Tests en ligne de dépendance au jeu
1. Pourquoi passer des tests de dépendance en ligne
Diagnostic précoce : les tests aident à identifier la propension au jeu compulsif au début, avant l'apparition de graves problèmes financiers et psychologiques.
Évaluation objective : les questions standardisées réduisent l'impact de la fraude et donnent une image plus précise de votre comportement.
Planification des actions : à partir des résultats du test, vous pouvez déterminer si vous avez besoin de restrictions, de conseils spécialisés ou d'un programme d'auto-exclusion actif.
2. Principaux types et échelles de tests
3. Comment se déroulent les tests
1. Anonymat et accès rapide
- Tous les tests sont disponibles en ligne gratuitement et sans inscription.
2. Des réponses honnêtes
- Pour la précision, les résultats dépendent de votre volonté de répondre sincèrement.
3. Délai d'exécution
- SOGS - 5-7 min ; PGSI - 3-4 min ; DSM-5 checklist - 5 min ; Lie/Bet - 1-2 min.
4. Traitement automatique
- Les résultats sont immédiatement comptés, vous obtenez votre « classement » des risques et des recommandations.
4. Interprétation et action en fonction des résultats
1. Faible risque (SOGS 0-2, PGSI 0-2)
Maintenez un comportement contrôlé : continuez à utiliser les limites de dépôt et de temps, faites des pauses et mettez à jour vos connaissances sur le jeu sécurisé.
2. Risque modéré (SOGS 3-4, PGSI 3-7)
Il est recommandé de connecter des outils d'auto-contrôle supplémentaires :
3. Risque élevé ou dépendance probable (SOGS ≥ 5, PGSI ≥ 8, DSM-5 ≥ 4, Lie/Bet ≥ 1)
Contactez immédiatement les professionnels :
5. Où passer les tests
gamblinghelponline. org. au est la ressource officielle de Gamblers Help Online avec PGSI et DSM-5.
problemgambling. ca est un site anglophone avec SOGS et Lie/Bet (adapté pour l'auto-examen).
victoriagamblershelp. com. au - tests et liens directs vers les services de soutien locaux à Victoria.
National Council on Problem Gambling est une ressource internationale avec des instructions sur DSM-5 et PGSI.
6. Limites et remarques importantes
L'auto-test n'est pas un diagnostic. Les tests en ligne indiquent seulement le risque, le diagnostic final est posé par un spécialiste.
Contexte et périodicité. Répétez le test tous les 3 à 6 mois ou en cas de changement notable de comportement.
Une combinaison de tests. Pour une évaluation plus précise, passez deux tests à la fois (par exemple, PGSI et DSM-5 checklist) et comparez les résultats.
7. Conseils pratiques pour des tests sécurisés
1. Faites attention aux questions : lisez le libellé, ne vous précipitez pas.
2. Enregistrez les résultats : tenez un journal personnel pour suivre la dynamique.
3. Partagez les résultats : discutez-en avec vos proches ou avec un conseiller (si vous le souhaitez) pour les soutenir et les contrôler.
Conclusion
Les tests de dépendance en ligne sont un outil pratique et efficace d'auto-diagnostic. Le passage régulier de SOGS, PGSI et DSM-5 checklist aide à identifier le problème à temps, à ajuster son comportement et à demander de l'aide professionnelle pour préserver la stabilité financière et la santé émotionnelle.
Diagnostic précoce : les tests aident à identifier la propension au jeu compulsif au début, avant l'apparition de graves problèmes financiers et psychologiques.
Évaluation objective : les questions standardisées réduisent l'impact de la fraude et donnent une image plus précise de votre comportement.
Planification des actions : à partir des résultats du test, vous pouvez déterminer si vous avez besoin de restrictions, de conseils spécialisés ou d'un programme d'auto-exclusion actif.
2. Principaux types et échelles de tests
| Test | Nombre de questions | Focus principal | Interprétation des résultats |
|---|---|---|---|
| SOGS (South Oaks Gambling Screen) | 20 | Historique des jeux d'argent, conséquences | 0-2 points - faible risque ; 3-4 - modéré ; ≥ 5 - une dépendance probable |
| Indice PGSI (Problem Gambling Severity Index) | 9 | Fréquence et degré des comportements problématiques | 0 - aucun problème ; 1-2 - faible risque ; 3-7 - modéré ; 8-27 - risque élevé |
| DSM-5 critique checklist | 10 | Répondre aux critères cliniques de dépendance | ≥ 4 critères - Présence d'une dépendance selon DSM-5 |
| Lie/Bet Questionnaire | 2 | L'autosuffisance et les paris pour le dernier montant | La réponse positive à ≥ question 1 est une raison pour une évaluation plus poussée |
3. Comment se déroulent les tests
1. Anonymat et accès rapide
- Tous les tests sont disponibles en ligne gratuitement et sans inscription.
2. Des réponses honnêtes
- Pour la précision, les résultats dépendent de votre volonté de répondre sincèrement.
3. Délai d'exécution
- SOGS - 5-7 min ; PGSI - 3-4 min ; DSM-5 checklist - 5 min ; Lie/Bet - 1-2 min.
4. Traitement automatique
- Les résultats sont immédiatement comptés, vous obtenez votre « classement » des risques et des recommandations.
4. Interprétation et action en fonction des résultats
1. Faible risque (SOGS 0-2, PGSI 0-2)
Maintenez un comportement contrôlé : continuez à utiliser les limites de dépôt et de temps, faites des pauses et mettez à jour vos connaissances sur le jeu sécurisé.
2. Risque modéré (SOGS 3-4, PGSI 3-7)
Il est recommandé de connecter des outils d'auto-contrôle supplémentaires :
- Fixer des limites plus strictes dans les casinos.
- Activer le chèque de réalité et les minuteries de session.
- Suivre des cours en ligne Gamblers Help.
3. Risque élevé ou dépendance probable (SOGS ≥ 5, PGSI ≥ 8, DSM-5 ≥ 4, Lie/Bet ≥ 1)
Contactez immédiatement les professionnels :
- Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
- Lifeline 13 11 14 (soutien psychologique)
- Envisagez l'auto-exclusion via BetStop et le registre local de Self-Exclusion.
- Planifiez une consultation avec un psychologue ou un toxicomane spécialisé dans la dépendance au jeu.
5. Où passer les tests
gamblinghelponline. org. au est la ressource officielle de Gamblers Help Online avec PGSI et DSM-5.
problemgambling. ca est un site anglophone avec SOGS et Lie/Bet (adapté pour l'auto-examen).
victoriagamblershelp. com. au - tests et liens directs vers les services de soutien locaux à Victoria.
National Council on Problem Gambling est une ressource internationale avec des instructions sur DSM-5 et PGSI.
6. Limites et remarques importantes
L'auto-test n'est pas un diagnostic. Les tests en ligne indiquent seulement le risque, le diagnostic final est posé par un spécialiste.
Contexte et périodicité. Répétez le test tous les 3 à 6 mois ou en cas de changement notable de comportement.
Une combinaison de tests. Pour une évaluation plus précise, passez deux tests à la fois (par exemple, PGSI et DSM-5 checklist) et comparez les résultats.
7. Conseils pratiques pour des tests sécurisés
1. Faites attention aux questions : lisez le libellé, ne vous précipitez pas.
2. Enregistrez les résultats : tenez un journal personnel pour suivre la dynamique.
3. Partagez les résultats : discutez-en avec vos proches ou avec un conseiller (si vous le souhaitez) pour les soutenir et les contrôler.
Conclusion
Les tests de dépendance en ligne sont un outil pratique et efficace d'auto-diagnostic. Le passage régulier de SOGS, PGSI et DSM-5 checklist aide à identifier le problème à temps, à ajuster son comportement et à demander de l'aide professionnelle pour préserver la stabilité financière et la santé émotionnelle.
