קווים חמים ומקוונים עוזרים למשאבים באוסטרליה להתמכרות למשחקים

1. קווים חמים לאומיים

קו עזרה להימורים (עזרה בהימורים ברשת):

חדר: 1800 858 858 (מסביב לשעון, ללא תשלום על ידי עיר ונייד)
שפות: אנגלית + מתרגמים ביותר מ ־ 40 שפות
שירותים: ייעוץ חסוי, תמיכה במשברים, הפניה למומחים מקומיים.

חבל הצלה אוסטרליה:

מספר: 13 11 14 (24/7)
תמיכה במצבים ומשברים רגשיים חריפים (כולל מחשבות אובדניות), תוכל גם לקבל עצות על חוויות הימורים.

MensLine אוסטרליה:

מספר: 1300 789 978 (24/7)
תמיכה מקצועית לגברים חווים לחץ, סכסוך משפחתי והתנהגות כפייתית.

2. משאבים מקוונים ושיחות

הימורים עוזרים באינטרנט (הימורים. org. au):

24/7 שיחה מקוונת עם יועצים מוסמכים.
פורומים לתמיכה, בדיקות אינטראקטיביות להערכה עצמית, וחומרים חינוכיים.
תוכנית פעולה: רישום, מילוי שאלון וגישה מיידית לצ 'אט.

מעבר לכחול (Beyondblue. org. au):

תמיכה בדיכאון וחרדה, לעתים קרובות קשור להתמכרות להימורים.
צ 'אט מקוון ודוא "ל ([ support @ beyondblue. org. au ] (דואר: תמיכה @ Beyondblue. org. au), קורא 1300 22 4636.

ראש לבריאות (הידד. Gov. au):

פורטל למציאת שירותי בריאות הנפש ואפליקציות.
מדריך לתוכניות סיוע להתמכרות מקומית, כולל ארגונים ממשלתיים וארגונים לא ממשלתיים.

3. שירותים מדינתיים ואזוריים

אזור	שירות	יצירת קשר
ויקטוריה	הימורים עזרו לוויקטוריה	1800 858 858; vic. מהמר על הקו. org. "או, או,
ניו סאות 'ויילס	עזרת ההימורים של ניו ־ סאות "וויילס	1800 858 858; nw\gamblinghelponline. org. "או, או,
קווינסלנד	עזרת הימורים QLD	1800 858 858; קולד. מהמר על הקו. org. "או, או,
אוסטרליה המערבית	העזרה של המהמר WA	1800 858 858; [ www.gamblerhelp. com. au/wa ] [http ://www. מהמר hamberhelp. com. au/wa)
אוסטרליה הדרומית	עזרת הימורים SA	1800 858 858; [ www.gamblinghelponline. org. au/sa ] [http ://www. מהמר על הקו. org. au/sa)
טסמניה	קו עזרה להימורים טסמניים	1800 858 858; [ www.gamblinghelponline. org. au/tas ] [http ://www. מהמר על הקו. org. au/tas)
הטריטוריה הצפונית	עזרת ההימורים NT	1800 858 858; [ www.gamblinghelponline. org. au/nt ] [http ://www. מהמר על הקו. org. au/nt)
טריטוריית הבירה האוסטרלית	שירות ייעוץ להימורים בעייתי	1800 858 858; [ www.gamblinghelponline. org. au/act ] [http ://www. מהמר על הקו. org. au/act)

כל השירותים האלה עובדים על מספר 1800 858 858 יחיד, אבל יש אתרים מקומיים עם מידע נוסף ותוכניות תמיכה.

4. כלים דיגיטליים ואפליקציות סלולריות

עזרה בהימורים באינטרנט:

תכונות: הערכה עצמית, גשש הימורים, תזכורות, גישת צ 'אט חירום.

GAMSTOP אנלוגי לאוסטרליה:

מסננים מקוונים והרחבות דפדפן (לדוגמה, BetBlocker) כדי לחסום אתרי הימורים.

התעמלות ספה:

תוכניות טיפול קוגניטיבי באינטרנט להפחתת חרדה ודיכאון.

5. כיצד להשתמש בשירותים ביעילות

1. עזרה דחופה: במצב של משבר חמור, התקשרו מיד 13 11 14 (קו הצלה) או 000 (שירותי חירום).

2. ייעוץ מונע: לקבוע קריאה לקו העזרה להימורים כדי לקבל אסטרטגיית ניהול משיכה.

3. תשלב פורמטים: השתמש גם בטלפון וגם בצ 'אט מקוון לנוחות מרבית.

4. סדירות: רשום מדי שבוע או מדי יום ”פגישות” עם צוות יועץ או צוות תמיכה בלוח השנה. ‏

5. סודיות: כל הערעורים אנונימיים ומוגנים על ידי החוק על סודיות רפואית.

6. טיפים לבחירת משאבים

התמקד בפרטים: אם הבעיה שלך קשורה לא רק להתרגשות, אלא גם לחרדה או לדיכאון, צור קשר גם עם ”מעבר לכחול או ראש לבריאות”.

בדוק את זמינות השפה: שירותים רבים מציעים מתרגמים, בדוק בעת קריאה.

השתמש בקו חם משולב + יישום + גישת צוות תמיכה מקומי לפתרון מלא.

קווים חמים 24 שעות ביממה ומגוון רחב של משאבים מקוונים באוסטרליה מאפשר לכולם לקבל עזרה בזמן ומקצועי עם התמכרות למשחקים. אל תעכב בחיפוש אחר תמיכה שיחה או שיחה ראשונית יכולה להיות צעד מכריע לקראת חזרה לשליטה בחיים.