איך להעריך את ההתמכרות שלך באמצעות שאלונים

מבוא

כדי להבין אם המשחק חצה את גבולות השליטה, משתמשים בשאלונים סטנדרטיים. הם מזהים את מידת הסיכון לפתח התמכרות ומספקים המלצות ברורות לפעולה נוספת. למטה זה איך לעבור את המבחן, לפענח את התוצאה ולאן ללכת.

1. בחירת שאלון

1. PGSI (אינדקס הימורים בעייתי)

-9 שאלות על תדירות המשחק וההשלכות בשנה האחרונה.

תוצאות 0-2: סיכון נמוך, 3-7: מתון, 8-27: סיכון גבוה.

2. SOGS (מסך ההימורים של דרום אוקס)

-20 שאלות, הערכת סימפטומים של התמכרות וחובות מהמשחק.

-5 נקודות מצביעות על בעיה סבירה.

3. קריטריונים של DSM-5

9 קריטריונים קליניים (קריביות, סובלנות, תסמיני גמילה, אובדן שליטה וכו ').

-4-5 סימנים: תלות מתונה, 6 - חמור.

2. לאן לקחת את הסקר?

עזרה בהימורים באינטרנט

-לך לחלק ”הערכה עצמית”, בחר PGSI או SOGS.

דרך הקו החם

-Call 1800 858 858 (מהמרים לעזור) או 13 11 14 (Lifeline) - היועץ ינהל בעל פה.

גיליונות מודפסים

-הורדת את השאלה PDF מהמהמרים לעזור ניו סאות 'וויילס או ויק

3. כיצד להגיב

1. בכנות וללא הערכה

בחר באפשרות שמשקפת במדויק את מעשיך ורגשותיך.

2. 12 החודשים האחרונים

אל תערבב בין השנים האחרונות או פרקים נדירים.

3. אל תתעכב עם תשובות

שימו לב אינטואיטיבית למחשבות הראשונות מבלי לנתח יותר מדי זמן.

4. פרשנות לתוצאות

נקודות (PGSI)	רמת סיכון	המלצות
0–2	אין בעיה	לשמור על שליטה, להגדיר גבולות RG בסיסיים
3–7	סיכון מתון	התקשר לקו החם לייעוץ ומגבלות
8–27	סיכון גבוה	התייעץ בדחיפות עם יועץ לתכנית פעולה

נקודות (SOGS) - 5	תלות סבירה	צור קשר עם הקו החם וטיפול קבוצתי

DSM-5 ו-4 קריטריונים - ראיון מוטיבציה ו-CBT; IM 6 - מומלצת תוכנית אשפוז או אשפוז חוץ.

5. מה לעשות עכשיו?

1. הגדרת כלי RG

-קבע הפקדה ומגבלות הפסד, פסק זמן ומציאות בודק בחשבון האישי של הקזינו.

2. התקשר לקו החם

1800 858 858 (מהמרים לעזור )/13 11 14 (קו חיים) - להצביע על רמת הסיכון ולבקש תכנית תמיכה.

3. עבודה לטווח ארוך

-הירשמו למפגשי וידיאו או לתוכניות קבוצתיות דרך Hambling Help Online, קשרו ”בקר” בין יקיריכם.

4. אבחון עצמי חוזר ונשנה

-לקחת בדיקות כל 3 חודשים כדי לעקוב אחר דינמיקה ואמצעי התאמה.

מסקנה

שאלוני PGSI, SOGS ו-DSM-5 הם כלים אובייקטיביים להערכת התלות. קח אותם באינטרנט או מילולית עם יועץ, לפרש בכנות את הנקודות ומיד להתקשר לקו החם עבור תכנית פעולה ברורה והקמת כלי RG. זהו הצעד הראשון לשלוט ולחזור לפנאי בטוח.