Signes d'un comportement problématique dans le jeu
1. Introduction
La reconnaissance précoce des signes de comportement problématique permet de prévenir les pertes financières et psychologiques. Voici les principaux marqueurs de l'abus d'azart - si vous remarquez plusieurs points de votre liste si vous ou vos proches, vous devriez revoir votre approche du jeu.
2. Signaux financiers
Dépassements fréquents : dépassement systématique du budget prévu, utilisation de cartes de crédit ou de prêts pour les taux.
Poursuite des pertes : tentatives de « récupérer » après la perte, augmentation des taux dans l'espoir de récupérer rapidement l'argent.
Dépenses imprévues : dépenses pour le divertissement et les besoins ménagers pour un autre jeu.
3. Changements de comportement
Dissimulation et tromperie : mentir à vos partenaires et amis sur le temps et les montants des paris, supprimer l'historique des jeux.
Pensées obsessionnelles sur le jeu : la planification constante du prochain pari, l'analyse des stratégies dans le temps libre.
Augmentation du temps de jeu : retarder les séances au-delà des 30-45 minutes prévues, refuser les pauses.
4. Signes émotionnels et psychologiques
Anxiété et irritabilité : agressivité ou anxiété si vous ne pouvez pas jouer ou si vous perdez.
Expériences après le match : sentiment de culpabilité, de honte, de dépression ; la pensée d'un compromis de dignité pour les enjeux.
Perte de contrôle : incapacité d'arrêter le jeu même avec une compréhension claire des conséquences.
5. Conséquences sociales et domestiques
Ignorer les responsabilités : omettre le travail, les études ou les activités familiales à cause du jeu.
Isolement : refus de communiquer et passe-temps, fermeture dans le cercle « azart-dépression-jeu ».
Conflits familiaux : querelles constantes sur le sujet de l'argent et du temps, souffrances des proches.
6. Distorsions cognitives
Surestimation du contrôle : croire en « sa » stratégie, sous-estimer le rôle du cas.
Perception sélective : mémoriser les gains et ignorer les perdants.
Rituels et superstitions : actions spéciales avant le pari (mascottes, ordre d'appui sur les boutons) pour essayer de « tirer chance ».
7. Que faire en cas de signes
1. Fixez les limites : sur le dépôt, le pari et l'heure de la session via les paramètres du casino.
2. Profitez de l'auto-exclusion : blocage temporaire ou permanent du compte.
3. Demandez de l'aide :
La reconnaissance et les mesures opportunes permettent de préserver le bien-être financier et le confort psychologique. Une approche responsable du jeu est la clé d'un divertissement sûr sans compromettre la vie !
La reconnaissance précoce des signes de comportement problématique permet de prévenir les pertes financières et psychologiques. Voici les principaux marqueurs de l'abus d'azart - si vous remarquez plusieurs points de votre liste si vous ou vos proches, vous devriez revoir votre approche du jeu.
2. Signaux financiers
Dépassements fréquents : dépassement systématique du budget prévu, utilisation de cartes de crédit ou de prêts pour les taux.
Poursuite des pertes : tentatives de « récupérer » après la perte, augmentation des taux dans l'espoir de récupérer rapidement l'argent.
Dépenses imprévues : dépenses pour le divertissement et les besoins ménagers pour un autre jeu.
3. Changements de comportement
Dissimulation et tromperie : mentir à vos partenaires et amis sur le temps et les montants des paris, supprimer l'historique des jeux.
Pensées obsessionnelles sur le jeu : la planification constante du prochain pari, l'analyse des stratégies dans le temps libre.
Augmentation du temps de jeu : retarder les séances au-delà des 30-45 minutes prévues, refuser les pauses.
4. Signes émotionnels et psychologiques
Anxiété et irritabilité : agressivité ou anxiété si vous ne pouvez pas jouer ou si vous perdez.
Expériences après le match : sentiment de culpabilité, de honte, de dépression ; la pensée d'un compromis de dignité pour les enjeux.
Perte de contrôle : incapacité d'arrêter le jeu même avec une compréhension claire des conséquences.
5. Conséquences sociales et domestiques
Ignorer les responsabilités : omettre le travail, les études ou les activités familiales à cause du jeu.
Isolement : refus de communiquer et passe-temps, fermeture dans le cercle « azart-dépression-jeu ».
Conflits familiaux : querelles constantes sur le sujet de l'argent et du temps, souffrances des proches.
6. Distorsions cognitives
Surestimation du contrôle : croire en « sa » stratégie, sous-estimer le rôle du cas.
Perception sélective : mémoriser les gains et ignorer les perdants.
Rituels et superstitions : actions spéciales avant le pari (mascottes, ordre d'appui sur les boutons) pour essayer de « tirer chance ».
7. Que faire en cas de signes
1. Fixez les limites : sur le dépôt, le pari et l'heure de la session via les paramètres du casino.
2. Profitez de l'auto-exclusion : blocage temporaire ou permanent du compte.
3. Demandez de l'aide :
- Gamblers Aide en ligne (chat 24/7 et téléphone 1800 858 858)
- Lifeline (13 11 14)
- Beyond Blue (1300 224 636)
- 4. Consultez un psychologue : un spécialiste expérimenté vous aidera à comprendre les causes et à définir une stratégie de refus.
- 5. Faites un plan de distraction : faites du sport, de la communication et des loisirs - remplacez l'azart par des alternatives saines.
La reconnaissance et les mesures opportunes permettent de préserver le bien-être financier et le confort psychologique. Une approche responsable du jeu est la clé d'un divertissement sûr sans compromettre la vie !
