עצות לבני זוג והורים לשחקנים
מבוא
בני זוג והורים הם בדרך כלל הראשונים שמבחינים בבעיה בהתרגשות. חשוב להמשיך בצורה חלקה ויעילה: לא להאשים, אלא להגן על המשפחה ולהציע עזרה ספציפית. להלן טיפים צעד אחר צעד ללא עיכובים נוספים.
1. לבנות גבולות ברורים
1. כספים נפרדים
-העבירו חשבונות משותפים לכרטיסים נפרדים, לסגור כרטיסי אשראי משותפים.
2. הגבל את הגישה לכסף
-בקש מהבנק לחסום את קודי MCC 7932/7995 או לקבוע מגבלת הפקדה אפס על חשבון התלוי.
3. ברור ”חוקי בית”
-תרשום ותדון: ”אין הלוואות לתעריפים”, ”דוחות על כל ההוצאות”.
2. תמיכה רגשית ללא שיקול דעת
1. הקשבה פעילה
-תן לי לומר: ”שמעתי שאתה מודאג”... במקום ”אתה מפסיד שוב!”
2. התמקד ב ”אנחנו”
-תשתמש ב ”אנחנו”: ”בוא נמצא פתרון ביחד”, ולא ”אתה שוב”...
3. ”אסיפות משפחתיות” קבועות
-שיחות קצרות שבועיות על רווחה ומטרות, שיא ביומן.
3. חבר עזרה מקצועית
1. קו חם
- מהמרים הצילו: 1800 858 858 - יועצים יעזרו לך לפתח תוכנית תמיכה במיוחד עבור משפחתך.
- חבל הצלה: 13 11 14 - עזרה פסיכולוגית דחופה לחרדה חריפה.
2. צ 'אט מקוון ודוא "ל
-https [ ://www. מהמר על הקו. org. Au ] (https ://www. מהמר על הקו. org. au) ”צ 'אט עכשיו” תמיכה @ gamblinghelponline. org. au ] (דואר: תמיכה @ הימורים. org. au).
3. הפעלות וידאו
-הרשמה לייעוץ אישי דרך האתר לזוגות נשואים.
4. להגן על רווחתך
1. ”תדלוק” אישי
- להקצות 30 דקות מדי יום להליכה, תחביבים או מדיטציה.
2. גבולות משלו
-תוותר על התפקיד של ”מציל”: אתה לא אחראי להחלטות של אנשים אחרים.
3. תמיכה בעצמך
-חבל הצלה וגאם-Anon לקרובי משפחה: החלפת ניסיון ופולקרום.
5. מעורבות של ”הבקר”
1. מינוי אדם אמין
-חבר או קרוב משפחה שיעזור לך לבדוק גבולות ודוחות.
2. דיווחים משותפים
-סקירה שבועית של הצהרות ויומן עם ”בקר”.
3. אזעקות
- לזהות יחד טריגרים (שיחות מאוחרות, מילוי פתאומי) ולארגן שיחת חירום לקו החם.
מסקנה
תפקידו של השותף וההורה הוא לא לחסל את הבעיה במקום את התלויות, אלא ליצור מסגרת בטוחה: פיננסית, רגשית וארגונית. גבולות ברורים, תמיכה דרך קווים חמים, דאגה לרווחתך האישית והשתתפותו של ה ”בקר” תעזור להחזיר את השליטה על המצב ולשמור על מערכות יחסים.
בני זוג והורים הם בדרך כלל הראשונים שמבחינים בבעיה בהתרגשות. חשוב להמשיך בצורה חלקה ויעילה: לא להאשים, אלא להגן על המשפחה ולהציע עזרה ספציפית. להלן טיפים צעד אחר צעד ללא עיכובים נוספים.
1. לבנות גבולות ברורים
1. כספים נפרדים
-העבירו חשבונות משותפים לכרטיסים נפרדים, לסגור כרטיסי אשראי משותפים.
2. הגבל את הגישה לכסף
-בקש מהבנק לחסום את קודי MCC 7932/7995 או לקבוע מגבלת הפקדה אפס על חשבון התלוי.
3. ברור ”חוקי בית”
-תרשום ותדון: ”אין הלוואות לתעריפים”, ”דוחות על כל ההוצאות”.
2. תמיכה רגשית ללא שיקול דעת
1. הקשבה פעילה
-תן לי לומר: ”שמעתי שאתה מודאג”... במקום ”אתה מפסיד שוב!”
2. התמקד ב ”אנחנו”
-תשתמש ב ”אנחנו”: ”בוא נמצא פתרון ביחד”, ולא ”אתה שוב”...
3. ”אסיפות משפחתיות” קבועות
-שיחות קצרות שבועיות על רווחה ומטרות, שיא ביומן.
3. חבר עזרה מקצועית
1. קו חם
- מהמרים הצילו: 1800 858 858 - יועצים יעזרו לך לפתח תוכנית תמיכה במיוחד עבור משפחתך.
- חבל הצלה: 13 11 14 - עזרה פסיכולוגית דחופה לחרדה חריפה.
2. צ 'אט מקוון ודוא "ל
-https [ ://www. מהמר על הקו. org. Au ] (https ://www. מהמר על הקו. org. au) ”צ 'אט עכשיו” תמיכה @ gamblinghelponline. org. au ] (דואר: תמיכה @ הימורים. org. au).
3. הפעלות וידאו
-הרשמה לייעוץ אישי דרך האתר לזוגות נשואים.
4. להגן על רווחתך
1. ”תדלוק” אישי
- להקצות 30 דקות מדי יום להליכה, תחביבים או מדיטציה.
2. גבולות משלו
-תוותר על התפקיד של ”מציל”: אתה לא אחראי להחלטות של אנשים אחרים.
3. תמיכה בעצמך
-חבל הצלה וגאם-Anon לקרובי משפחה: החלפת ניסיון ופולקרום.
5. מעורבות של ”הבקר”
1. מינוי אדם אמין
-חבר או קרוב משפחה שיעזור לך לבדוק גבולות ודוחות.
2. דיווחים משותפים
-סקירה שבועית של הצהרות ויומן עם ”בקר”.
3. אזעקות
- לזהות יחד טריגרים (שיחות מאוחרות, מילוי פתאומי) ולארגן שיחת חירום לקו החם.
מסקנה
תפקידו של השותף וההורה הוא לא לחסל את הבעיה במקום את התלויות, אלא ליצור מסגרת בטוחה: פיננסית, רגשית וארגונית. גבולות ברורים, תמיכה דרך קווים חמים, דאגה לרווחתך האישית והשתתפותו של ה ”בקר” תעזור להחזיר את השליטה על המצב ולשמור על מערכות יחסים.
