סיפורים על שחקנים שמבקשים עזרה

מבוא

אנשים בגילאים ובמקצועות שונים פונים לקו החם בסימן הראשון לבעיות בהתרגשות. להלן שלושה מקרים מעובים: מה הניע אותם לקרוא, אילו צעדים הציע היועץ ואילו שינויים חלו לאחר מכן.

היסטוריה 1. ”לחץ בעבודה ושיעורים לא מבוקרים”

מנהל מכירות במלבורן, בן 32. לאחר משבר העבודה, הוא התחיל להמר בלילה, הפסיד יותר מ-1,000 AUD לשבוע, לא יכל להפסיק, נדודי שינה כרוניים.
יצירת קשר: Hamblers Help (1800 858 858), תיארה הפקדות תכופות וחוסר יכולת לישון.
המלצות היועץ:

• 1. הצב מגבלת הפקדה יומית של 100 AUD (הפחתה אורכת 24 שעות).
• 2. הפעל את פסק הזמן במשך 30 דקות דרך החשבון האישי שלך.
• 3. קח בדיקת PGSI מקוונת ושמור יומן של רגשות.
• 4. להירשם לשני מפגשי וידאו עם פסיכולוג דרך הימורים עזרה באינטרנט.
תוצאה (בעוד חודש):
• - הוצאות שבועיות ירדו ב-60%
• -שינה התאוששה (7 h ללא הפרעה)
• - הייתה תחושה של שליטה ותכנון

סיפור 2. ‏ ”מרתון המשחקים הביתיים” ‏

עקרת בית, בת 45. במהלך החופשה ישבתי בבית ושיחקתי 10 שעות ביום. בזבז 2,500 AUD על בונוסים בבתי קזינו שונים, ריבים עם משפחתה.
ערעור: באמצעות צ "אט מקוון," עזרה בהימורים אונליין "שאל כיצד" להקליט מעט "את זמן המשחק. ‏
המלצות היועץ:
• 1. השתמש בשלוחת גמבן כדי לחסום אתרי קזינו.
• 2. קבע בדיקת מציאות במשך 20 דקות ביישום הנייד.
• 3. חבר את בתך ל ”בקר” - היא מקבלת הודעות על חידוש.
• 4. קח וויינר חינם על ניהול זמן ולהירשם לקבוצת תמיכה מקוונת.
התוצאה (אחרי חודשיים):
• - זמן הפעלה הצטמצם ל-1-2 ח/יום
• -קונפליקטים במשפחה נפסקו
• - עקרת בית התחילה תחביב חדש - ציור

סיפור 3. ”סטודנט צעיר ומיקרו קרדיטים”

'בעיה, סטודנטית מפרת, בת 22. לקחתי מיקרו-הלוואות ב-20% לשבוע כדי ”להתעדכן” אחרי ההפסד הגדול הראשון (500 AUD).
ערעור: באמצעות שירות SMS Lifeline (”HELLO ”# 0477 13 11 14) דיבר על חובות וחרדה.
המלצות היועץ:
• 1. מבקש נעילת אם-סי-סי מבנק הכרטיסים.
• 2. מחק את נתוני כרטיס התשלום מהחשבון האישי של הקזינו.
• 3. להגדיר מגבלת הפסד של 200 AUD לחודש.
• 4. צור קשר עם יועץ פיננסי מאוסטרליה.
תוצאה (לאחר שישה חודשים):
• - הצליח לשלם 80% מהחוב
• - משמעת פיננסית הפכה להרגל
• - הסטודנט סיים את הסמסטר ללא חובות ועם שביעות הרצון של לימודים

מסקנות וטיפים

1. תוכנית בשחור לבן: יועצים נותנים צעדים קונקרטיים - לא ”לנסות לשחק פחות”, אלא ”לקבוע גבול של 100 AUD”.
2. שילוב של אמצעים: כלים פיננסיים, טכניים ופסיכולוגיים עובדים בשיתוף.
3. תמיכה חברתית: השתתפות של ”בקר” או קבוצה מפחיתה את הסיכון להפרעה.
4. פגישות מעקב ואבחון עצמי מאחדים את התוצאה.

הסיפורים מראים שכל מי שמבחין בסימני ההתמכרות הראשונים יכול להתקשר או לכתוב - לקבל תוכנית ברורה והקלה אמיתית לאחר השיחה הראשונה.