Assistance professionnelle en cas de dépendance au jeu
Pourquoi consulter un spécialiste
Analyse approfondie des causes de la dépendance. Le psychothérapeute identifiera les déclencheurs cachés (stress, traumatisme infantile, caractéristiques personnelles).
Programme de récupération individuel. Un plan structuré prenant en compte votre état, vos ressources et votre mode de vie.
Prévention des rechutes. Apprendre à maîtriser la traction, prévenir les perturbations et élaborer de nouvelles stratégies de comportement.
Options de soutien professionnel
Comment choisir un spécialiste
1. Contrôle des qualifications :- Enseignement universitaire (psychologie/psychiatrie).
- Certificats de CPT ou de dépendance.
- Expérience avec la dépendance au jeu ou les addictions structurelles (drogues, alcool).
- Commentaires honnêtes des clients, recommandations de communautés éprouvées.
- Évaluez le confort : la facilité avec laquelle vous discutez d'un problème ; la méthode de collecte des antécédents ; un plan des premières étapes.
- Comparez les prix et la fréquence des séances, vérifiez la possibilité d'une assurance ou d'une subvention.
Que se passe-t-il lors des premières réunions
1. Collecte des antécédents et diagnostic :- Interviews, questionnaires (Gambling Severity Index et al.), identification des problèmes connexes.
- Court terme (arrêt du jeu, contrôle des impulsions).
- À long terme (rétablissement de l'équilibre financier et social).
- CPT : travailler avec les convictions du « je dois gagner », repenser les risques.
- Entretien de motivation : renforcer la motivation interne au changement.
- Compétences en autorégulation émotionnelle : pratiques respiratoires, maindfulnes.
- Habituellement 1-2 fois par semaine, 45-60 minutes.
Groupes de soutien et joueurs anonymes
Structure de la réunion GA :1. La lecture des Symboles de l'Espérance est une prière d'introduction.
2. Lire « 12 étapes » et discuter de l'expérience personnelle.
3. Le parrainage est un conservateur permanent parmi les anciens combattants du groupe.
Avantages :- Communication sans valeur.
- Un sentiment d'implication.
- Conseils pratiques de personnes ayant une expérience réelle.
Soutien aux médicaments
Indications :- Dépression concomitante, troubles anxieux ou panique.
- Fortes réactions végétatives en cas de défaillance (tremblements, tachycardie).
- ISRS (fluoxétine, sertraline) dans la dépression.
- Benzodiazépines à action courte en cas d'anxiété aiguë (cours jusqu'à 2-3 semaines seulement).
- Rendez-vous sous surveillance psychiatrique.
- Évaluation de l'efficacité et des effets secondaires après 2 à 4 semaines.
Étapes indépendantes entre les sessions
1. Tenir un journal du progrès : enregistrer les pensées, les émotions, les situations de tentation et les techniques appliquées.
2. Devoirs du thérapeute : exercices de reconnaissance et d'arrêt des pensées automatiques.
3. Pratique des compétences : techniques respiratoires, méditation, activités alternatives.
4. Contact avec un sponsor ou une personne de confiance : rapports quotidiens sur une courte chèque.
Comment évaluer l'efficacité de l'aide
Quand changer de spécialiste ou de méthode
Pas de progrès après 8 à 12 sessions.
Détérioration de l'état.
Des méthodes inconfortables.
Conflit avec un thérapeute.
Dans ce cas, discutez avec votre thérapeute de l'ajustement du plan ou de la recherche d'un autre spécialiste.
Conclusion
L'aide professionnelle est un élément clé de l'abandon complet des casinos en ligne. Un thérapeute bien choisi, un programme structuré, des groupes de soutien et, si nécessaire, une thérapie médicamenteuse créent un système de récupération fiable. Participez activement au processus, faites vos devoirs et discutez ouvertement de vos sensations - cela accélérera votre chemin vers la liberté de la dépendance.
