ترکیبی از محدودیت ها و بودجه بندی: کنترل دوگانه

1. چرا کنترل مضاعف لازم است ؟

بودجه فردی هزینه های کل را محدود می کند و محدودیت های فنی بلافاصله در دسته ها کار می کنند: سپرده ها، شرط ها، زیان ها و زمان. با هم، آنها یک «سپر دوگانه» در برابر هزینه های بیش از حد و اعتیاد به قمار ایجاد می کنند.

2. مرحله 1. محاسبه بودجه بازی

1. تعیین درآمد خالص (D) برای ماه بدون هزینه های اجباری.

• $$
• R = D - (F + V + S)
• $$

• $$
• B = R\بار P
• $$
• 4. تقسیم B به ماهانه، هفتگی ($ B/$ 4) و روزانه ($\frac {B/4} {\text {بازی ها. روز/هفته}} $) بودجه.

3. برو 2. تنظیم محدودیت های کازینو

• ماهانه = B
• هفتگی = $ B/$ 4.
• ارزش روزانه = ارزش روزانه محاسبه شده

• Max Bet = 1-2٪ از روز.
• کل جلسه = 50-70٪ از روزانه.

• جلسه = 30-50٪ از روزانه.
• روز = 50٪ روزانه.
• زمان جلسه: 30-45 دقیقه ؛ روز = بیش از 2 ساعت نیست.

4. برو 3. پیکربندی اطلاعیه ها و خنک کننده

محدودیت های نرم افزاری: هشدار سیگنال های سه سطح (75٪، 90٪، 100٪) در پاپ آپ، فشار، ایمیل.

محدودیت های سخت: مسدود کردن خودکار هنگام رسیدن به 100٪ بدون امکان تغییر فوری.

خنک کردن: هنگامی که شما سعی می کنید محدودیت را به زودی افزایش دهید، مکث 24-72 ساعت فعال می شود.

5. برو 4. کنترل بودجه خارجی

1. ردیاب هزینه (Google Sheets، YNAB): وارد کردن معاملات کازینو، دسته بندی «بازی ها» را قرار دهید.

2. محدودیت های بانکی: یک بلوک پرداخت را در دسته «قمار» یا کارت های پیش پرداخت تنظیم کنید.

3. افزونه های مرورگر: StayFocusd/LeechBlock برای محدود کردن زمان در سایت های کازینو.

6. برو 5. نظارت و تنظیم

تطبیق هزینه های واقعی به بودجه روزانه و مقدار محدود به صورت روزانه.

هفتگی تجزیه و تحلیل کنید: کدام محدودیت ها کار می کنند، چند بار به آستانه رسیدید و بودجه را تنظیم کنید (± 10-20٪).

تغییر ورود به سیستم: تاریخ، چهره های کلیدی محدودیت های قدیمی و جدید و دلایل تنظیم را ثابت کنید.

7. مثال ادغام

8. نتیجه گیری

ترکیبی از بودجه شخصی و محدودیت های فنی یک استراتژی قابل اعتماد برای بازی امن ایجاد می کند. بودجه حد بالای هزینه ها را تعیین می کند و محدودیت ها حفاظت فوری را در دسته های کلیدی تضمین می کنند. به طور منظم تجزیه و تحلیل، تنظیم و اتصال ابزار خارجی - و شما کنترل هیجان را حفظ خواهد کرد.