Conseils pour les partenaires et les parents des joueurs
Introduction
Les partenaires et les parents sont souvent les premiers à remarquer le problème de l'azart. Il est important d'agir de manière précise et constructive, non pas en accusant, mais en protégeant la famille et en offrant une aide concrète. Ci-dessous - des conseils pas à pas sans plus de mots.
1. Fixez des limites claires
1. Finances séparées
- Transférez les comptes partagés sur des cartes individuelles, fermez les cartes de crédit communes.
2. Limiter l'accès à l'argent
- Demandez à la banque de bloquer les codes MCC 7932/7995 ou de fixer une limite de dépôt zéro sur le compte du dépendant.
3. Des « règles de la maison » claires
- Notez et discutez : « pas de prêts pour les taux », « rapports sur toutes les dépenses ».
2. Soutien émotionnel sans jugement
1. Écoute active
- Laissez-moi vous dire, « J'entends, vous vous inquiétez »... au lieu de « Vous perdez à nouveau ! »
2. Focus sur « nous »
- Utilisez « nous-formes » : « Trouvons une solution ensemble », pas « tu reviens »....
3. Des « réunions de famille » régulières
- Les courtes conversations hebdomadaires sur le bien-être et les objectifs, enregistrer dans le journal.
3. Connectez l'aide professionnelle
1. Hotline
- Aide Gamblers : 1800 858 858 - les conseillers vous aideront à élaborer un plan de soutien pour votre famille.
- Lifeline : 13 11 14 - aide psychologique d'urgence en cas d'anxiété aiguë.
2. Chat en ligne et email
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
3. Séances vidéo
- Inscription à une consultation personnelle via le site Web pour les couples.
4. Protéger votre bien-être
1. « Ravitaillement » personnel
- Allouer 30 min par jour pour une promenade, un passe-temps ou une méditation.
2. Ses propres frontières
- Renoncez au rôle de « sauveteur » : vous n'êtes pas responsable des décisions des autres.
3. Soutien pour vous-même
- Lifeline et Gam-Anon pour les proches : échange d'expériences et point d'ancrage.
5. Implication du « contrôleur »
1. Nommez une personne fiable
- Un ami ou un parent qui vous aidera à vérifier les limites et les rapports.
2. Rapports conjoints
- Examen hebdomadaire des extraits et du journal avec le « contrôleur ».
3. Alarmes
- Identifiez ensemble les déclencheurs (appels tardifs, recharges brusques) et négociez un appel d'urgence vers la ligne téléphonique.
Conclusion
Le rôle du partenaire et du parent n'est pas de résoudre le problème au lieu de celui de la dépendance, mais de créer un cadre sûr : financier, émotionnel et organisationnel. Des frontières claires, un soutien par le biais de lignes téléphoniques, la prise en charge de votre propre bien-être et la participation du « contrôleur » aideront à reprendre le contrôle de la situation et à préserver les relations.
Les partenaires et les parents sont souvent les premiers à remarquer le problème de l'azart. Il est important d'agir de manière précise et constructive, non pas en accusant, mais en protégeant la famille et en offrant une aide concrète. Ci-dessous - des conseils pas à pas sans plus de mots.
1. Fixez des limites claires
1. Finances séparées
- Transférez les comptes partagés sur des cartes individuelles, fermez les cartes de crédit communes.
2. Limiter l'accès à l'argent
- Demandez à la banque de bloquer les codes MCC 7932/7995 ou de fixer une limite de dépôt zéro sur le compte du dépendant.
3. Des « règles de la maison » claires
- Notez et discutez : « pas de prêts pour les taux », « rapports sur toutes les dépenses ».
2. Soutien émotionnel sans jugement
1. Écoute active
- Laissez-moi vous dire, « J'entends, vous vous inquiétez »... au lieu de « Vous perdez à nouveau ! »
2. Focus sur « nous »
- Utilisez « nous-formes » : « Trouvons une solution ensemble », pas « tu reviens »....
3. Des « réunions de famille » régulières
- Les courtes conversations hebdomadaires sur le bien-être et les objectifs, enregistrer dans le journal.
3. Connectez l'aide professionnelle
1. Hotline
- Aide Gamblers : 1800 858 858 - les conseillers vous aideront à élaborer un plan de soutien pour votre famille.
- Lifeline : 13 11 14 - aide psychologique d'urgence en cas d'anxiété aiguë.
2. Chat en ligne et email
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
3. Séances vidéo
- Inscription à une consultation personnelle via le site Web pour les couples.
4. Protéger votre bien-être
1. « Ravitaillement » personnel
- Allouer 30 min par jour pour une promenade, un passe-temps ou une méditation.
2. Ses propres frontières
- Renoncez au rôle de « sauveteur » : vous n'êtes pas responsable des décisions des autres.
3. Soutien pour vous-même
- Lifeline et Gam-Anon pour les proches : échange d'expériences et point d'ancrage.
5. Implication du « contrôleur »
1. Nommez une personne fiable
- Un ami ou un parent qui vous aidera à vérifier les limites et les rapports.
2. Rapports conjoints
- Examen hebdomadaire des extraits et du journal avec le « contrôleur ».
3. Alarmes
- Identifiez ensemble les déclencheurs (appels tardifs, recharges brusques) et négociez un appel d'urgence vers la ligne téléphonique.
Conclusion
Le rôle du partenaire et du parent n'est pas de résoudre le problème au lieu de celui de la dépendance, mais de créer un cadre sûr : financier, émotionnel et organisationnel. Des frontières claires, un soutien par le biais de lignes téléphoniques, la prise en charge de votre propre bien-être et la participation du « contrôleur » aideront à reprendre le contrôle de la situation et à préserver les relations.
