אילו שאלות תוכל ליצור קשר עם הקו החם?
מבוא
המהמרים Help (1800,858,858) ו-LifeLine (13 11 14) הם תמיכת 24/7 חינם ואנונימי. להלן רשימה של שאלות אלה כי הגיוני להתקשר עכשיו.
1. הגדרת כלי משחק אחראיים
הפקדה וגבולות הפסד: מציע כיצד לקבוע או לשנות הגבלות על חידוש והפסדים.
פסקי זמן ובדיקות מציאות: הסבר את האלגוריתם להפעלת הפסקות ותזכורות תקופתיות בחשבון האישי שלך.
הדרה עצמית: הוראות להגשת בקשה לבטא סטופ או חסימת חשבון מקומי.
חוסמים טכניים: ממליצים על גמבן, בלוקר, קובץ מארחים, מסנני DNS.
2. עניינים כספיים
טיפים להקצאת הכנסות והוצאות כדי שלא תעבור את סף ההימורים החוקיים.
ביטול נטל החוב: הפניה ליועץ פיננסי, סיוע בארגון מחדש של הלוואות.
הוראות איך לבקש מהבנק לאסור עסקאות בקטגוריית ההימורים.
3. תמיכה רגשית ופסיכולוגית
מחשבות אובססיביות על המשחק: איך להתמודד עם רצון שאי אפשר לעמוד בפניו.
מתח וחרדה: טכניקות להפחתת רמות חרדה במהירות מבלי להמר.
אשמה ובושה: לעזור לקבל את המצב ולהחזיר את ההערכה העצמית.
4. אבחון עצמי ובדיקות ראשוניות
PGSI/SOGS/DSM-5: השלמת שאלונים, פירוש תוצאות והמלצות.
יומן התבוננות עצמית: טיפים לשמירת רשומות זמן, כמויות הימור ותגובות רגשיות.
5. בעיות משפחתיות וחברתיות
איך לספר ליקיריהם: שיטות תקשורת עם קרובי משפחה ובן זוג על הבעיה.
תפקידו של ה ”בקר”: כיצד לערב נאמן בבדיקת גבולות ותזכורות של הפסקות.
תמיכה קבוצתית: הפניות למהמרים אנונימיים פגישות ופורומים באינטרנט.
6. עזרה מקצועית והפניות
פסיכותרפיסטים ומומחי CBT: איך למצוא מומחה ולהירשם לייעוץ.
תמיכה בתרופות: שוחח עם הרופא על אפשרויות לטיפול בחרדה כרונית או בדיכאון.
תוכניות שיקום מקיפות: מידע על אשפוז ואשפוז חוץ.
7. בעיות טכניות וארגוניות
גישה למדור אר ג 'י באתר הקזינו: ניווט דרך החשבון האישי שלך והוראות עזר.
בעיות עם הגבלות: אבחון כשלים מוגבלים, פסק זמן או בדיקות מציאות.
הסלמה של תלונות: איך להגיש תלונה רשמית עם המפעיל והרגולטורים.
מסקנה
כל שאלה שקשורה לשליטה במשחק, מצב כלכלי ורגשי, כלים טכניים או מציאת עזרה מקצועית היא סיבה להתקשר לקו החם. יועצים מוכנים לתמוך בך באופן אנונימי וללא תשלום בכל עת של היום.
המהמרים Help (1800,858,858) ו-LifeLine (13 11 14) הם תמיכת 24/7 חינם ואנונימי. להלן רשימה של שאלות אלה כי הגיוני להתקשר עכשיו.
1. הגדרת כלי משחק אחראיים
הפקדה וגבולות הפסד: מציע כיצד לקבוע או לשנות הגבלות על חידוש והפסדים.
פסקי זמן ובדיקות מציאות: הסבר את האלגוריתם להפעלת הפסקות ותזכורות תקופתיות בחשבון האישי שלך.
הדרה עצמית: הוראות להגשת בקשה לבטא סטופ או חסימת חשבון מקומי.
חוסמים טכניים: ממליצים על גמבן, בלוקר, קובץ מארחים, מסנני DNS.
2. עניינים כספיים
טיפים להקצאת הכנסות והוצאות כדי שלא תעבור את סף ההימורים החוקיים.
ביטול נטל החוב: הפניה ליועץ פיננסי, סיוע בארגון מחדש של הלוואות.
הוראות איך לבקש מהבנק לאסור עסקאות בקטגוריית ההימורים.
3. תמיכה רגשית ופסיכולוגית
מחשבות אובססיביות על המשחק: איך להתמודד עם רצון שאי אפשר לעמוד בפניו.
מתח וחרדה: טכניקות להפחתת רמות חרדה במהירות מבלי להמר.
אשמה ובושה: לעזור לקבל את המצב ולהחזיר את ההערכה העצמית.
4. אבחון עצמי ובדיקות ראשוניות
PGSI/SOGS/DSM-5: השלמת שאלונים, פירוש תוצאות והמלצות.
יומן התבוננות עצמית: טיפים לשמירת רשומות זמן, כמויות הימור ותגובות רגשיות.
5. בעיות משפחתיות וחברתיות
איך לספר ליקיריהם: שיטות תקשורת עם קרובי משפחה ובן זוג על הבעיה.
תפקידו של ה ”בקר”: כיצד לערב נאמן בבדיקת גבולות ותזכורות של הפסקות.
תמיכה קבוצתית: הפניות למהמרים אנונימיים פגישות ופורומים באינטרנט.
6. עזרה מקצועית והפניות
פסיכותרפיסטים ומומחי CBT: איך למצוא מומחה ולהירשם לייעוץ.
תמיכה בתרופות: שוחח עם הרופא על אפשרויות לטיפול בחרדה כרונית או בדיכאון.
תוכניות שיקום מקיפות: מידע על אשפוז ואשפוז חוץ.
7. בעיות טכניות וארגוניות
גישה למדור אר ג 'י באתר הקזינו: ניווט דרך החשבון האישי שלך והוראות עזר.
בעיות עם הגבלות: אבחון כשלים מוגבלים, פסק זמן או בדיקות מציאות.
הסלמה של תלונות: איך להגיש תלונה רשמית עם המפעיל והרגולטורים.
מסקנה
כל שאלה שקשורה לשליטה במשחק, מצב כלכלי ורגשי, כלים טכניים או מציאת עזרה מקצועית היא סיבה להתקשר לקו החם. יועצים מוכנים לתמוך בך באופן אנונימי וללא תשלום בכל עת של היום.
