی» نیست، توافق آسان تر است.
3. کاستی ها
دور زدن ضربه: یک وقفه کوتاه می تواند تمدید یا غیرفعال شود.
با اعتیاد شدید مقابله نمی کند: اگر قدرت اراده ضعیف شود، باعث عود می شود.
نظارت مداوم: نیاز به ردیابی منظم و انضباط شخصی دارد.
2. بلوک کامل (خود حذفی)
1. انواع قفل های داخلی
SD داخلی: در حساب شخصی اپراتور به مدت 6 ماه، 12 ماه یا برای زندگی.
National BetStop: بلافاصله تمام سایت های مجاز را مسدود کنید.
2. مزایای استفاده از
قابلیت اطمینان: هر گونه تلاش شرط بندی و دور زدن VPN را از بین می برد.
خاتمه پستها: به طور کامل متوقف می شود پیام های تبلیغاتی از تمام اپراتورها.
«پنجره خنک کننده»: شرایطی را برای کار جدی در مورد اعتیاد بدون حواس پرتی ایجاد می کند.
3. کاستی ها
سختی: دسترسی تنها می تواند در پایان دوره یا یک روش فراخوان اولیه پیچیده بازگردانده شود.
استرس روانی: احساس از دست دادن کنترل می تواند برای برخی هشدار دهنده باشد.
نیاز به حمایت: بهتر با درمان و موانع خارجی ترکیب شده است.
3. معیارهای انتخاب
4. توصیه ها
1. خفیف:- با محدودیت های سپرده موقت و وقفه ها شروع کنید.
- ارزیابی کنید که آیا کنترل کافی برای 2-4 هفته دارید.
- محدودیت ها را با SD جزئی اپراتور برای 1-3 ماه ترکیب کنید.
- Gamban/BetBlocker را برای تقویت نصب کنید.
- اتصال کامل خود حذفی از طریق BetStop برای 6-12 ماه و یا برای زندگی.
- اطمینان حاصل کنید که یک روانشناس یا گروه های پشتیبانی را ببینید.
نتیجه گیری
محدودیت زمانی آزمون خوبی برای قدرت اراده است، اما فقط برای علائم اولیه از دست دادن کنترل مناسب است. مسدود کردن کامل حذف هر گونه امکان شرط بندی و یک اقدام موثر برای اشکال متوسط و شدید اعتیاد است. یک استراتژی را بسته به وضعیت خود انتخاب کنید و آن را با موانع فنی و روانی برای حداکثر قابلیت اطمینان تکمیل کنید.
