Dépendance au jeu et symptômes anxieux
1. Qu'est-ce qu'une dépendance au jeu
La dépendance au jeu (gembling pathologique) est un désir chronique de jouer contre les conséquences négatives pour la santé financière, sociale et physique. Dans la Classification internationale des maladies (ICD-11), elle est reconnue comme un trouble du contrôle des attractions.
2. Symptômes émotionnels
Pensées obsessionnelles
La poursuite constante des paris, le rêve d'un « grand gain », la difficulté de se concentrer sur d'autres choses.
Sentiment de culpabilité et de honte
Après le jeu, il y a un profond sentiment de culpabilité, le désir de cacher ses actions à ses proches.
Anxiété et irritabilité
Lorsque vous essayez de réduire ou d'interrompre le jeu, il y a de la nervosité, de l'agressivité, de l'irritabilité.
3. Signes comportementaux
Augmentation du temps et du montant des taux
Augmentation progressive de la durée des sessions et de la taille des taux sans calcul et contrôle clairs.
Tentatives infructueuses d'arrêter
Tentatives multiples mais infructueuses d'abandonner le jeu ou de se limiter strictement.
Jeux hors plan
Violation non autorisée des limites temporelles et financières préétablies.
4. Signaux d'alarme financière
Prêts et dettes
Contactez vos amis, votre famille ou vos banques pour obtenir de l'argent pour continuer à jouer.
Arriérés de paiement obligatoires
Non-paiement du loyer, des factures publiques, des prêts en raison de la priorité du gemblai.
Utilisation des fonds récents
Parier « tout ou rien » sur le dernier argent, essayer de récupérer les pertes par un autre jeu.
5. Conséquences sociales et familiales
Isolation et diminution de l'activité
Refus de communiquer avec vos amis et de participer à des activités familiales.
Conflits et méfiance
Querelles d'argent, faux arguments et accusations de malhonnêteté.
Dégradation du travail et des études
Omission, baisse de productivité, menace de licenciement ou d'échec scolaire.
6. Manifestations physiques
Troubles du sommeil
Les séances nocturnes fréquentes conduisent à l'insomnie ou à une somnolence excessive.
Problèmes de santé
Maux de tête, maux de dos et de cou, sécheresse des yeux en raison d'une longue assise devant l'écran.
Diminution de l'appétit ou suralimentation
Perte d'intérêt pour la nourriture ou suralimentation compensatoire en cas de stress.
7. Auto-diagnostic et évaluation des risques
1. Test pour 10 questions
Posez-vous des questions simples : l'azart vous a-t-il dérangé en dehors du jeu ? Avez-vous augmenté les taux ? Cachez-vous le jeu à vos proches ?
2. Seuil d'alarme
Si vous avez répondu oui à 4 questions ou plus, il est temps de réfléchir à l'aide.
8. Que faire lorsque les symptômes apparaissent
1. Limiter l'accès
Activez l'auto-exclusion sur le site du casino et installez les bloqueurs Gamban ou BetBlocker.
2. Définir des limites claires
Fixez des limites de temps et de dépôts journalières/hebdomadaires rigides, faites-les via le bureau personnel de l'opérateur.
3. Tenir un journal du joueur
Enregistrez chaque session : dates, montants des paris, résultats et état émotionnel.
4. Distractions d'activités
Liste des alternatives : sport, lecture, projets créatifs ; passez aux premiers appels au jeu.
9. Assistance professionnelle
Gambling Help Online (1800 858 858)
Ligne téléphonique gratuite 24 heures sur 24 et chat en ligne.
Gamblers Anonymous (GA)
Réunions de groupe anonymes pour un programme en 12 étapes.
Psychologues et psychiatres
Spécialistes expérimentés en comportement addictif ; CST et interviews motivationnelles.
Conclusion
La dépendance au jeu se développe progressivement : les paris sociaux deviennent un besoin obsessionnel. La reconnaissance rapide des symptômes émotionnels, comportementaux et financiers aide à arrêter avant une crise. Utilisez l'auto-évaluation, les barrières techniques, le journal et le soutien professionnel pour garder le contrôle et la santé.
