Comment vous exclure vous-même des casinos en ligne
Si vous sentez que le jeu commence à devenir hors de contrôle, l'étape la plus raisonnable sera l'auto-exclusion (self-exclusion). C'est un moyen officiel de limiter l'accès au casino et d'éviter d'autres pertes financières et psychologiques.
Qu'est-ce que l'auto-exclusion ?
L'auto-exclusion est une mesure volontaire dans laquelle vous bloquez l'accès aux casinos en ligne pour une certaine durée (de 24 heures à vie). Cela peut se produire à la fois au niveau d'un site et au niveau de l'ensemble de l'industrie (par le biais des registres publics et des bloqueurs).
Étapes d'auto-exclusion :1. Contactez le support du casino
Allez sur votre compte et :- Trouvez la section « Jeu responsable »
- Activer l'option Self-exclusion/Auto-exclusion
- Ou écrivez au chat/support pour vous demander de vous exclure
- 1 jour, 7 jours, 30 jours, 6 mois, pour toujours.
2. Utilisez les verrous logiciels
Installez des bloqueurs de sites de jeux pour éliminer la tentation :- BetBlocker(https://betblocker. org) - application gratuite pour toutes les plates-formes
- Gamban(https://gamban. com) - un outil payant mais efficace
- Net Nanny/Cold Turkey - alternatives avec fonctionnalités avancées
3. Bloquer les annonces de jeu
Dans le navigateur et les réseaux sociaux :- Utiliser des extensions de type AdBlock/uBlock Origin
- Supprimer les abonnements aux groupes/canaux liés au casino
- Configurez les filtres de contenu sur Google et YouTube
L'auto-exclusion est une protection, pas une punition
Une fois activé :- Vous ne pourrez pas vous connecter au casino et ouvrir un compte
- Vos données seront bloquées
- Vous ne recevrez pas de courriels promotionnels et de bonus
Cela permettra de reprendre le contrôle et de réduire les risques de perturbation émotionnelle.
Comment renforcer l'effet d'auto-exclusion ?
Dites-le à vos proches - obtenez du soutien- Rediriger l'attention : sport, passe-temps, loisirs
- Contactez un psychologue ou un groupe d'aide (p. ex. Gamblers Anonymous)
- Tenir un journal de récupération
Conclusion
L'auto-exclusion n'est pas un signe de faiblesse, mais un pas vers une vie consciente et responsable. Si le jeu n'est plus un divertissement, il est temps de faire une pause. Vous avez le droit de dire « stop » à tout moment - et il y a tous les outils pour le mettre en œuvre.
Rappelez-vous : l'auto-exclusion ne fonctionne que lorsque vous décidez d'agir. Faites le premier pas - et vous êtes déjà sur la voie de l'amélioration de la qualité de vie.
