איך לדעת שאתה זקוק לעזרה?
מבוא
קשה להבין שהתרגשות יצאה מכלל שליטה. אבל יש סימנים ברורים: התמכרות להימורים מתפתחת בהדרגה, והתערבות מוקדמת מפחיתה את הנזק. להלן סמנים ספציפיים שתשימו לב אליהם מיד: הגיע הזמן לבקש תמיכה.
1. מחשבות אובססיביות על המשחק
אתה חושב על ההימור הבא ליותר משעה ביום.
קשיים להסיח את הדעת: כל חדשות או דיבורים על ספורט ובתי קזינו גורמים לרצון להמר.
תגובה ראשונה ללחץ: עם בעיות או שעמום, אתם מיד חושבים על המשחק.
מה לעשות: להכיר בעובדה זו ולקחת מבחן PGSI מהיר על מהמרים לעזור.
2. אובדן שליטה פיננסית
חידוש תכוף: לעשות כסף לפני שיש לך זמן לממש את ההפסדים הקודמים.
הלוואות כיבוש: לקחת הלוואות או להשתמש בכרטיסי אשראי עבור הימורים.
עלויות נסתרות, כרטיסי חיוב שאתה לא זוכר.
מה לעשות: לקבוע הפקדה ומגבלות הפסד בחשבון האישי שלך; אם זה לא עוזר, תתקשר לקו החם 1800 858 858.
3. השפעה שלילית על מערכות יחסים
מריבות וחוסר אמון: יקיריך מתלוננים על התנהגותך או על הבעיות הכלכליות שלך.
בידוד: אתה מעדיף את המשחק על פני מפגש עם חברים ומשפחה.
הסתר הימורים וסכומים שהוצאו.
מה לעשות: לערב ”בקר” - אדם מהימן שיעזור לך לנטר את מגבלותיך ולהזכיר לך קריאה למהמרים לעזור.
4. תסמינים רגשיים ופיזיים
עצבנות וחרדה: ללא גישה לקזינו, חשים חרדה.
עייפות ונדודי שינה: מפגשי משחקים מאוחרים מפריעים לשינה.
תלונות פסיכוסומטיות: כאבי ראש ודפיקות לב במהלך המשחק או כאשר מנסים להפסיק.
מה לעשות, להפעיל זמן קזינו (5-60 דקות) ולהקים בדיקות מציאות כל 15-30 דקות; במקרה של החמרה, להתקשר מייד Lifeline: 13 11 14.
5. הניסיונות לעצור לא צלחו
כמה ניסיונות כושלים: לאחר הבטחות ”לשחק פחות”, אתה חוזר שוב.
החלטות אימפולסיביות: להוריד גבולות, אבל מאוחר יותר להעלות אותם שוב.
מרגיש ”חסר תקווה”: זה מרגיש כאילו אתה לא תוכל לעצור בעצמך.
מה לעשות, לקבל הדרה עצמית במשך 30-90 ימים דרך BetStop וליצור קשר עם מהמרים לעזור ליועצים לפתח תוכנית.
מסקנה
הסימנים הראשונים להתמכרות - מחשבות פולשניות, משבר כלכלי, יחסים פגומים, תסמינים גופניים וניסיונות כושלים לעצור - אומרים: דרושה עזרה. אל תתעכב: התקשר 1800 858 858 (מהמרים עזרו) או 13 11 14 (קו חיים) - תמיכה חופשית וסודית זמינה מסביב לשעון.
קשה להבין שהתרגשות יצאה מכלל שליטה. אבל יש סימנים ברורים: התמכרות להימורים מתפתחת בהדרגה, והתערבות מוקדמת מפחיתה את הנזק. להלן סמנים ספציפיים שתשימו לב אליהם מיד: הגיע הזמן לבקש תמיכה.
1. מחשבות אובססיביות על המשחק
אתה חושב על ההימור הבא ליותר משעה ביום.
קשיים להסיח את הדעת: כל חדשות או דיבורים על ספורט ובתי קזינו גורמים לרצון להמר.
תגובה ראשונה ללחץ: עם בעיות או שעמום, אתם מיד חושבים על המשחק.
מה לעשות: להכיר בעובדה זו ולקחת מבחן PGSI מהיר על מהמרים לעזור.
2. אובדן שליטה פיננסית
חידוש תכוף: לעשות כסף לפני שיש לך זמן לממש את ההפסדים הקודמים.
הלוואות כיבוש: לקחת הלוואות או להשתמש בכרטיסי אשראי עבור הימורים.
עלויות נסתרות, כרטיסי חיוב שאתה לא זוכר.
מה לעשות: לקבוע הפקדה ומגבלות הפסד בחשבון האישי שלך; אם זה לא עוזר, תתקשר לקו החם 1800 858 858.
3. השפעה שלילית על מערכות יחסים
מריבות וחוסר אמון: יקיריך מתלוננים על התנהגותך או על הבעיות הכלכליות שלך.
בידוד: אתה מעדיף את המשחק על פני מפגש עם חברים ומשפחה.
הסתר הימורים וסכומים שהוצאו.
מה לעשות: לערב ”בקר” - אדם מהימן שיעזור לך לנטר את מגבלותיך ולהזכיר לך קריאה למהמרים לעזור.
4. תסמינים רגשיים ופיזיים
עצבנות וחרדה: ללא גישה לקזינו, חשים חרדה.
עייפות ונדודי שינה: מפגשי משחקים מאוחרים מפריעים לשינה.
תלונות פסיכוסומטיות: כאבי ראש ודפיקות לב במהלך המשחק או כאשר מנסים להפסיק.
מה לעשות, להפעיל זמן קזינו (5-60 דקות) ולהקים בדיקות מציאות כל 15-30 דקות; במקרה של החמרה, להתקשר מייד Lifeline: 13 11 14.
5. הניסיונות לעצור לא צלחו
כמה ניסיונות כושלים: לאחר הבטחות ”לשחק פחות”, אתה חוזר שוב.
החלטות אימפולסיביות: להוריד גבולות, אבל מאוחר יותר להעלות אותם שוב.
מרגיש ”חסר תקווה”: זה מרגיש כאילו אתה לא תוכל לעצור בעצמך.
מה לעשות, לקבל הדרה עצמית במשך 30-90 ימים דרך BetStop וליצור קשר עם מהמרים לעזור ליועצים לפתח תוכנית.
מסקנה
הסימנים הראשונים להתמכרות - מחשבות פולשניות, משבר כלכלי, יחסים פגומים, תסמינים גופניים וניסיונות כושלים לעצור - אומרים: דרושה עזרה. אל תתעכב: התקשר 1800 858 858 (מהמרים עזרו) או 13 11 14 (קו חיים) - תמיכה חופשית וסודית זמינה מסביב לשעון.
