כיצד להניע אדם להזעיק עזרה
מבוא
לעתים קרובות מכורים פוחדים או לא מוכנים להודות בבעיה. המשימה שלך היא לדחוף בעדינות לקריאה הראשונה למהמרים עזרה (1800 858 858) או קו החיים (13 11 14). להלן טכניקות ספציפיות שנבדקו בפועל.
1. מגע אמפתי
1. בחר את הרגע הנכון: ברוגע, ללא צופים, לא בעיצומו של עימות.
2. ”אני רואה שקשה לך, וחשוב לי לעזור”.
3. הקשבה פעילה: פרפרזה: ”אתה אומר שאתה דואג להמר, אני שומע אותך”.
2. התמקד בערכים
1. הקשר בין הדברים החשובים: "זוכרים איך חלמנו על חופשה? תתקשר - אתה תחזיר את השליטה ונוכל ללכת לשם"
2. מטרות ומניעים: שאל: ”מה חשוב לך יותר כיום - שיעור או...?” והדגיש ערכים (משפחה, בריאות, קריירה).
3. מזעור מחסומים
1. התקשר יחד: הצעה לחייג יחד: אתה על הקו, הוא מדבר כרצונו.
2. אנונימיות: הדגש כי אין צורך בשם ואף אחד לא יזהה.
3. תבנית נוחה: אם הטלפון מביך - שיחה על הימורים. org. au boughetsSMS Life (”HELLO” LIFE LIFE LIFe
4. תסריטים מעשיים
תסריט 1: "בוא ננסה להתקשר, אני אשב לידך. אם את לא רוצה להמשיך, נתלה מיד.
תסריט 2: "שיחה כתובה? הימור פתוח. org. לחץ על "צ 'אט עכשיו", ושם תוכל לכתוב "אני רוצה עזרה""
תסריט 3: ”אנו יכולים לשלוח SMS לקו החיים: שלום 0477 13 11 14 - התשובה תבוא בטקסט”.
5. שימוש באמצעים חיצוניים
1. הדרה עצמית בשם השחקן: להוציא איסור מקומי או Betstop - זה ייצור ”נקודת אל חזור”.
2. חוסמי טכנולוגיה: התקן יחידות גמבן או אם ־ סי ־ סי עד שיעבור - הפחית את הפיתוי והגביר את המוטיבציה.
3. בקר: כלול חבר שיזכיר לך את ההסכם ויתמוך בך כשתתקשר.
6. חיזוק חיובי
1. צעדים קטנים: שבחים על כל פעולה - אפילו על צפייה באתר ”מהמרים עוזרים”.
2. פרסים: לנהל משא ומתן על ניצחון קטן ונחמד ביחד אחרי הפעמון (סרט, הליכה).
3. דחיית ההחלטה: ”התקשרו לקו, ומחר נלך לאכול יחד גלידה” - הקשר בין פעולה לבין חוויה נעימה.
מסקנה
מוטיבציה היא שילוב של אמפתיה, תסריטים ספציפיים, מחסומים חיצוניים וחיזוק חיובי. השתמש בטכניקות המוצעות, התקשר או עזר לכתוב לצ "אט, והאדם יקבל תמיכה ראשונה ללא חשש או ספק.
לעתים קרובות מכורים פוחדים או לא מוכנים להודות בבעיה. המשימה שלך היא לדחוף בעדינות לקריאה הראשונה למהמרים עזרה (1800 858 858) או קו החיים (13 11 14). להלן טכניקות ספציפיות שנבדקו בפועל.
1. מגע אמפתי
1. בחר את הרגע הנכון: ברוגע, ללא צופים, לא בעיצומו של עימות.
2. ”אני רואה שקשה לך, וחשוב לי לעזור”.
3. הקשבה פעילה: פרפרזה: ”אתה אומר שאתה דואג להמר, אני שומע אותך”.
2. התמקד בערכים
1. הקשר בין הדברים החשובים: "זוכרים איך חלמנו על חופשה? תתקשר - אתה תחזיר את השליטה ונוכל ללכת לשם"
2. מטרות ומניעים: שאל: ”מה חשוב לך יותר כיום - שיעור או...?” והדגיש ערכים (משפחה, בריאות, קריירה).
3. מזעור מחסומים
1. התקשר יחד: הצעה לחייג יחד: אתה על הקו, הוא מדבר כרצונו.
2. אנונימיות: הדגש כי אין צורך בשם ואף אחד לא יזהה.
3. תבנית נוחה: אם הטלפון מביך - שיחה על הימורים. org. au boughetsSMS Life (”HELLO” LIFE LIFE LIFe
4. תסריטים מעשיים
תסריט 1: "בוא ננסה להתקשר, אני אשב לידך. אם את לא רוצה להמשיך, נתלה מיד.
תסריט 2: "שיחה כתובה? הימור פתוח. org. לחץ על "צ 'אט עכשיו", ושם תוכל לכתוב "אני רוצה עזרה""
תסריט 3: ”אנו יכולים לשלוח SMS לקו החיים: שלום 0477 13 11 14 - התשובה תבוא בטקסט”.
5. שימוש באמצעים חיצוניים
1. הדרה עצמית בשם השחקן: להוציא איסור מקומי או Betstop - זה ייצור ”נקודת אל חזור”.
2. חוסמי טכנולוגיה: התקן יחידות גמבן או אם ־ סי ־ סי עד שיעבור - הפחית את הפיתוי והגביר את המוטיבציה.
3. בקר: כלול חבר שיזכיר לך את ההסכם ויתמוך בך כשתתקשר.
6. חיזוק חיובי
1. צעדים קטנים: שבחים על כל פעולה - אפילו על צפייה באתר ”מהמרים עוזרים”.
2. פרסים: לנהל משא ומתן על ניצחון קטן ונחמד ביחד אחרי הפעמון (סרט, הליכה).
3. דחיית ההחלטה: ”התקשרו לקו, ומחר נלך לאכול יחד גלידה” - הקשר בין פעולה לבין חוויה נעימה.
מסקנה
מוטיבציה היא שילוב של אמפתיה, תסריטים ספציפיים, מחסומים חיצוניים וחיזוק חיובי. השתמש בטכניקות המוצעות, התקשר או עזר לכתוב לצ "אט, והאדם יקבל תמיכה ראשונה ללא חשש או ספק.
