Pauses dans le jeu (cooling-off) : pauses volontaires
1. Qu'est-ce que les pauses de jeu (cooling-off)
Les pauses de cooling-off sont la possibilité de suspendre volontairement l'accès au jeu pour une période prédéterminée de 24 heures à plusieurs mois. Pendant la pause, tous les paris, dépôts et bonus sont bloqués.
2. Pourquoi des pauses volontaires sont nécessaires
Interruption du cycle émotionnel. La pause rompt l'ancrage automatique « stress → jeu → perte → jeu ».
Rétablissement de l'autocontrôle. La baisse de la « faim » dopaminienne au cours de la pause rend la capacité de prendre des décisions éclairées.
Évaluation des conséquences. Ça donne le temps de regarder les pertes financières et psychologiques, d'ajuster le budget et la stratégie de refus.
3. Options de calendrier et leurs effets
4. Comment activer la pause
1. Dans le bureau privé du casino : section « Jeu responsable » → « Cooling-off ».
2. Choix du délai : indiquez la période souhaitée et confirmez la demande.
3. Confirmation : le système peut demander une vérification par SMS ou par e-mail.
4. Verrouillage instantané : après confirmation, l'accès aux paris et aux réapprovisionnements est fermé immédiatement.
5. Réalisation technique
Verrouillage du serveur : la demande est introduite dans la base de données et toute demande de paris ou de dépôts API renvoie le refus.
Action universelle : la version Web, les applications mobiles et les intégrations tierces sont bloquées.
Historique des pauses : le bureau stocke des informations sur les dates de début et de fin de chaque cooling-off.
6. Recommandations pratiques
1. Ne choisissez pas une période minimale si vous voulez vraiment jouer. Avec un risque élevé d'effondrement, il vaut mieux quelques semaines à la fois.
2. Synchronisez-le avec d'autres outils. Une fois la pause terminée, activez les limites de dépôt et de pari.
3. Utilisez la pause pour travailler sur vous-même : méditation, sport, thérapie, nouveaux loisirs.
7. Suivi et analyse
Les rapports après la pause, évaluez comment les envies et les résultats financiers ont changé.
Ajustement de stratégie : si le désir de revenir aux paris est préservé, prolongez la pause ou passez à l'auto-enregistrement.
Rétroaction : partagez les résultats avec votre partenaire de soutien ou dans un groupe d'entraide.
Les pauses volontaires cooling-off sont l'un des outils les plus puissants d'auto-contrôle. La séparation claire du temps de jeu et du temps de jeu permet non seulement de réduire le risque de rechute, mais aussi de créer un espace pour repenser consciemment sa dépendance et construire une nouvelle vie sans tentation permanente.
Les pauses de cooling-off sont la possibilité de suspendre volontairement l'accès au jeu pour une période prédéterminée de 24 heures à plusieurs mois. Pendant la pause, tous les paris, dépôts et bonus sont bloqués.
2. Pourquoi des pauses volontaires sont nécessaires
Interruption du cycle émotionnel. La pause rompt l'ancrage automatique « stress → jeu → perte → jeu ».
Rétablissement de l'autocontrôle. La baisse de la « faim » dopaminienne au cours de la pause rend la capacité de prendre des décisions éclairées.
Évaluation des conséquences. Ça donne le temps de regarder les pertes financières et psychologiques, d'ajuster le budget et la stratégie de refus.
3. Options de calendrier et leurs effets
| Délai de pause | Effet |
|---|---|
| 24-48 heures | Arrêt instantané du désir impulsif |
| 7-14 jours | Briser le cycle habituel et les premières étapes vers un nouveau modèle de comportement |
| 1-3 mois | Réévaluation profonde des valeurs, réduction durable des envies |
| 6-12 mois | Changer radicalement le mode de vie, passer à des objectifs à long terme |
4. Comment activer la pause
1. Dans le bureau privé du casino : section « Jeu responsable » → « Cooling-off ».
2. Choix du délai : indiquez la période souhaitée et confirmez la demande.
3. Confirmation : le système peut demander une vérification par SMS ou par e-mail.
4. Verrouillage instantané : après confirmation, l'accès aux paris et aux réapprovisionnements est fermé immédiatement.
5. Réalisation technique
Verrouillage du serveur : la demande est introduite dans la base de données et toute demande de paris ou de dépôts API renvoie le refus.
Action universelle : la version Web, les applications mobiles et les intégrations tierces sont bloquées.
Historique des pauses : le bureau stocke des informations sur les dates de début et de fin de chaque cooling-off.
6. Recommandations pratiques
1. Ne choisissez pas une période minimale si vous voulez vraiment jouer. Avec un risque élevé d'effondrement, il vaut mieux quelques semaines à la fois.
2. Synchronisez-le avec d'autres outils. Une fois la pause terminée, activez les limites de dépôt et de pari.
3. Utilisez la pause pour travailler sur vous-même : méditation, sport, thérapie, nouveaux loisirs.
7. Suivi et analyse
Les rapports après la pause, évaluez comment les envies et les résultats financiers ont changé.
Ajustement de stratégie : si le désir de revenir aux paris est préservé, prolongez la pause ou passez à l'auto-enregistrement.
Rétroaction : partagez les résultats avec votre partenaire de soutien ou dans un groupe d'entraide.
Les pauses volontaires cooling-off sont l'un des outils les plus puissants d'auto-contrôle. La séparation claire du temps de jeu et du temps de jeu permet non seulement de réduire le risque de rechute, mais aussi de créer un espace pour repenser consciemment sa dépendance et construire une nouvelle vie sans tentation permanente.
