Symptômes psychologiques et comportementaux de la ludomanie
Introduction
La ludomanie (dépendance au jeu) se développe en plus d'un jour : les premiers signes sont cachés, psychologiques, puis passent à un comportement clairement visible. Un diagnostic rapide vous aidera à arrêter à temps et à demander de l'aide.
1. Symptômes psychologiques
1. Pensées obsessionnelles et fantasmes
Souvenirs constants des sessions passées, « réfléchir » aux stratégies et aux enjeux futurs.
La difficulté de se concentrer sur le travail ou les études en raison du départ dans le monde des scénarios de jeu.
2. Instabilité émotionnelle
Irritabilité, anxiété, dépression ou apathie après une perte.
Euphorie à court terme et sentiment de « toute-puissance » après le gain, changeant d'irritation.
3. Distorsions cognitives
Effet « presque gagnant » : l'impression que « le prochain spin doit passer ».
4. Augmentation de la tolérance au risque
Le désir de miser de plus en plus sur les mêmes émotions.
Négliger ses propres frontières financières et les limites précédemment fixées.
2. Symptômes comportementaux
1. Augmentation du temps et de la fréquence de jeu
Les séances de jeu s'étendent d'une à deux heures à plusieurs heures consécutives.
Essayer de jouer en dehors des heures de travail : la nuit, les pauses déjeuner, au lieu de dormir.
2. Incapacité à contrôler les dépenses
Dépassement des limites journalières/hebdomadaires « par entreprise » ou « pour ne pas s'ennuyer ».
Transactions non anonymes : prêts à des amis et microcrédits pour une « dose d'adrénaline ».
3. Dissimulation et tromperie
Supprimer l'historique du navigateur, masquer les extraits et les logins d'un partenaire, d'amis, de collègues.
Mensonges sur l'objectif et les dépenses sous prétexte de « tester un nouveau jeu » ou de « recherche sur le marché ».
4. Ignorer les alternatives
L'abandon des loisirs, des rencontres entre amis, des loisirs familiaux au profit des paris.
L'impossibilité de quitter l'écran ou de sortir de la salle, même quand il y a des obligations réelles.
3. Signes physiques et somatiques
1. Perturbation du mode de sommeil
Séances nocturnes tardives et somnolence diurne.
2. Symptômes du stress
Maux de tête, palpitations, tension musculaire.
3. Fatigue générale
Faiblesse chronique due au manque de repos complet et à la tension émotionnelle constante.
4. Techniques auxiliaires d'auto-diagnostic
1. Tenir un journal de conduite
Enregistrez la date, la durée de la session, le pari, l'état émotionnel avant et après le match.
2. Échelle PGSI
Évaluez vos réponses aux 9 questions de l'indice de severity de jeu de problème ; 3 + points est un signe d'anxiété.
3. Chèque-up régulier
Consultez les entrées du journal chaque semaine et affichez le graphique des tendances du temps passé à jouer.
5. Premiers pas vers l'aide
1. Restriction d'accès
Activez BetStop (auto-exclusion) et installez Gamban/BetBlocker sur tous les appareils.
2. Contacter des spécialistes
Assistance téléphonique de Gambler : 1800 858 858 ; Lifeline: 13 11 14.
Chat en ligne GambleAware 24/7 pour une consultation anonyme.
3. Groupes de soutien
Réunions régulières de Gamblers Anonymous dans votre région ; forums d'entraide en ligne.
4. Psychothérapie et conseil financier
Séances gratuites par l'intermédiaire des services de l'État ; Consultation budgétaire de National Debt Helpline : 1800 007 007.
Conclusion
Les symptômes psychologiques et comportementaux de la ludomanie se manifestent progressivement, mais une reconnaissance claire est la clé d'une intervention rapide. La tenue d'un journal, d'un auto-diagnostic de l'IGPG et des premières mesures de restriction d'accès aident à arrêter la progression de la dépendance et à reprendre le contrôle de la vie.
La ludomanie (dépendance au jeu) se développe en plus d'un jour : les premiers signes sont cachés, psychologiques, puis passent à un comportement clairement visible. Un diagnostic rapide vous aidera à arrêter à temps et à demander de l'aide.
1. Symptômes psychologiques
1. Pensées obsessionnelles et fantasmes
Souvenirs constants des sessions passées, « réfléchir » aux stratégies et aux enjeux futurs.
La difficulté de se concentrer sur le travail ou les études en raison du départ dans le monde des scénarios de jeu.
2. Instabilité émotionnelle
Irritabilité, anxiété, dépression ou apathie après une perte.
Euphorie à court terme et sentiment de « toute-puissance » après le gain, changeant d'irritation.
3. Distorsions cognitives
Effet « presque gagnant » : l'impression que « le prochain spin doit passer ».
4. Augmentation de la tolérance au risque
Le désir de miser de plus en plus sur les mêmes émotions.
Négliger ses propres frontières financières et les limites précédemment fixées.
2. Symptômes comportementaux
1. Augmentation du temps et de la fréquence de jeu
Les séances de jeu s'étendent d'une à deux heures à plusieurs heures consécutives.
Essayer de jouer en dehors des heures de travail : la nuit, les pauses déjeuner, au lieu de dormir.
2. Incapacité à contrôler les dépenses
Dépassement des limites journalières/hebdomadaires « par entreprise » ou « pour ne pas s'ennuyer ».
Transactions non anonymes : prêts à des amis et microcrédits pour une « dose d'adrénaline ».
3. Dissimulation et tromperie
Supprimer l'historique du navigateur, masquer les extraits et les logins d'un partenaire, d'amis, de collègues.
Mensonges sur l'objectif et les dépenses sous prétexte de « tester un nouveau jeu » ou de « recherche sur le marché ».
4. Ignorer les alternatives
L'abandon des loisirs, des rencontres entre amis, des loisirs familiaux au profit des paris.
L'impossibilité de quitter l'écran ou de sortir de la salle, même quand il y a des obligations réelles.
3. Signes physiques et somatiques
1. Perturbation du mode de sommeil
Séances nocturnes tardives et somnolence diurne.
2. Symptômes du stress
Maux de tête, palpitations, tension musculaire.
3. Fatigue générale
Faiblesse chronique due au manque de repos complet et à la tension émotionnelle constante.
4. Techniques auxiliaires d'auto-diagnostic
1. Tenir un journal de conduite
Enregistrez la date, la durée de la session, le pari, l'état émotionnel avant et après le match.
2. Échelle PGSI
Évaluez vos réponses aux 9 questions de l'indice de severity de jeu de problème ; 3 + points est un signe d'anxiété.
3. Chèque-up régulier
Consultez les entrées du journal chaque semaine et affichez le graphique des tendances du temps passé à jouer.
5. Premiers pas vers l'aide
1. Restriction d'accès
Activez BetStop (auto-exclusion) et installez Gamban/BetBlocker sur tous les appareils.
2. Contacter des spécialistes
Assistance téléphonique de Gambler : 1800 858 858 ; Lifeline: 13 11 14.
Chat en ligne GambleAware 24/7 pour une consultation anonyme.
3. Groupes de soutien
Réunions régulières de Gamblers Anonymous dans votre région ; forums d'entraide en ligne.
4. Psychothérapie et conseil financier
Séances gratuites par l'intermédiaire des services de l'État ; Consultation budgétaire de National Debt Helpline : 1800 007 007.
Conclusion
Les symptômes psychologiques et comportementaux de la ludomanie se manifestent progressivement, mais une reconnaissance claire est la clé d'une intervention rapide. La tenue d'un journal, d'un auto-diagnostic de l'IGPG et des premières mesures de restriction d'accès aident à arrêter la progression de la dépendance et à reprendre le contrôle de la vie.
