Les premiers signes d'une mauvaise attitude envers les perdants
1. La poursuite de la perte
Après une série d'échecs, vous continuez à parier, essayant de « récupérer » par tous les moyens.
Vous augmentez la taille des paris ou la fréquence des réapprovisionnements au lieu d'arrêter.
2. Sursaut émotionnel
Vous sentez l'irritation, l'anxiété ou le désespoir quand vous perdez.
Vous ressentez une marée d'adrénaline lors d'une autre tentative de récupérer les fonds, malgré les échecs.
3. Ignorer les limites prédéfinies
Vous annulez ou augmentez vos propres limites immédiatement après la perte, sans vous donner le temps de faire une pause.
Retardez le « refroidissement » et revenez au jeu avant la date limite.
4. Remplacement d'autres besoins par le jeu
Parier devient un moyen d'échapper à l'ennui, au stress ou aux émotions négatives.
Vous négligez les habitudes : vous ne marchez pas, vous ne faites pas de passe-temps jusqu'à ce que vous ayez récupéré.
5. Évasion de l'analyse et de la responsabilité
Ignorer l'enregistrement des sessions et des transactions pour ne pas enregistrer de pertes réelles.
Vous accusez la « bande malheureuse » ou le « système malhonnête » sans reconnaître votre propre rôle.
6. Réflexions constantes sur les enjeux
Vous réfléchissez à des stratégies, même quand une activité doit être un repos.
Vous prévoyez la prochaine session immédiatement après la fin de la précédente.
7. Conflits dans la vie privée
Les perdants se disputent avec leurs proches.
Vous cachez les dépenses ou empruntez à vos amis/famille pour continuer à jouer.
8. Réduction du contrôle du temps
Vous jouez plus longtemps que prévu : au lieu de 30 min - 1-2 heures ou plus.
Vous manquez des choses importantes, vous êtes en retard, vous oubliez les obligations.
Mesures de protection au premier signe
1. Fixez une limite rigide pour les pertes dans le bureau du casino (hard-loss limit) et ne l'annulez pas avant le « refroidissement » 24-72 h.
2. Activez la self-exclusion pendant une courte période (24-48 h) pour éteindre complètement les émotions.
3. Lancez une minuterie externe sur votre smartphone ou une extension de navigateur (BetBlocker) au début de la session.
4. Gardez un journal simple : enregistrez la date, le montant de la perte, les émotions - l'analyse aidera à ajuster le comportement à temps.
5. Contactez des proches ou des spécialistes : la conversation et le soutien réduisent la pression et aident à reprendre le contrôle.
La reconnaissance précoce de ces caractéristiques permet d'agir de manière préventive : mettre en place des barrières techniques, limiter le temps et le budget et empêcher la transition vers de graves problèmes financiers et psychologiques.
Après une série d'échecs, vous continuez à parier, essayant de « récupérer » par tous les moyens.
Vous augmentez la taille des paris ou la fréquence des réapprovisionnements au lieu d'arrêter.
2. Sursaut émotionnel
Vous sentez l'irritation, l'anxiété ou le désespoir quand vous perdez.
Vous ressentez une marée d'adrénaline lors d'une autre tentative de récupérer les fonds, malgré les échecs.
3. Ignorer les limites prédéfinies
Vous annulez ou augmentez vos propres limites immédiatement après la perte, sans vous donner le temps de faire une pause.
Retardez le « refroidissement » et revenez au jeu avant la date limite.
4. Remplacement d'autres besoins par le jeu
Parier devient un moyen d'échapper à l'ennui, au stress ou aux émotions négatives.
Vous négligez les habitudes : vous ne marchez pas, vous ne faites pas de passe-temps jusqu'à ce que vous ayez récupéré.
5. Évasion de l'analyse et de la responsabilité
Ignorer l'enregistrement des sessions et des transactions pour ne pas enregistrer de pertes réelles.
Vous accusez la « bande malheureuse » ou le « système malhonnête » sans reconnaître votre propre rôle.
6. Réflexions constantes sur les enjeux
Vous réfléchissez à des stratégies, même quand une activité doit être un repos.
Vous prévoyez la prochaine session immédiatement après la fin de la précédente.
7. Conflits dans la vie privée
Les perdants se disputent avec leurs proches.
Vous cachez les dépenses ou empruntez à vos amis/famille pour continuer à jouer.
8. Réduction du contrôle du temps
Vous jouez plus longtemps que prévu : au lieu de 30 min - 1-2 heures ou plus.
Vous manquez des choses importantes, vous êtes en retard, vous oubliez les obligations.
Mesures de protection au premier signe
1. Fixez une limite rigide pour les pertes dans le bureau du casino (hard-loss limit) et ne l'annulez pas avant le « refroidissement » 24-72 h.
2. Activez la self-exclusion pendant une courte période (24-48 h) pour éteindre complètement les émotions.
3. Lancez une minuterie externe sur votre smartphone ou une extension de navigateur (BetBlocker) au début de la session.
4. Gardez un journal simple : enregistrez la date, le montant de la perte, les émotions - l'analyse aidera à ajuster le comportement à temps.
5. Contactez des proches ou des spécialistes : la conversation et le soutien réduisent la pression et aident à reprendre le contrôle.
La reconnaissance précoce de ces caractéristiques permet d'agir de manière préventive : mettre en place des barrières techniques, limiter le temps et le budget et empêcher la transition vers de graves problèmes financiers et psychologiques.
