איך לדעת שאתה זקוק לעזרה?

מבוא

קשה להבין שהתרגשות יצאה מכלל שליטה. אבל יש סימנים ברורים: התמכרות להימורים מתפתחת בהדרגה, והתערבות מוקדמת מפחיתה את הנזק. להלן סמנים ספציפיים שתשימו לב אליהם מיד: הגיע הזמן לבקש תמיכה.

1. מחשבות אובססיביות על המשחק

אתה חושב על ההימור הבא ליותר משעה ביום.

קשיים להסיח את הדעת: כל חדשות או דיבורים על ספורט ובתי קזינו גורמים לרצון להמר.

תגובה ראשונה ללחץ: עם בעיות או שעמום, אתם מיד חושבים על המשחק.

מה לעשות: להכיר בעובדה זו ולקחת מבחן PGSI מהיר על מהמרים לעזור.

2. אובדן שליטה פיננסית

חידוש תכוף: לעשות כסף לפני שיש לך זמן לממש את ההפסדים הקודמים.

הלוואות כיבוש: לקחת הלוואות או להשתמש בכרטיסי אשראי עבור הימורים.

עלויות נסתרות, כרטיסי חיוב שאתה לא זוכר.

מה לעשות: לקבוע הפקדה ומגבלות הפסד בחשבון האישי שלך; אם זה לא עוזר, תתקשר לקו החם 1800 858 858.

3. השפעה שלילית על מערכות יחסים

מריבות וחוסר אמון: יקיריך מתלוננים על התנהגותך או על הבעיות הכלכליות שלך.

בידוד: אתה מעדיף את המשחק על פני מפגש עם חברים ומשפחה.

הסתר הימורים וסכומים שהוצאו.

מה לעשות: לערב ”בקר” - אדם מהימן שיעזור לך לנטר את מגבלותיך ולהזכיר לך קריאה למהמרים לעזור.

4. תסמינים רגשיים ופיזיים

עצבנות וחרדה: ללא גישה לקזינו, חשים חרדה.

עייפות ונדודי שינה: מפגשי משחקים מאוחרים מפריעים לשינה.

תלונות פסיכוסומטיות: כאבי ראש ודפיקות לב במהלך המשחק או כאשר מנסים להפסיק.

מה לעשות, להפעיל זמן קזינו (5-60 דקות) ולהקים בדיקות מציאות כל 15-30 דקות; במקרה של החמרה, להתקשר מייד Lifeline: 13 11 14.

5. הניסיונות לעצור לא צלחו

כמה ניסיונות כושלים: לאחר הבטחות ”לשחק פחות”, אתה חוזר שוב.

החלטות אימפולסיביות: להוריד גבולות, אבל מאוחר יותר להעלות אותם שוב.

מרגיש ”חסר תקווה”: זה מרגיש כאילו אתה לא תוכל לעצור בעצמך.

מה לעשות, לקבל הדרה עצמית במשך 30-90 ימים דרך BetStop וליצור קשר עם מהמרים לעזור ליועצים לפתח תוכנית.

מסקנה

הסימנים הראשונים להתמכרות - מחשבות פולשניות, משבר כלכלי, יחסים פגומים, תסמינים גופניים וניסיונות כושלים לעצור - אומרים: דרושה עזרה. אל תתעכב: התקשר 1800 858 858 (מהמרים עזרו) או 13 11 14 (קו חיים) - תמיכה חופשית וסודית זמינה מסביב לשעון.