چگونه به دوستان و خانواده برای تعیین محدودیت ها آموزش دهیم
1. چرا صحبت کردن در مورد محدودیتها مهم است ؟
حفاظت از مشکلات: عزیزان ممکن است خطرات «تعقیب از دست دادن» و هزینه های بیش از حد را درک نکنند.
حمایت و اعتماد: کمک شما باعث کاهش شرم و افزایش تمایل به پذیرش محدودیت ها می شود.
پیشگیری از رفتار اعتیاد آور: آستانه های معرفی شده به موقع انگیزه های تحریک کننده را قطع می کنند.
2. چگونه یک مکالمه را شروع کنیم
1. زمان و لحن مناسب را انتخاب کنید. بدون اتهام: «من متوجه شدم که گاهی اوقات شما دور می شوید»...
2. حقایق و مثالها را به اشتراک بگذارید. در مورد خطرات بگویید و آمار را نشان دهید (اطلاعات خود یا عمومی).
3. تاکید بر مراقبت. «من می خواهم شما کنترل داشته باشید و بدون استرس از خود لذت ببرید».
4. پیشنهاد یک طرح مشترک به جای «شما باید» - «بیایید محدودیت ها را با هم تنظیم کنیم».
3. نمایش روند برپایی حد
1. محدودیت های واریز
مشاهده وب سایت کازینو → حساب شخصی → بازی مسئول → محدودیت سپرده.
تنظیم آستانه روزانه، هفتگی و ماهانه بر اساس بودجه: 5-10٪ از بودجه در دسترس است.
2. محدودیت های نرخ
محدودیت شرط بخش → حداکثر شرط و جلسه مجموع.
حداکثر 1-2٪ از بودجه روزانه برای یک نرخ، 50-70٪ - برای جلسه.
3. محدودیت از دست دادن
محدودیت های از دست دادن بخش → روزانه/هفتگی.
محدودیت 30-50٪ در سپرده برنامه ریزی شده.
4. محدودیت زمانی
محدودیت زمانی → مدت زمان جلسه и روزانه کل زمان.
30-45 دقیقه در هر جلسه، نه بیش از 2 ساعت در روز.
4. گزینه های پشتیبانی و کنترل
یادآوری ها و بررسی واقعیت: تنظیم اطلاعیه ها زمانی که شما به 75٪ و 90٪ از حد خود برسید.
تجزیه و تحلیل مشترک گزارش ها: یک بار در هفته مقایسه تاریخ معامله با آستانه برنامه ریزی شده.
ابزارهای خارجی: پیشنهاد برای نصب BetBlocker و یا راه اندازی یک بلوک قمار بانکی.
برنامه های تایمر: برای نظارت بر زمان جلسه.
5. تکنیک های انگیزشی
1. gamification فرآیند: توجه داشته باشید دستاوردهای انطباق (روز بدون بیش از).
2. پاداش برای نظم و انضباط: استراحت مشترک و یا یک هدیه کوچک، اگر محدودیت بیش از یک هفته نیست.
3. مسئولیت به تیم: قرارداد «پشتیبانی بازی»: شما هر دو از محدودیت های یکدیگر پیروی می کنید.
6. هنگام مقاومت چه باید کرد
روشن کردن سوالات: «چرا فکر می کنید که محدودیت ها در بازی دخالت می کنند ؟»
حقایق در مقابل احساسات: نشان دهید که چگونه زیاده روی بر بودجه و خلق و خوی تاثیر می گذارد.
گام های کوچک: با یک یا دو محدودیت ساده شروع کنید (به عنوان مثال، فقط برای مدتی).
جذب یک متخصص: در صورت وابستگی عمیق، پیشنهاد تماس با خدمات پشتیبانی بازی مسئول یا روانشناس.
7. پشتیبانی بلند مدت
یادآوری های منظم: پیام های کوتاه قبل از جلسه بازی - "محدودیت های بررسی شده ؟ ».
به اشتراک گذاشتن تجربیات: موفقیت ها و پیچیدگی های شخصی را به اشتراک بگذارید.
حسابرسی مشترک: بررسی ماهانه محدودیت ها و اثربخشی آنها را انجام دهید.
8. نتیجه گیری
آموزش دوستان و خانواده برای تعیین محدودیت ها یک فرایند ظریف اما ضروری است. ترکیب یک رویکرد مراقبت، تظاهرات بصری و انگیزه با استفاده از هر دو ساخته شده است در ویژگی های کازینو و ابزار خارجی. عادت به تدریج توسعه یافته برای محدود کردن نرخ ها و زمان اجازه خواهد داد که عزیزان با خیال راحت و آگاهانه بازی کنند.
