Définition des limites et des limites
Introduction
L'une des techniques les plus efficaces pour lutter contre le jeu est la limitation claire des paris, des dépôts et du temps de jeu. Ils créent une barrière technologique qui empêche le « crash » dans l'impulsion de l'azart et aident à développer la discipline.
1. Pourquoi les limites sont importantes
Ils interrompent l'impulsion : au lieu d'accéder instantanément à un budget illimité, vous réalisez le cadre établi.
Réduire les risques financiers : protéger contre les dépassements de coûts et l'accumulation de dettes.
Ils forment une nouvelle habitude : l'utilisation régulière des limites renforce le contrôle du comportement de jeu.
2. Types de restrictions
1. Limites de dépôt
Quoi : le montant maximal que vous pouvez mettre sur un compte pour une période fixe (jour, semaine, mois).
Comment : définissez un montant ne dépassant pas 1-2 % de votre revenu mensuel.
2. Limites de perte
Quoi : seuil de perte nette pour la période choisie.
Comment : si vous avez perdu le montant défini, le compte est automatiquement bloqué jusqu'à la période suivante.
3. Limites de taux
Quoi : limiter le montant maximum d'un pari.
Comment : ne nous mettons pas plus de 5-10 % de la séance moyenne pour ne pas « rattraper » la perte.
4. Limites de temps
Quoi : durée maximale de la session de jeu.
Comment : Commencez par 30-60 minutes, réglez un rappel ou terminez automatiquement la session.
3. Comment configurer les limites sur les plates-formes
1. Section « Jeu responsable » ou « Jeu responsable »
Chaque casino sous licence dispose d'une interface de réglage des limites - trouvez-le dans votre compte.
2. Personnalisation étape par étape
Étape 1 : sélectionnez le type de limite (dépôt, perte, temps, pari).
Étape 2 : indiquer la période (jour, semaine, mois).
Étape 3 : Entrez le montant/heure et confirmez avec le code de SMS ou d'e-mail.
3. Restriction rigide et douce
Cap Soft : la plate-forme avertit que la limite se rapproche, mais vous permet de continuer.
Hard cap : une fois la limite atteinte, l'entrée est bloquée sans possibilité de retrait jusqu'à la fin de la période.
4. Outils externes de renforcement du contrôle
1. Filtre de routeur parent
Bloque l'accès aux domaines de casino au niveau du réseau domestique (OpenDNS, CleanBrowsing).
2. Programmes de blocage d'applications
Freedom, Cold Turkey et des applications similaires qui interdisent l'exécution programmée des navigateurs ou des applications de casino.
3. Blocage des paiements
Liez votre carte bancaire à un « compte de jeu » à faible limite ou utilisez des bons prépayés.
5. Conseils pratiques
1. Définir plusieurs niveaux de limites
Jour, semaine et mois à la fois pour un contrôle plus strict.
2. Ajustement progressif
Si les limites fonctionnent trop vite, ne les augmentez pas - au contraire, renforcez-les.
3. Suivi régulier
Vérifiez le reste des limites avant chaque session, analysez pourquoi vous êtes près du seuil.
4. Délégation de contrôle
Demandez à la personne de confiance d'accéder aux paramètres et de confirmer les modifications des limites.
Conclusion
Les limites clairement fixées et respectées ne sont pas une formalité technique, mais un outil fiable d'auto-contrôle. En combinant les dépôts, les pertes, les paris et les contraintes de temps sur les plates-formes avec des barrières externes et le soutien des proches, vous réduisez considérablement le risque de rupture et ouvrez la voie à la liberté de la dépendance au jeu.
L'une des techniques les plus efficaces pour lutter contre le jeu est la limitation claire des paris, des dépôts et du temps de jeu. Ils créent une barrière technologique qui empêche le « crash » dans l'impulsion de l'azart et aident à développer la discipline.
1. Pourquoi les limites sont importantes
Ils interrompent l'impulsion : au lieu d'accéder instantanément à un budget illimité, vous réalisez le cadre établi.
Réduire les risques financiers : protéger contre les dépassements de coûts et l'accumulation de dettes.
Ils forment une nouvelle habitude : l'utilisation régulière des limites renforce le contrôle du comportement de jeu.
2. Types de restrictions
1. Limites de dépôt
Quoi : le montant maximal que vous pouvez mettre sur un compte pour une période fixe (jour, semaine, mois).
Comment : définissez un montant ne dépassant pas 1-2 % de votre revenu mensuel.
2. Limites de perte
Quoi : seuil de perte nette pour la période choisie.
Comment : si vous avez perdu le montant défini, le compte est automatiquement bloqué jusqu'à la période suivante.
3. Limites de taux
Quoi : limiter le montant maximum d'un pari.
Comment : ne nous mettons pas plus de 5-10 % de la séance moyenne pour ne pas « rattraper » la perte.
4. Limites de temps
Quoi : durée maximale de la session de jeu.
Comment : Commencez par 30-60 minutes, réglez un rappel ou terminez automatiquement la session.
3. Comment configurer les limites sur les plates-formes
1. Section « Jeu responsable » ou « Jeu responsable »
Chaque casino sous licence dispose d'une interface de réglage des limites - trouvez-le dans votre compte.
2. Personnalisation étape par étape
Étape 1 : sélectionnez le type de limite (dépôt, perte, temps, pari).
Étape 2 : indiquer la période (jour, semaine, mois).
Étape 3 : Entrez le montant/heure et confirmez avec le code de SMS ou d'e-mail.
3. Restriction rigide et douce
Cap Soft : la plate-forme avertit que la limite se rapproche, mais vous permet de continuer.
Hard cap : une fois la limite atteinte, l'entrée est bloquée sans possibilité de retrait jusqu'à la fin de la période.
4. Outils externes de renforcement du contrôle
1. Filtre de routeur parent
Bloque l'accès aux domaines de casino au niveau du réseau domestique (OpenDNS, CleanBrowsing).
2. Programmes de blocage d'applications
Freedom, Cold Turkey et des applications similaires qui interdisent l'exécution programmée des navigateurs ou des applications de casino.
3. Blocage des paiements
Liez votre carte bancaire à un « compte de jeu » à faible limite ou utilisez des bons prépayés.
5. Conseils pratiques
1. Définir plusieurs niveaux de limites
Jour, semaine et mois à la fois pour un contrôle plus strict.
2. Ajustement progressif
Si les limites fonctionnent trop vite, ne les augmentez pas - au contraire, renforcez-les.
3. Suivi régulier
Vérifiez le reste des limites avant chaque session, analysez pourquoi vous êtes près du seuil.
4. Délégation de contrôle
Demandez à la personne de confiance d'accéder aux paramètres et de confirmer les modifications des limites.
Conclusion
Les limites clairement fixées et respectées ne sont pas une formalité technique, mais un outil fiable d'auto-contrôle. En combinant les dépôts, les pertes, les paris et les contraintes de temps sur les plates-formes avec des barrières externes et le soutien des proches, vous réduisez considérablement le risque de rupture et ouvrez la voie à la liberté de la dépendance au jeu.
