Consultations confidentielles avec un psychologue
Introduction
Les problèmes de jeu sont souvent cachés derrière un sentiment de honte et de peur de la condamnation. Le travail confidentiel avec un spécialiste vous aide à sortir rapidement du « cercle vicieux » des pensées et des comportements dépendants. Voici un algorithme clair de recherche, d'enregistrement et de thérapie psychologique efficace en Australie.
1. Choix du format de la consultation
Rencontre face à face
Habituellement, il dure 50 à 60 minutes, se tient dans un bureau privé ou un centre public Gambler's Help.
Télémédecine (vidéo/audio)
Pratique pour les régions éloignées ou avec un temps limité ; sessions sur les plateformes sécurisées (Coviu, HealthDirect).
Chat en ligne
Brève consultation anonyme via Gambling Help Online ; Convient pour le soutien d'urgence.
2. Comment obtenir une subvention pour l'assurance-maladie
1. Rendez-vous chez GP (médecin de famille)
Description des symptômes : pensées obsessionnelles sur le jeu, difficultés de contrôle, inconfort émotionnel.
2. Mental Health Care Plan
Le GP émet une recommandation pour jusqu'à 10 séances de Better Access.
3. Medicare-rebejt
Chaque session est couverte par une subvention de 88,15 AUD, la différence est payée par le patient.
3. Recherche et sélection d'un spécialiste
Australian Psychological Society (APS)
Site de psychologie. org. au : recherche par spécialisation « gambling disorder ».
Portails d'aide d'État de Gambler
Listes de psychologues certifiés et de travailleurs sociaux.
Recommandations de la hotline
Après avoir contacté le 1800 858 858, le consultant donnera des contacts avec des spécialistes appropriés.
4. Préparatifs de la première session
1. Brève « carte de dépendance »
Les dates et la durée des sessions de jeu, les montants perdus, les tentatives d'arrêt.
2. Objectifs de la thérapie
Par exemple, « Apprendre à gérer la traction », « Développer une routine quotidienne sans jouer ».
3. Questions à un psychologue
Durée prévue du cours, méthodes de travail (CPT, maindfulnes), devoirs.
5. Méthodes et résultats escomptés
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Démonter les pensées automatiques, les remplacer par des stratégies adaptatives.
Techniques d'autorégulation
Exercices respiratoires, relaxation musculaire progressive, méditations brèves.
Plan de prévention de la rechute
Identification des déclencheurs, élaboration d'actions alternatives, tenue d'un « journal de contrôle ».
Évaluation des progrès accomplis
À chaque séance, analyse des changements : diminution de la fréquence des désirs de jouer, stabilisation de l'humeur.
6. Coût et alternatives
Aide de Gambler (services à plein temps)
Gratuit pour les résidents, comprend à la fois les psychologues et les travailleurs sociaux.
Pratiques privées
150-250 AUD par session, avec l'assurance-maladie, le prix peut être réduit à 60-80 AUD.
Plateformes en ligne
BetterHelp, Talkspace : à partir de 50 AUD/semaine, travaille avec des spécialistes australiens.
Conclusion
Les consultations confidentielles avec un psychologue sont un élément clé du rétablissement après des problèmes d'azart. Suivez clairement les étapes : GP → Mental Health Care Plan → le choix du format → la préparation de la session → la participation active aux méthodes du SCT et du maindfulnes. Cette approche systémique garantit non seulement une diminution de l'envie de jouer, mais aussi un bien-être psychologique durable.
Les problèmes de jeu sont souvent cachés derrière un sentiment de honte et de peur de la condamnation. Le travail confidentiel avec un spécialiste vous aide à sortir rapidement du « cercle vicieux » des pensées et des comportements dépendants. Voici un algorithme clair de recherche, d'enregistrement et de thérapie psychologique efficace en Australie.
1. Choix du format de la consultation
Rencontre face à face
Habituellement, il dure 50 à 60 minutes, se tient dans un bureau privé ou un centre public Gambler's Help.
Télémédecine (vidéo/audio)
Pratique pour les régions éloignées ou avec un temps limité ; sessions sur les plateformes sécurisées (Coviu, HealthDirect).
Chat en ligne
Brève consultation anonyme via Gambling Help Online ; Convient pour le soutien d'urgence.
2. Comment obtenir une subvention pour l'assurance-maladie
1. Rendez-vous chez GP (médecin de famille)
Description des symptômes : pensées obsessionnelles sur le jeu, difficultés de contrôle, inconfort émotionnel.
2. Mental Health Care Plan
Le GP émet une recommandation pour jusqu'à 10 séances de Better Access.
3. Medicare-rebejt
Chaque session est couverte par une subvention de 88,15 AUD, la différence est payée par le patient.
3. Recherche et sélection d'un spécialiste
Australian Psychological Society (APS)
Site de psychologie. org. au : recherche par spécialisation « gambling disorder ».
Portails d'aide d'État de Gambler
Listes de psychologues certifiés et de travailleurs sociaux.
Recommandations de la hotline
Après avoir contacté le 1800 858 858, le consultant donnera des contacts avec des spécialistes appropriés.
4. Préparatifs de la première session
1. Brève « carte de dépendance »
Les dates et la durée des sessions de jeu, les montants perdus, les tentatives d'arrêt.
2. Objectifs de la thérapie
Par exemple, « Apprendre à gérer la traction », « Développer une routine quotidienne sans jouer ».
3. Questions à un psychologue
Durée prévue du cours, méthodes de travail (CPT, maindfulnes), devoirs.
5. Méthodes et résultats escomptés
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Démonter les pensées automatiques, les remplacer par des stratégies adaptatives.
Techniques d'autorégulation
Exercices respiratoires, relaxation musculaire progressive, méditations brèves.
Plan de prévention de la rechute
Identification des déclencheurs, élaboration d'actions alternatives, tenue d'un « journal de contrôle ».
Évaluation des progrès accomplis
À chaque séance, analyse des changements : diminution de la fréquence des désirs de jouer, stabilisation de l'humeur.
6. Coût et alternatives
Aide de Gambler (services à plein temps)
Gratuit pour les résidents, comprend à la fois les psychologues et les travailleurs sociaux.
Pratiques privées
150-250 AUD par session, avec l'assurance-maladie, le prix peut être réduit à 60-80 AUD.
Plateformes en ligne
BetterHelp, Talkspace : à partir de 50 AUD/semaine, travaille avec des spécialistes australiens.
Conclusion
Les consultations confidentielles avec un psychologue sont un élément clé du rétablissement après des problèmes d'azart. Suivez clairement les étapes : GP → Mental Health Care Plan → le choix du format → la préparation de la session → la participation active aux méthodes du SCT et du maindfulnes. Cette approche systémique garantit non seulement une diminution de l'envie de jouer, mais aussi un bien-être psychologique durable.
