חינם 24/7 טלפון ועזרה מקוונת
ערוצי תמיכה זמינים
1. מהמרים עוזרים לטלפון החם
- 1800 858 858 (חינם, 24/7)
-עצה על התמכרות, הגדרת כלי RG, תמיכה פסיכולוגית.
2. חבל הצלה אוסטרליה
- 13 11 14 (24 שעות)
-עזרה פסיכולוגית חירום למשברים חמורים ומחשבות אובדניות.
3. עזרה בהימורים באינטרנט
-צ 'אט באינטרנט [ https : //www. מהמר על הקו. org. Au ] (https ://www. מהמר על הקו. org. au) (24/7)
-צ 'ט אינטרנט אנונימי עם יועץ, תגובות בדואר אלקטרוני בתוך 24 שעות, פורומים וקבוצות תמיכה.
4. מעבר לכחול וקווים אחרים
- 1300 22 4636 (חרדה ודיכאון)
-פורמטים: טלפון, צ 'אט, שירות SMS לתמיכה בטקסט.
כיצד להתחבר
1. בטלפון
-רק לחייג את המספר ולחכות לתשובה.
2. באמצעות צ 'אט באינטרנט
- עבור לאתר האינטרנט הרשמי של עזרת ההימורים ולחץ על ”צ 'אט עכשיו”.
3. בדואר אלקטרוני
-שלח מכתב דרך הטופס באתר - ענה תוך 24 שעות.
4. אין אימות
-אין פרטי דרכון או חשבונות - רק להתחיל שיחה.
מה קורה בייעוץ הראשון
סקר קצר
- כמה שאלות על הניסיון שלך ועל המצב הנוכחי.
המלצות ספציפיות
- קביעת גבולות, פסק זמן וחוסמים טכניים.
נתיב קדימה
-הרשמה לסדרה של התייעצויות, הפניה לקבוצות תמיכה ופסיכולוגים.
מתי ליישם את
מחשבות אובססיביות על המשחק
חידוש וחובות תכופים
שורות עם אהובים על הימורים
נדודי שינה וחרדה
ניסיונות לא מרוצים לעצור
משאבים נוספים
אתרי אינטרנט וקבוצות מקוונות בנושא עזרת ההימורים ברשת
חומרים לעזרה עצמית: רשימות בדיקה, הדרכות וידאו, מאמרים
ייעוץ משפחתי לפי דרישה באמצעות מהמרים עזרו
מסקנה:
1. מהמרים עוזרים לטלפון החם
- 1800 858 858 (חינם, 24/7)
-עצה על התמכרות, הגדרת כלי RG, תמיכה פסיכולוגית.
2. חבל הצלה אוסטרליה
- 13 11 14 (24 שעות)
-עזרה פסיכולוגית חירום למשברים חמורים ומחשבות אובדניות.
3. עזרה בהימורים באינטרנט
-צ 'אט באינטרנט [ https : //www. מהמר על הקו. org. Au ] (https ://www. מהמר על הקו. org. au) (24/7)
-צ 'ט אינטרנט אנונימי עם יועץ, תגובות בדואר אלקטרוני בתוך 24 שעות, פורומים וקבוצות תמיכה.
4. מעבר לכחול וקווים אחרים
- 1300 22 4636 (חרדה ודיכאון)
-פורמטים: טלפון, צ 'אט, שירות SMS לתמיכה בטקסט.
כיצד להתחבר
1. בטלפון
-רק לחייג את המספר ולחכות לתשובה.
2. באמצעות צ 'אט באינטרנט
- עבור לאתר האינטרנט הרשמי של עזרת ההימורים ולחץ על ”צ 'אט עכשיו”.
3. בדואר אלקטרוני
-שלח מכתב דרך הטופס באתר - ענה תוך 24 שעות.
4. אין אימות
-אין פרטי דרכון או חשבונות - רק להתחיל שיחה.
מה קורה בייעוץ הראשון
סקר קצר
- כמה שאלות על הניסיון שלך ועל המצב הנוכחי.
המלצות ספציפיות
- קביעת גבולות, פסק זמן וחוסמים טכניים.
נתיב קדימה
-הרשמה לסדרה של התייעצויות, הפניה לקבוצות תמיכה ופסיכולוגים.
מתי ליישם את
מחשבות אובססיביות על המשחק
חידוש וחובות תכופים
שורות עם אהובים על הימורים
נדודי שינה וחרדה
ניסיונות לא מרוצים לעצור
משאבים נוספים
אתרי אינטרנט וקבוצות מקוונות בנושא עזרת ההימורים ברשת
חומרים לעזרה עצמית: רשימות בדיקה, הדרכות וידאו, מאמרים
ייעוץ משפחתי לפי דרישה באמצעות מהמרים עזרו
מסקנה:
- אל תצפו לנקודת מפנה: טלפון חופשי ועזרה מקוונת זמינים 24/7, ללא רשמיות. תתקשר 1800 858 858 או תפתח שיחה על עזרה בהימורים ברשת - הצעד הראשון לקראת שליטה והחלמה.
