Configuration des limites de temps de jeu

1. Pourquoi des contraintes de temps sont-elles nécessaires ?

Rupture de l'automatisme. Les pauses automatiques ne permettent pas de « brûler » en une seule session et de ramener la conscience à chaque décision.
Contrôle de la durée des sessions. Un temps d'arrêt clair empêche l'infini « un autre dos » et aide à s'arrêter à temps.
Protection de l'autocontrôle. Au fil du temps, la volonté s'épuise et les limites fournissent une « assurance » contre les décisions impulsives en finale de session.

2. Types de contraintes de temps

Type de restriction	Description
Durée limite	Durée maximale d'une session de jeu (par exemple, 60 min).
Limite de temps journalière	Temps de jeu total en 24 heures (par exemple 120 min)
Temporisation	Blocage à court terme après N minutes/rounds (5-30 min).
Périodes d'indisponibilité	Verrouillage complet du jeu à des heures spécifiées (nuit, heures de travail)

3. Processus de configuration

1. Connectez-vous à votre bureau personnel sur le site ou dans l'application de casino.
2. Trouvez la section « Jeu responsable » (ou « Contrôle de soi », « Temps limite »).
3. Sélectionnez le type de contrainte :

• Durée de la session
• Limite de temps journalière
• Temporisation/interruptions
4. Spécifiez les valeurs suivantes :
• Par exemple, une session de 45 minutes, une journée de 90 minutes, un délai de 30 minutes à 10 minutes.
5. Confirmez les modifications :
• Souvent, un code d'un SMS ou d'une lettre est nécessaire, après quoi la configuration prendra effet immédiatement ou après la « période de refroidissement » (24 h).

4. Réalisation technique

Contrôle de l'heure du serveur : Lors de la connexion, le début de la session est enregistré et à chaque nouvelle action, la vérification du reste de la limite.
Logout automatique : lorsque la limite de session est atteinte, la plate-forme se jette du compte ou bloque les paris.
Compte du temps total : le temps total de jeu est enregistré pour les 24 heures actuelles et comparé à la limite journalière.
Temporisation : Après N minutes ou rounds, des « pauses automatiques » sont mises en place - vous ne pouvez pas jouer l'intervalle spécifié.

5. Recommandations pour la sélection des paramètres

1. Séance : 30-60 minutes - optimal pour une seule entrée sans fatigue.
2. Limite journalière : 1,5-2 heures - vous permet de distribuer l'activité de jeu sans surcharger.
3. Time out : 5-15 min après chaque 30-50 min de jeu - laisse le cerveau redémarrer.
4. Périodes d'indisponibilité : interdiction de jouer de 22 h à 08 h et pendant les heures de travail (p. ex. 09 h à 18 h).

6. Suivi et ajustement

Vérification hebdomadaire : dans votre bureau privé, regardez l'historique des sessions et des délais, analysez si vous ne « rattrapez » pas les limites.
Analyse du confort : si vous atteignez régulièrement la limite journalière en quelques jours, réduisez la valeur ou répartissez le temps autrement.
Revues périodiques : tous les 2-3 mois, ajustez les limites en fonction de votre mode et de l'impact du jeu sur la vie.

7. Combinaison avec d'autres outils

Limites de mise et de perte : avec les contraintes de temps créent une barrière multicouche.
Vérification de la réalité : les notifications de temps de jeu complètent le logout automatique en renvoyant à la réflexion.
Samopret : si les limites sont inefficaces, utilisez un blocage volontaire pour la durée choisie.

L'ajustement des contraintes de temps est l'un des moyens les plus efficaces de maintenir l'équilibre entre le divertissement et l'auto-contrôle. Le cadre clairement défini des sessions, les limites journalières et les délais obligatoires fournissent un « espace sûr » pour jouer sans risque de « bouffée » et d'épuisement émotionnel.