Tests en ligne pour identifier un problème
Pourquoi passer un test en ligne
Diagnostic précoce : permet de détecter les signes initiaux d'un comportement problématique avant qu'ils ne dégénèrent en un trou de la dette et de l'émotion.
Auto-observation : une vérification régulière permet de suivre la dynamique - si l'envie de jouer est exacerbée ou réduite.
Plan d'action : le résultat du test indiquera s'il vaut la peine de demander de l'aide professionnelle, de renforcer les barrières techniques ou de poursuivre des stratégies de contrôle indépendantes.
Tests de base
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
Structure : 9 questions sur le comportement et les conséquences du jeu au cours de la dernière année.
Échelle de réponse : 0 - jamais ; 1 - rarement ; 2 - parfois ; 3 - souvent.
Interprétation :
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Structure : 20 questions axées sur les symptômes de dépendance et les conséquences financières.
Interprétation :
3. DSM-5-Sondage sur la ludomanie
Structure : 9 points adaptés des critères de dépendance « avant » ; chacun est donné dans le format « oui/non ».
Interprétation :
4. Bref sondage de l'IGPC (Indice canadien du jeu de problèmes)
Structure : 9 questions, axées sur les incidences financières et sociales.
Interprétation : similaire à l'IGPC, utilisé dans un certain nombre d'études.
Où passer : portails internationaux (par exemple, ProblemGambling. ca).
Comment passer les tests correctement
1. Allouer un temps calme (10-15 minutes sans distraction).
2. Répondre honnêtement est un outil pour votre sécurité, pas pour l'évaluation des autres.
3. Enregistrez les résultats - conservez les points et la date de passage pour suivre les changements.
4. Comparez la dynamique - répétez le test une fois tous les 1 à 3 mois.
Que faire à haut risque
Barrières techniques : activez BetStop, installez Gamban/BetBlocker, bloquez les sites via DNS.
Assistance professionnelle : appelez le 1800 858 858 (Aide de Gambler) ou Lifeline (13 11 14).
Groupes de soutien : Gamblers Anonymous, Peer-Support à Gambler's Help.
Conseils de psychologue : par l'intermédiaire du GP sur le programme Better Access (Medicare-Rebate).
Conclusion
Les tests en ligne sont un moyen simple et rapide d'évaluer votre relation avec l'azart et de décider des prochaines étapes. L'auto-diagnostic régulier, combiné avec des mesures techniques et un soutien professionnel, aidera à ajuster le comportement à temps et à prévenir les conséquences graves de la dépendance au jeu.
Diagnostic précoce : permet de détecter les signes initiaux d'un comportement problématique avant qu'ils ne dégénèrent en un trou de la dette et de l'émotion.
Auto-observation : une vérification régulière permet de suivre la dynamique - si l'envie de jouer est exacerbée ou réduite.
Plan d'action : le résultat du test indiquera s'il vaut la peine de demander de l'aide professionnelle, de renforcer les barrières techniques ou de poursuivre des stratégies de contrôle indépendantes.
Tests de base
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
Structure : 9 questions sur le comportement et les conséquences du jeu au cours de la dernière année.
Échelle de réponse : 0 - jamais ; 1 - rarement ; 2 - parfois ; 3 - souvent.
Interprétation :
- 0 points - faible risque
- 1-2 - risque modéré
- 3-7 - risque élevé
- 8 + - la dépendance est probable, une aide professionnelle est nécessaire
- Où passer : les sites officiels des États d'aide de Gambler (par exemple, gambler. vic. gov. au).
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Structure : 20 questions axées sur les symptômes de dépendance et les conséquences financières.
Interprétation :
- 0-2 points - aucun problème
- 3-4 - risque possible
- 5 + - indicateur de dépendance fort
- Où passer : les portails anglophones des ONG (GambleAware. org).
3. DSM-5-Sondage sur la ludomanie
Structure : 9 points adaptés des critères de dépendance « avant » ; chacun est donné dans le format « oui/non ».
Interprétation :
- 0-1 « oui » - aucune dépendance
- 2-3 - risque moyen
- 4 + - l'évaluation clinique est indiquée
- Où aller : les sites des cliniques de santé mentale (p. ex. HealthDirect. gov. au).
4. Bref sondage de l'IGPC (Indice canadien du jeu de problèmes)
Structure : 9 questions, axées sur les incidences financières et sociales.
Interprétation : similaire à l'IGPC, utilisé dans un certain nombre d'études.
Où passer : portails internationaux (par exemple, ProblemGambling. ca).
Comment passer les tests correctement
1. Allouer un temps calme (10-15 minutes sans distraction).
2. Répondre honnêtement est un outil pour votre sécurité, pas pour l'évaluation des autres.
3. Enregistrez les résultats - conservez les points et la date de passage pour suivre les changements.
4. Comparez la dynamique - répétez le test une fois tous les 1 à 3 mois.
Que faire à haut risque
Barrières techniques : activez BetStop, installez Gamban/BetBlocker, bloquez les sites via DNS.
Assistance professionnelle : appelez le 1800 858 858 (Aide de Gambler) ou Lifeline (13 11 14).
Groupes de soutien : Gamblers Anonymous, Peer-Support à Gambler's Help.
Conseils de psychologue : par l'intermédiaire du GP sur le programme Better Access (Medicare-Rebate).
Conclusion
Les tests en ligne sont un moyen simple et rapide d'évaluer votre relation avec l'azart et de décider des prochaines étapes. L'auto-diagnostic régulier, combiné avec des mesures techniques et un soutien professionnel, aidera à ajuster le comportement à temps et à prévenir les conséquences graves de la dépendance au jeu.
