Comment éviter la tentation des bulletins publicitaires du casino : des méthodes fiables

1. Inventaire et résiliation

1. Liste de toutes les newsletters :

Entrez les mots clés suivants dans votre recherche de courrier : « casino », « paris », « gambling », « bonus ».
Rassemblez tous les e-mails trouvés dans un dossier ou une étiquette distinct.

2. Libération massive :

Ouvrez le premier email → cliquez sur le lien Se désabonner.
Répétez pour tous les expéditeurs. S'il n'y a pas de lien, passez à l'étape 3.

3. Plainte contre le spam :

Dans le client de messagerie, sélectionnez « Ce spam » ou « Plainte contre les e-mails indésirables ».
Répétez jusqu'à ce que les bulletins s'arrêtent.

2. Configuration des filtres dans le client de messagerie

Client	Étapes pour configurer le filtre
Gmail	Paramètres → Filtres et adresses bloquées → Créer un filtre : dans le champ De, entrez @ * .casino → Action : Supprimer ou Déplacer vers Spam
Outlook	Règles → Gestion des règles et des alertes → Nouvelle règle : « Messages reçus » avec « casino » dans l'adresse → Supprimer ou marquer comme spam
Thunderbird	Outils → Filtres de messages → Nouveau : « Si l'adresse contient un casino » → Mettre dans « Panier » ou « Spam »
Apple Mail	Règles → "Si n'importe quel titre" contient "casino. com "→ Déplacer vers le panier

Modèles de mots clés : ajoutez non seulement des domaines, mais aussi des parties de thèmes : « spin », « jackpot », « promo ».

3. Création d'une boîte aux lettres de sauvegarde

1. Nouvelle adresse pour les contacts personnels :

Boîte principale = uniquement pour les amis et les services importants.
Deuxième case = pour les abonnements et les inscriptions.

2. Nettoyage régulier de la boîte « d'abonnement » :

E-mails arrivant = envois, désinscriptions, spam.
Une fois par semaine, nettoyez la boîte entière, enlevez tout au-delà de la semaine.

4. Verrouillage technique des liens et des images

1. Désactiver le téléchargement automatique des images :

Dans les paramètres de messagerie, désactivez Charger automatiquement les images.
Sans prévisualisation, aucune annonce n'apparaîtra.

2. Plugin pour navigateur (pour webmail) :

AdGuard ou uBlock Origin : ajoutez un filtre aux URL des services de newsletter (Mailchimp, SendGrid).
Bloquez tout l'espace de domaine du type '* .mailchimp. com`, `*.sendgrid. net`.

5. Autres sources d'information

Abonnez-vous aux flux RSS : au lieu des newsletters, utilisez l'agrégateur de nouvelles sur les sujets sécurisés.

Définissez les notifications dans l'application de la banque : recevez des informations sur les transactions et les bonus directement, sans les bulletins promotionnels.

Utilisez les bots Telegram des clubs officiels : restez au courant si vous le souhaitez, mais sans spam pour le courrier.

6. Techniques psychologiques

1. Réponse différée :

N'ouvrez pas toutes les nouvelles newsletters immédiatement, mais mettez la marque « lire plus tard » après 24 heures.
Pendant ce temps, le désir de vérifier l'unité spéciale passe généralement.

2. La liste noire est consciente :

Gardez un court journal : quand la lettre est arrivée, quelles émotions ont provoqué et comment vous les avez gérées.
Analyser les déclencheurs et renforcer la conviction « je n'en ai pas besoin ».

7. Audit et soutien réguliers

1. Vérification mensuelle des filtres :

Ajoutez de nouveaux domaines et mots clés à mesure que de nouveaux jeux et opérateurs apparaissent.

2. Partenaire de compte :

Partagez une capture d'écran de la liste des filtres une fois par mois avec une personne de confiance afin qu'elle contrôle la pureté des paramètres.

3. Analyse du poinçonnage :

Si l'e-mail a glissé, ajoutez-le immédiatement au filtre et indiquez dans le journal la raison de la rupture.

Une approche globale - de la résiliation massive et des règles strictes du client de messagerie aux techniques psychologiques et aux barrières techniques tierces - vous permettra de vous débarrasser complètement de la tentation des envois de casino et de réduire le niveau de stress lors de l'abandon du jeu.