چه زمانی سختترین محدودیتها را وضع کنیم
1. بعد از چند باخت بزرگ
باخت های مکرر باعث «تعقیب» برای بازی می شود. حد سخت زیان بلافاصله پس از سه تا پنج شکست متوالی این چرخه را می شکند و مانع از هزینه های کنترل نشده می شود.
2. پس از یک پیروزی بزرگ
اثر «go-to-plus» یک احساس غلط از وسایل بی حد و حصر ایجاد می کند. تنظیم محکم ترین حد سپرده و حداکثر نرخ به طوری که برای «رایت کردن» در افزایش تهاجمی در نرخ.
3. هنگام استفاده از پاداش و تبلیغات
در طول کمپین های تبلیغاتی، بازیکنان تمایل دارند خطرات را نادیده بگیرند تا شرایط بازی را برآورده کنند. محدودیت سخت در سپرده ها و زمان جلسه (بیش از 30 دقیقه) در برابر هزینه های بیش از حد به خاطر یک جایزه محافظت می کند.
4. در طول دوره های استرس عاطفی
استرس، خستگی، مشکلات خانوادگی یا کاری، خودکنترلی را کاهش میدهد. قفل زمان سخت (خنک کردن) را برای 24-48 ساعت فعال کنید و شرط ها را به حداقل ممکن محدود کنید.
5. قبل از راه اندازی یک جلسه بازی طولانی
برنامه ریزی یک ماراتن محدودیت زمان سخت (به عنوان مثال، 60 دقیقه) و محدودیت جلسه شرط ها به شما اجازه نمی دهد که چندین ساعت پشت سر هم «یخ بزنید» و از خستگی شناختی جلوگیری کنید.
6. هنگامی که در تلاش برای دور زدن محدودیت های نرم
اگر به طور مرتب محدودیت های نرم را غیرفعال می کنید یا آنها را بدون «خنک کننده» بالا می برید، به حالت سخت تغییر دهید: قفل سخت بدون حق تغییر زود هنگام.
7. در صورت تغییرات مالی
از دست دادن درآمد، هزینه های غیر منتظره یا بحران بودجه نیاز به کاهش فوری ریسک دارد. تنظیم حد سپرده ماهانه خود را در حداقل بودجه بازی.
8. هنگامی که احساس از دست دادن کنترل
اگر افکار شرط بندی به طور مداوم بازدید و شما می توانید بازی را متوقف کند - فعال کردن خود حذفی و یا محدودیت های سخت در تمام دسته ها (سپرده, شرط, زیان و زمان).
9. پس از مشاوره تخصصی یا عزیزان
روانشناسان و گروه های پشتیبانی مرزهای سخت را در اولین نشانه اعتیاد به بازی توصیه می کنند. به یک توصیه خارجی تکیه کنید و حداکثر محدودیت ها را تنظیم کنید.
10. آزمایش استراتژی های جدید
یک تاکتیک جدید یا سیستم شرط بندی همیشه خطرات غیر قابل پیش بینی را به همراه دارد. قبل از امتحان کردن آن، محدودیت نرخ سخت و کل جلسه را فعال کنید تا از بودجه ایمن فراتر نرود.
نتیجه گیری:
باخت های مکرر باعث «تعقیب» برای بازی می شود. حد سخت زیان بلافاصله پس از سه تا پنج شکست متوالی این چرخه را می شکند و مانع از هزینه های کنترل نشده می شود.
2. پس از یک پیروزی بزرگ
اثر «go-to-plus» یک احساس غلط از وسایل بی حد و حصر ایجاد می کند. تنظیم محکم ترین حد سپرده و حداکثر نرخ به طوری که برای «رایت کردن» در افزایش تهاجمی در نرخ.
3. هنگام استفاده از پاداش و تبلیغات
در طول کمپین های تبلیغاتی، بازیکنان تمایل دارند خطرات را نادیده بگیرند تا شرایط بازی را برآورده کنند. محدودیت سخت در سپرده ها و زمان جلسه (بیش از 30 دقیقه) در برابر هزینه های بیش از حد به خاطر یک جایزه محافظت می کند.
4. در طول دوره های استرس عاطفی
استرس، خستگی، مشکلات خانوادگی یا کاری، خودکنترلی را کاهش میدهد. قفل زمان سخت (خنک کردن) را برای 24-48 ساعت فعال کنید و شرط ها را به حداقل ممکن محدود کنید.
5. قبل از راه اندازی یک جلسه بازی طولانی
برنامه ریزی یک ماراتن محدودیت زمان سخت (به عنوان مثال، 60 دقیقه) و محدودیت جلسه شرط ها به شما اجازه نمی دهد که چندین ساعت پشت سر هم «یخ بزنید» و از خستگی شناختی جلوگیری کنید.
6. هنگامی که در تلاش برای دور زدن محدودیت های نرم
اگر به طور مرتب محدودیت های نرم را غیرفعال می کنید یا آنها را بدون «خنک کننده» بالا می برید، به حالت سخت تغییر دهید: قفل سخت بدون حق تغییر زود هنگام.
7. در صورت تغییرات مالی
از دست دادن درآمد، هزینه های غیر منتظره یا بحران بودجه نیاز به کاهش فوری ریسک دارد. تنظیم حد سپرده ماهانه خود را در حداقل بودجه بازی.
8. هنگامی که احساس از دست دادن کنترل
اگر افکار شرط بندی به طور مداوم بازدید و شما می توانید بازی را متوقف کند - فعال کردن خود حذفی و یا محدودیت های سخت در تمام دسته ها (سپرده, شرط, زیان و زمان).
9. پس از مشاوره تخصصی یا عزیزان
روانشناسان و گروه های پشتیبانی مرزهای سخت را در اولین نشانه اعتیاد به بازی توصیه می کنند. به یک توصیه خارجی تکیه کنید و حداکثر محدودیت ها را تنظیم کنید.
10. آزمایش استراتژی های جدید
یک تاکتیک جدید یا سیستم شرط بندی همیشه خطرات غیر قابل پیش بینی را به همراه دارد. قبل از امتحان کردن آن، محدودیت نرخ سخت و کل جلسه را فعال کنید تا از بودجه ایمن فراتر نرود.
نتیجه گیری:
- محدودیت های سخت یک ابزار حفاظت اضطراری است. آنها را در هر نشانه ای از از دست دادن کنترل، مزایای بزرگ و یا شرایط استرس زا برای حفظ تعادل بودجه و روانی فعال کنید.
