למד כיצד לעקוב ביעילות אחר הדרך לחופש ההימורים: מדדי מפתח, כלי שליטה, תוכנית לביקורות קבועות ומערכת גמול לכל שלב - ללא ”מים”, רק צעדים מעשיים.
למידע נוסף →
מדריך מפורט ליצירה ותחזוקה של גשש הפסקת הימורים: בחירת פורמט, שדות מפתח, מנגנון מילוי, ביקורות סדירות וניתוח לתוצאה בת קיימא.
למידע נוסף →
תוכנית פעולה צעד אחר צעד לאחר התמוטטות בתי קזינו מקוונים: תגובה לא סודית, ניתוח הסיבות, התאמת אסטרטגיה וחזרה לפיכחות ללא אשמה עצמית.
למידע נוסף →
מדריך צעד אחר צעד כדי לשחזר במהירות התנזרות לאחר התמוטטות: ניתוח הסיבות, התאמת אמצעי הגנה, חזרה לגשש ותמיכה לתוצאה יציבה.
למידע נוסף →
דוגמאות אמיתיות של אנשים שהתגברו על התמכרות למשחק: באילו שיטות השתמשו, באילו קשיים התמודדו וכיצד בנו חיים חדשים מבלי להמר.
למידע נוסף →
למד היכן לחפש סיפורי הצלחה, כיצד לנתח את חוויותיהם של אחרים וליישם ממצאים בפועל כדי לחזק את נחישותך להפסיק לשחק בבתי קזינו מקוונים.
למידע נוסף →
מבחר ספרי מפתח ופודקאסטים לאלה שמחפשים להפסיק לשחק בבתי קזינו מקוונים: ללמוד ממומחים, ליישם טכניקות CBT ולקבל השראה מסיפורי התאוששות.
למידע נוסף →
מבחר של קורסי וידאו מוכחים ותוכניות הכשרה להתגבר על לודומניה: מהבסיס של פסיכולוגיה התמכרות לטכניקות רגולציה עצמית מעשית ותמיכה קבוצתית.
למידע נוסף →
סקירה של קהילות מקוונות ולא מקוונות למאבק בהתמכרות למשחקים: איך למצוא את הקהילה הנכונה, להירשם, להשתתף בדיונים ולחזק את המוטיבציה שלך.
למידע נוסף →
הוראות צעד אחר צעד לכתיבת מכתב מניע לעצמך, שבו אתה מגבש את הסיבות לנטישת המשחק, המטרות והתוכניות שלך לעתיד - כלי רב עוצמה לתמיכה עצמית.
למידע נוסף →
פעולות קונקרטיות לארגן מרחב פיזי, דיגיטלי וחברתי ללא פרסום ופיתויי ההימורים: חסימה, הרגלים חדשים ותמיכה ליקיריהם.
למידע נוסף →
צעדים מונעים ספציפיים להגנה מפני חזרה למשחק: זיהוי פגיעות, חיזוק טקסים יומיומיים, מנעולים טכניים ומערכת תמיכה.
למידע נוסף →
למד את עקרונות המפתח של משחק אחראי: ריסון עצמי בזמן ובתקציב, כלים ל ”בדיקת מציאות” ואיסור עצמי, הגדרות של דגלים אדומים ואת הנוהל של מעבר לגבולות.
למידע נוסף →
אנו מנתחים מדוע ניסיונות ”לשחק לאט לאט” מובילים לעתים קרובות להתדרדרות, כיצד אשליית השליטה מגבירה את ההתמכרות, ואילו חלופות באמת מצליחות לייצב את ההתנהגות.
למידע נוסף →
אנו מנתחים את הסיכונים המשפטיים האמיתיים של לודומניה: אחריות פלילית על גניבה והונאה, חובות אזרחיים, פשיטת רגל ודרכי הגנה משפטית.
למידע נוסף →
צעדים קונקרטיים לחיסול הימורים ניידים: חסימת אפליקציות, חסמים טכניים, פעילויות חלופיות ותמיכה בתוצאה בת קיימא.
למידע נוסף →
הוראות שלב אחר שלב איך לבטל את אפליקציות אנדרואיד ו-iOS של קזינו, להקים בקרות הורים, לחסום מחדש, ולהגביל מבחינה כלכלית את ההתרגשות הניידת.
למידע נוסף →
הוראות מפורטות לחסימה והסרה של מודעות קזינו מקוונות בדפדפני Chrome, Firefox ו-Edge: הרחבות, עריכת קובץ המארחים, הגדרות DNS וכלים מובנים.
למידע נוסף →
תוכנית ברורה להיפטר מההרגל של צפייה בזרמי משחק: מחסומים טכניים ושינוי השגרה לתחליף פעילויות ותמיכה כדי לשבור את הקשר בין התרגשות וטריגר חזותי.
למידע נוסף →
שיטות ספציפיות לחסימת וסינון קזינו וסרטוני הימורים ביוטיוב: הגדרות חשבון, מסנני מילות מפתח, הרחבות דפדפן וערוצים אלטרנטיביים.
למידע נוסף →
