Comment ne pas être victime de pression publicitaire

1. Comprendre la nature de la publicité du casino

L'objectif est de provoquer un dépôt pulsé. Bannières, pop-ups, notifications push sont faits pour déclencher rapidement le désir de « saisir » bonus ou frispins.
Offres « limitées ». Les affirmations « aujourd'hui seulement », « il reste 5 places » intensifient la peur de manquer les avantages et poussent à des décisions imprudentes.

2. Obstacles techniques

1. Bloqueurs de publicité

Installez les extensions dans le navigateur (uBlock Origin, AdBlock Plus) pour supprimer les bannières pop-up et les prépositions vidéo.
2. Désactivation des notifications

Dans les paramètres de votre navigateur et de vos applications, désactivez les notifications push des sites liés au gembling.
3. Filtres spéciaux

Utilisez les listes de verrouillage de domaine (FilterLists) ou le filtrage DNS (OpenDNS FamilyShield) pour ne pas charger de sites de jeu du tout.

3. Résiliation et filtrage du courrier

E-mail d'envoi

Trouvez tous les e-mails des opérateurs de casino et cliquez sur « Se désabonner » ; ajoutez-les au filtre anti-spam.
Focus sur les messages importants

Faites une règle dans le client de messagerie : tous les e-mails avec les mots clés « bonus », « promo », « frispins » sont automatiquement déplacés dans un dossier distinct.

4. Pensée critique

1. Vérification des faits

Toute promotion « exclusive » est vérifiée : le bénéfice déclaré correspond à des conditions réelles (vader, délais, taux maximum).
2. Demande de pause

Avant de cliquer sur « Activer le bonus », faites une pause de 10 minutes ou inscrivez les raisons et le but dans votre journal.
3. Comparaison des offres

Ne réagissez pas au premier résultat : comparez au moins trois actions pertinentes de différents opérateurs selon les conditions réelles.

5. Techniques psychologiques

Règle des trois sources

Avant tout achat ou dépôt, recherchez au moins trois avis ou avis indépendants.
Visualisation des conséquences

Imaginez le pire résultat : excès de budget, stress, dettes - cela réduira la motivation impulsive.
Ancres alternatives

Gardez une liste des activités de distraction rapide (promenade, appel à un ami) pour passer à la vue de la publicité.

6. Élaboration de règles personnelles

1. Limites strictes

Fixez les limites mensuelles et hebdomadaires des dépôts - et incluez-les dans les paramètres de votre compte.
2. Jours sans publicité

Identifiez 2 à 3 jours par semaine sans aller sur les sites de jeux et sans lire les newsletters.
3. Budget du jeu

Transférez immédiatement les fonds de divertissement sur une carte ou un portefeuille qui n'est pas disponible pour les recharges instantanées.

7. Responsabilité sociale

Partagez votre plan

Parlez-en à un ami ou à un membre de votre famille de vos limites et demandez-lui de vous soutenir.
Groupes de soutien

Discuter de la publicité et des techniques d'évitement dans Gamblers Anonymous aide à maintenir la motivation et la discipline.

L'application régulière de barrières techniques et psychologiques, des règles personnelles claires et une attitude critique à l'égard de toutes les offres « exclusives » aideront à ne pas céder au marketing agressif des casinos et à profiter en toute sécurité du divertissement.