Les raisons psychologiques de l'envie de jeu
Introduction
L'azart est une combinaison d'attraction au risque, d'attente de récompense et de stimuli sociaux. Comprendre les causes psychologiques de l'envie de jouer aide à prendre conscience de ses motivations, à reconnaître les signaux d'anxiété et à choisir des stratégies pour refuser de jouer.
1. Cadre neuroscientifique : système de rémunération
Dopamine et l'attente de gagner
- En cas de simp de jeu ou de son du dos, la dopamine est jetée dans le cerveau. Il n'est pas tant responsable du gain lui-même que de son attente.
Rémunération variable
- Les gains irréguliers et imprévisibles (créneaux horaires, « crash » - jeux) activent le système dopamine plus fort que les récompenses fixes. C'est comparable à l'effet classique du « renforcement aléatoire » dans le béhaviorisme.
2. Distorsions cognitives
1. L'illusion du contrôle
- La croyance que vous pouvez influencer les événements aléatoires (choisir le moment « réussi » ou la vitesse de la clique).
2. Perception erronée des probabilités
- Exagération de la chance de gagner (« une fois sur dix ») et sous-estimation des chances de perdre.
3. Mémoire sélective
- Vous mémorisez de gros gains et oubliez de nombreuses petites pertes, ce qui renforce l'envie de jouer à nouveau.
3. Facteurs sociaux et culturels
Modèle d'imitation et normes sociales
- La publicité, les streamers et les amis créent un environnement où le jeu semble être un loisir ordinaire.
Nécessité d'un lien social
- Les paris sportifs conjoints ou la discussion avec des camarades donnent un sentiment d'appartenance.
Statut et reconnaissance
- Le joueur « intelligent » qui a prédit le résultat reçoit des éloges ; cela renforce la motivation.
4. Régulation émotionnelle
1. Éviter l'inconfort
- L'azart est perçu comme un moyen de soulager le stress, de se distraire des problèmes et de ressentir une marée d'émotions.
2. Recherche de sensations fortes
- Les personnes ayant un besoin plus élevé de stimulation (haute sensation seekers) sont plus susceptibles de se tourner vers le risque pour l'élévation émotionnelle.
3. Compensation des états négatifs
- La dépression, l'anxiété et l'ennui renforcent l'envie de jouer comme une forme d'excitation « curative ».
5. Facteurs personnels et génétiques
Traits de caractère
- Impulsivité, faible maîtrise de soi, grande tolérance au risque.
L'auto-évaluation et le besoin de réalisations
- Les joueurs peu satisfaits des succès réels recherchent des « victoires rapides » dans un environnement virtuel.
Prédisposition génétique
- Les études sur les jumeaux indiquent une composante héréditaire de la propension au jeu et au comportement addictif.
6. Interaction des facteurs et développement de la dépendance
Escalade des risques
- D'abord, le jeu est comme un divertissement, puis l'augmentation des paris et de la fréquence, les tentatives de « récupérer » en perdant.
Le cercle vicieux des renforts
- Les victoires renforcent le jeu, les pertes renforcent la volonté de récupérer ce qui a été perdu, ce qui entraîne une augmentation des distorsions cognitives.
Conclusion
La recherche du jeu est engendrée par un entrelacement complexe de facteurs neurobiologiques, cognitifs, sociaux, émotionnels et personnels. La prise de conscience de ces mécanismes est le premier pas vers le contrôle de votre propre comportement et vers la construction d'un plan efficace d'abandon du jeu.
L'azart est une combinaison d'attraction au risque, d'attente de récompense et de stimuli sociaux. Comprendre les causes psychologiques de l'envie de jouer aide à prendre conscience de ses motivations, à reconnaître les signaux d'anxiété et à choisir des stratégies pour refuser de jouer.
1. Cadre neuroscientifique : système de rémunération
Dopamine et l'attente de gagner
- En cas de simp de jeu ou de son du dos, la dopamine est jetée dans le cerveau. Il n'est pas tant responsable du gain lui-même que de son attente.
Rémunération variable
- Les gains irréguliers et imprévisibles (créneaux horaires, « crash » - jeux) activent le système dopamine plus fort que les récompenses fixes. C'est comparable à l'effet classique du « renforcement aléatoire » dans le béhaviorisme.
2. Distorsions cognitives
1. L'illusion du contrôle
- La croyance que vous pouvez influencer les événements aléatoires (choisir le moment « réussi » ou la vitesse de la clique).
2. Perception erronée des probabilités
- Exagération de la chance de gagner (« une fois sur dix ») et sous-estimation des chances de perdre.
3. Mémoire sélective
- Vous mémorisez de gros gains et oubliez de nombreuses petites pertes, ce qui renforce l'envie de jouer à nouveau.
3. Facteurs sociaux et culturels
Modèle d'imitation et normes sociales
- La publicité, les streamers et les amis créent un environnement où le jeu semble être un loisir ordinaire.
Nécessité d'un lien social
- Les paris sportifs conjoints ou la discussion avec des camarades donnent un sentiment d'appartenance.
Statut et reconnaissance
- Le joueur « intelligent » qui a prédit le résultat reçoit des éloges ; cela renforce la motivation.
4. Régulation émotionnelle
1. Éviter l'inconfort
- L'azart est perçu comme un moyen de soulager le stress, de se distraire des problèmes et de ressentir une marée d'émotions.
2. Recherche de sensations fortes
- Les personnes ayant un besoin plus élevé de stimulation (haute sensation seekers) sont plus susceptibles de se tourner vers le risque pour l'élévation émotionnelle.
3. Compensation des états négatifs
- La dépression, l'anxiété et l'ennui renforcent l'envie de jouer comme une forme d'excitation « curative ».
5. Facteurs personnels et génétiques
Traits de caractère
- Impulsivité, faible maîtrise de soi, grande tolérance au risque.
L'auto-évaluation et le besoin de réalisations
- Les joueurs peu satisfaits des succès réels recherchent des « victoires rapides » dans un environnement virtuel.
Prédisposition génétique
- Les études sur les jumeaux indiquent une composante héréditaire de la propension au jeu et au comportement addictif.
6. Interaction des facteurs et développement de la dépendance
Escalade des risques
- D'abord, le jeu est comme un divertissement, puis l'augmentation des paris et de la fréquence, les tentatives de « récupérer » en perdant.
Le cercle vicieux des renforts
- Les victoires renforcent le jeu, les pertes renforcent la volonté de récupérer ce qui a été perdu, ce qui entraîne une augmentation des distorsions cognitives.
Conclusion
La recherche du jeu est engendrée par un entrelacement complexe de facteurs neurobiologiques, cognitifs, sociaux, émotionnels et personnels. La prise de conscience de ces mécanismes est le premier pas vers le contrôle de votre propre comportement et vers la construction d'un plan efficace d'abandon du jeu.
